Opleiding te smelten van vet & Nog steeds het opbouwen van spieren

Uw volledige lichaamstraining zal leiden tot een stormloop van glycogeen gedwongen rechtstreeks in je spiercellen.

Van het Bureau van....
George Spellwin - Oprichter
EliteFitness.com

Beste vriend en Fellow Atleet,

Hier is deel 2 van Dr. Veld Farrar van TestStackRx.com's Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogeen snijden cyclus. (De CAI-cyclus.) Dit is zijn gids voor opleiding op de cyclus te smelten het meest vet mogelijk en nog bouwen spier op hetzelfde moment - iets wat die velen dachten was onmogelijk. Onder, Hij zal u tonen hoe.

Here's the links to all five parts:

Introductie: De cyclus van de insuline Clenbuterol Anorectant
Moeilijk te bouwen, droge spier terwijl je vet snel te verbranden - getting geript, knippen en perfect gedefinieerde.

Deel 1. Het ketogeen cyclus voor maximale vetverbranding - een nieuwe manier om te doen een 5 dag, 2 vrije dag ketogeen dieet voor maximale vet verbranden en het houden van uw metabolisme revved om zijn volledige potentieel.

Deel 2. Training op de Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogeen snijden cyclus smelten van de meest vet mogelijk te nog bouwen spier. (Onder)

Deel 3. Het toevoegen van stimulerende middelen Clenbuterol of bij voorkeur Anorectant No.10 op ketogeen dagen van de cyclus verder stimuleren uw stofwisseling te bevorderen lipolyse of vetverbranding, bevordering van de thermogenese of verhoogde lichaamstemperatuur, en uw eetlust onder controle te houden.

Deel 4. Eindelijk, Ik zal je laten zien mijn zeer omstreden geheim voor het invoeren van ketose sneller met behulp van Humuline R insuline - je lichaam naar vetverbranding modus in te zenden 8 uren in plaats van 3 dagen.

Yours in de sport,

George Spellwin

Aan de balie van Dr. Veld Farrar
Oprichter van TestStackRx.com
Telefoon: (888) 852-8091
E-mail Me: [email protected]
~Date.current~

Hallo jongens!

Mijn naam is Dr. Veld Farrar, de oprichter van TestStackRx.com. Deze week George besloot te sturen jullie mijn nieuw rapport - Alles over radicale vetverbranding. Als u niet als gescheurd, mager, en gespierd als u nodig hebt, maar wilt wijzigen dat het starten van nu, je bent in geluk! Vandaag, I'll show you how to get a perfectly defined physique with a new cycle that I call the Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogeen snijden cyclus. We noemen het de Clen Anorectant insuline-cyclus (of CAI cyclus) voor korte.

Deel 2. Training op de Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogeen snijden cyclus te smelten het meest vet mogelijk en nog steeds het opbouwen van spieren.

Op het gebied van de opleiding, het zou geweldig zijn als je zou kunnen doen cardio en gewicht trein met dezelfde energie en intensiteit zoals u zou doen met koolhydraten in uw systeem. Helaas, u kunt niet. Wanneer je lichaam is in een toestand van ketose, u zal waarschijnlijk voelen een beetje slaperig, vooral de eerste week. Dit is een reden die de drugs Clenbuterol of bij voorkeur Anorectant No.10 zo belangrijk voor uw energiebehoefte zijn. So if you're a little fatigued, vooral de eerste week, don't stop aerobic activity or weight training, net lager de intensiteit. Limiet cardio te 2 dagen per week, op een lege maag, eerste ding in de ochtend. Maximum gewicht opleiding 2 of 3 dagen per week, op neen-cardio dagen. U moet grote spiergroepen als benen trainen, Terug, en/of borst op maandag, toen u nog zou kunnen hebben opgeslagen glycogeen in uw spieren. Opslaan van de kleine spiergroepen zoals wapens, schouders, en kalveren voor dinsdag of woensdag.

