Formazione di sciogliere il grasso & Ancora costruire il muscolo

Il tuo allenamento completo del corpo causerà un rush di glicogeno costretto direttamente nelle tue cellule muscolari.

Dalla scrivania di....
George Spellwin - Fondatore
EliteFitness.com

Caro amico e collega Atleta,

Ecco la parte 2 di Dr. Farrar campo di TestStackRx.com's Ciclo di taglio chetogenica clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin. (Il ciclo di CAI.) Questa è la sua guida alla formazione sul ciclo a fondere il più grasso possibile e ancora costruire il muscolo allo stesso tempo - qualcosa di che molte persone pensarono che era impossibile. Al di sotto di, Egli vi mostrerà come.

Here's the links to all five parts:

Introduzione: Il ciclo di insulina Clenbuterol Anorectant
Costruzione duro, asciugare il muscolo mentre da bruciare i grassi velocemente - ottenere strappato, taglio e perfettamente definito.

Parte 1. Il ciclo di chetogenica per bruciare i grassi massimo - un nuovo modo di fare un 5 giorno, 2 giorno di chiusura dieta chetogenica per massimo grasso brucia e mantenere il vostro metabolismo su di giri al suo pieno potenziale.

Parte 2. Formazione per il Ciclo di taglio chetogenica clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin per sciogliere il più grasso possibile e ancora costruire il muscolo. (Al di sotto di)

Parte 3. Come aggiungere stimolanti clenbuterolo o, preferibilmente, no. 10 Anorectant chetogenica giorni del ciclo ulteriormente stimolare il metabolismo promuovendo la lipolisi o bruciare i grassi, promuovere la termogenesi o temperatura corporea elevata, e per mantenere il vostro appetito sotto controllo.

Parte 4. Finalmente, Ti mostrerò il mio segreto molto controverso per l'immissione di chetosi più veloce usando l'insulina Humulin R - inviando il tuo corpo in modalità in di bruciare i grassi 8 ore invece di 3 giorni.

Distinti nello sport,

George Spellwin

Dalla scrivania di Dr. Campo Farrar
Fondatore di TestStackRx.com
Telefono: (888) 852-8091
Email Me: [email protected]
~Date.Current~

Ciao ragazzi!

Il mio nome è Dr. Campo Farrar, il fondatore della TestStackRx.com. Questa settimana George ha deciso di inviare a voi ragazzi il mio nuovo report - tutto su radicale bruciare i grassi. Se non siete come strappato, magro, e muscolare come ti piace, ma voglio cambiare quello a partire in questo momento, Se siete fortunati! Oggi, I'll show you how to get a perfectly defined physique with a new cycle that I call the Ciclo di taglio chetogenica clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin. Lo chiameremo il ciclo di Clen Anorectant dell'insulina (o ciclo di CAI) in breve.

Parte 2. Formazione sul ciclo di taglio Ketogenic clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin a fondere il più grasso possibile e ancora costruire il muscolo.

In termini di formazione, sarebbe bello se si potrebbe fare cardio e peso treno con la stessa energia e intensità, come si farebbe con carboidrati nel vostro sistema. purtroppo, non è possibile. Quando il vostro corpo è in uno stato di chetosi, probabilmente vi sentirete un po ' letargico, soprattutto la prima settimana. Questa è una ragione che i farmaci clenbuterolo o, preferibilmente, no. 10 Anorectant sono così importanti per le vostre esigenze di energia. So if you're a little fatigued, soprattutto la prima settimana, don't stop aerobic activity or weight training, Basta abbassare l'intensità. Limite di cardio a 2 giorni a settimana, a stomaco vuoto, prima cosa al mattino. Allenamento con i pesi limite per 2 o 3 giorni a settimana, nei giorni di no-cardio. Dovresti allenarti gruppi muscolari grandi come gambe, Indietro, e/o petto il lunedì quando è ancora potrebbe avere immagazzinato glicogeno nei muscoli. Salvare i gruppi muscolari piccoli come braccia, spalle, e vitelli per martedì o mercoledì.