Op zaterdag of zondag, u zult klaar zijn om te beginnen het leuke deel van de cyclus, de carb omhoog! De beste resultaten te bereiken, u wilt uw spieren glycogeen met een full body workout voor circuit afbreken op vrijdag om hen prep voor maximale carb absorptie in het weekend. Dit betekent dat u hoeft te doen een aantal sets van oefeningen voor al uw spiergroepen in een uitputtende training. Lightweights en hoge herhalingen te gebruiken op alle oefeningen met evenveel intensiteit als u kunt opbrengen. Ik adviseer gebruikend samengestelde oefening bewegingen waarbij de meeste spiergroepen in een poging om alle van uw spieren vermoeidheid in de kortste hoeveelheid tijd. Oefeningen zoals squats, incline bench persen, voorste barbell schouder persen, en front machine pull-downs zorgt voor alle grote spiergroepen terwijl de integratie van de kleinere spiergroepen als goed. Gooi in 1-2 sets van biceps krullen, triceps pushdowns, en kalf werpt en uw totale body workout is voltooid.

Op zaterdag en zondag, eten 10-15% boven uw actieve onderhoud aantal calorieën (AMR) als volgt uitgesplitst: hoge carb (60%), laag vetgehalte (15-20%), middelgrote eiwitten (20-25%). Dit zal opnieuw leiden tot een insuline piek zoals zij heeft gedaan aan het begin van uw week dieet. De piek van insuline drijft de koolhydraten in uw uitgeputte spieren, die heeft een grote anabole werking op uw spieren. U zult moeten eten vaak, elke 2 naar 3 uur. Als u zich klaar voor een wedstrijd of fotoshoot, Ik beveel zelfs wakker-up tijdens de nacht te eten. Onthouden, that for these two days you will no longer be in the ketogenic state that used fat as your body's primary fuel. In het weekend, je bezuinigen en eet niet meer dan 20% van je calorieën uit vet.

De eerste dag van de weekend-carb van moet voedingsmiddelen met de hoogste glycemische index bevatten om te veroorzaken de grootste mogelijk insuline piek. Het tarief waartegen verhoogt de voeding bloedglucose wordt genoemd de glycemische index. De hoogste glycemische index voedingsmiddelen eten zal leiden tot een stormloop van glycogeen dat zal gedwongen worden om direct uw spiercellen die werden opgeleid eergisteren tijdens uw volledige lichaam circuit. Aangezien toegevoegd vet deze insuline respons en negatief vertragen zal beïnvloeden de carb omhoog, het zou verstandig zijn om Beperk uw inname van vlees en kaas op zaterdag in het bijzonder. U kunt uw eiwitinname te verhogen met behulp van een eiwit supplement zoals een wei-eiwit en het eten van voedsel zoals tonijn of kip borsten.

In de gratis PDF gids dient als aanvulling op dit artikel, Ik heb een lijst van alle de levensmiddelen met een hoog op de glycemische index, zodat u de hoogste degenen kiezen kunt.

Download de Clen Anorectant insuline cyclus PDF-handleiding en Diagram van de cyclus Gratis

Op zondag avond, de cyclus begint opnieuw met de eenvoudige carb maaltijd van fruit of suikerhoudende graan tussen 6 en 8 PM met of zonder de insuline gebruikt onmiddellijk na.

Dit zijn de basisprincipes van uw dieet op de Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogeen snijden cyclus. Het belangrijkste ding dat je moet onthouden is dat je lichaam nodig heeft om de metabole verschuiving nodig om te zetten van vetzuren in ketonen die het vervolgens voor energie verbranden zal. Als de verschuiving is niet gemaakt, het dieet werkt niet. Op deze cyclus, u kracht je lichaam in ketose door het volgen van de procedures van de dieet hierboven beschreven. Hoewel zeker effectief, het dieet proces hierboven beschreven zet je in ketose in overal uit 48 naar 72 uur. Dat betekent dat je lichaam opgeslagen vetzuren als brandstof wordt gebruikt voor de volgende 48 naar 72 uren voordat u het weekend carb-up fase van het dieet begint.

And here's a summary of the training on the cycle (I'll combine this with the drugs and diet in the PDF I'll send you at the end of the series.):

Download de Clen Anorectant insuline cyclus PDF-handleiding en Diagram van de cyclus Gratis

Pak je gratis exemplaar vandaag - het zal worden afgesloten in een paar dagen, because soon I'm turning the whole thing into a book. Morgen bespreken we nemen de stimulerende middelen Clenbuterol of Anorectant.

Vriendelijke groeten,

Dr. Veld Farrar
Test stapel Rx.com

Auteur: George Spellwin