Il sabato o la domenica, sarete pronti per iniziare il divertimento parte del ciclo, il carb up! Al fine di ottenere i migliori risultati, è necessario che i muscoli di glicogeno con un circuito di allenamento completo del corpo il venerdì per loro prep per assorbimento massimo carb durante il fine settimana. Ciò significa che è necessario fare alcuni set di esercizi per tutti i gruppi muscolari in un allenamento completo. Utilizzare pesi leggeri e alte ripetizioni su tutti gli esercizi con quanta intensità come si riesce a raccogliere. Mi consiglia di utilizzare movimenti degli esercizi composti che coinvolgono il maggior parte dei gruppi muscolari nel tentativo di fatica tutti i muscoli nel più breve lasso di tempo. Esercizi come squat, inclinare la panchina presse, bilanciere anteriore spalla presse, e macchina anteriore pull down si prenderà cura di tutti i gruppi muscolari grandi pur incorporando più piccoli gruppi muscolari anche. Gettare in 1-2 insiemi di riccioli bicep, tricep tricep, e solleva vitello e il vostro allenamento total body è completato.

Il sabato e la domenica, mangiare 10-15% sopra il tuo numero di manutenzione attivo di calorie (AMR) ripartiti come segue: alto contenuto di carboidrati (60%), basso contenuto di grassi (15-20%), proteico medio (20-25%). Questo causerà ancora una volta un picco di insulina come ha fatto all'inizio della settimana di dieta. Il picco di insulina spinge i carboidrati nei tuoi muscoli impoveriti, che ha un importante effetto anabolizzante sui muscoli. Sarà necessario mangiare spesso, ogni 2 a 3 orario. Se ti stai preparando per un concorso o un photoshoot, Raccomando anche si sveglia durante la notte per mangiare. Ricorda, that for these two days you will no longer be in the ketogenic state that used fat as your body's primary fuel. Durante il fine settimana, si tagliare e mangiare non più di 20% delle calorie da grasso.

Il primo giorno di glucide week-end up dovrà contenere gli alimenti con il più alto indice glicemico per causare il più grande picco di insulina possibile. Il tasso al quale cibo genera glucosio nel sangue è chiamato il suo indice glicemico. Mangiare i cibi di indice glicemico più alti causerà un rush di glicogeno che sarà costretto direttamente nelle cellule muscolari che sono state addestrate il giorno prima durante il vostro corpo circuito completo. Poiché grassi aggiunti saranno rallentare la risposta dell'insulina e negativamente impatto il carb up, sarebbe saggio limitare il consumo di carni e formaggi il sabato in particolare. È possibile aumentare l'apporto proteico utilizzando un integratore di proteine come una proteina di siero di latte e mangiare cibi come tonno o petti di pollo.

Nella Guida PDF gratuita che integra questo articolo, Ho una lista di tutti gli alimenti ad alti sull'indice glycemic così puoi scegliere quelli più alti.

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Domenica sera, il ciclo inizia di nuovo con il pasto semplice carb della frutta o cereali zuccherati tra 6 e 8 PM con o senza l'insulina utilizzata immediatamente dopo la.

Queste sono le basi della vostra dieta durante il ciclo di taglio Ketogenic clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin. La cosa più importante che bisogna ricordare è che il tuo corpo ha bisogno per rendere lo spostamento metabolico necessario convertire gli acidi grassi in chetoni che poi brucerà per energia. Se lo spostamento non è fatta, la dieta non funziona. Su questo ciclo, è forzare il vostro corpo in chetosi la dieta procedure descritte sopra. Però sicuramente efficace, il processo di dieta di cui sopra mette si in chetosi in qualsiasi luogo da 48 a 72 orario. Ciò significa che il vostro corpo è utilizzare stored acidi grassi come combustibile per il prossimo 48 a 72 ore prima di iniziare il week-end carb fase della dieta.

And here's a summary of the training on the cycle (I'll combine this with the drugs and diet in the PDF I'll send you at the end of the series.):

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Prendi la tua copia gratuita oggi - verrà preso in pochi giorni, because soon I'm turning the whole thing into a book. Domani discutiamo che incorporano gli stimolanti clenbuterolo o Anorectant.

I migliori saluti,

Dr. Campo Farrar
Prova Stack Rx.com

Autore: George Spellwin