Training Fett schmelzen & Noch Muskeln aufbauen

Ihr Ganzkörper-Training bewirkt, dass einen Ansturm von Glykogen direkt in Ihre Muskelzellen gezwungen.

Vom Schreibtisch von....
George Spellwin - Gründer
EliteFitness.com

Lieber Freund und Athleten,

Hier ist Teil 2 von Dr. Feld-Farrar von TestStackRx.com's Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogene Cutting Cycle. (Der CAI-Zyklus.) Dies ist seine Anleitung zur Ausbildung auf den Zyklus zu schmelzen die am meisten Fette möglich und noch Muskeln aufbauen, gleichzeitig - etwas, was viele Leute dachten war unmöglich. Unten, Er zeigt Ihnen wie.

Here's the links to all five parts:

Einführung: Die Clenbuterol Anorectant Insulin-Zyklus
Build schwer, Muskel zu trocknen, während Sie schnell Fett zu verbrennen - immer gerissen, geschnitten und perfekt definierte.

Part 1. Die ketogene Zyklus für maximale Fettverbrennung - eine neue Art zu tun, ein 5 Tag auf, 2 ketogene Diät Tag für maximal Fett verbrennen und halten Ihren Stoffwechsel revved zu seinem vollen potential.

Part 2. Training auf der Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogene Cutting Cycle die meisten Fett möglich zu schmelzen und noch Muskeln aufbauen. (Unten)

Part 3. Hinzufügen von Stimulanzien Clenbuterol oder vorzugsweise Anorectant Nr. 10 auf ketogene Tage des Zyklus weiter zu stimulieren den Stoffwechsel, die Förderung der Lipolyse oder Fettverbrennung, Förderung der Thermogenese oder erhöhte Körpertemperatur, und Ihren Appetit unter Kontrolle zu halten.

Part 4. Endlich, Ich zeige Ihnen meine sehr umstrittene Geheimnis für die Eingabe schneller mit Humulin R Insulin Ketose - Senden Ihren Körper in Fett Brennen Betrieb in 8 Stunden statt 3 Tage.

Yours im Sport,

George Spellwin

Vom Schreibtisch von Dr.. Feld Farrar
Gründer der TestStackRx.com
Telefon: (888) 852-8091
Mailen Sie mir: [email protected]
~Date.Current~

Hallo Jungs!

Mein Name ist Dr.. Feld Farrar, der Gründer der TestStackRx.com. Diese Woche beschlossen, dass George euch meinen neuen Bericht senden - Alles über radikale Fettverbrennung. Wenn Sie nicht als Riss, mager, und muskulös, wie Sie möchten, aber, dass ab jetzt ändern möchten, Sie haben Glück! Heute, I'll show you how to get a perfectly defined physique with a new cycle that I call the Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogene Cutting Cycle. Wir nennen es den Clen Anorectant Insulin-Zyklus (oder CAI-Zyklus) kurz.

Part 2. Training auf Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogene Cutting Cycle am meisten schmelzen Fett möglich und noch Muskeln aufbauen.

Im Hinblick auf die Ausbildung, Es wäre toll, wenn Sie tun konnten Cardio und Gewicht mit gleicher Energie und Intensität trainieren wie mit Kohlenhydraten in Ihrem system. leider, Sie können nicht. Wann ist der Körper in einem Zustand der Ketose, Sie werden wahrscheinlich ein wenig lethargisch fühlen, besonders die erste Woche. Dies ist ein Grund, warum die Medikamente Clenbuterol oder vorzugsweise Anorectant Nr. 10 für Ihren Energiebedarf so wichtig sind. So if you're a little fatigued, besonders die erste Woche, don't stop aerobic activity or weight training, nur die Intensität zu senken. Grenzwert-Herz zu 2 Tage pro Woche, auf nüchternen Magen, als erstes am Morgen. Grenzwert-Krafttraining 2 oder 3 Tage pro Woche, auf keine-Herz-Kreislauf-Tage. Sie sollten große Muskelgruppen wie Beine trainieren., Zurück, und/oder Brust am Montag, wenn Sie noch, möglicherweise Glykogen in den Muskeln gespeichert. Speichern Sie die kleinen Muskelgruppen wie arme, Schultern, und Kälber für Dienstag oder Mittwoch.

Am Samstag oder Sonntag, Sie werden Spaß beginnen Teil des Zyklus, der Vergaser oben! Um die besten Ergebnisse zu erzielen, Sie müssen Ihre Muskeln von Glykogen mit einem Ganzkörper-Kreislauf-Training am Freitag zum Abbau, um ihnen maximale Carb Absorption am Wochenende prep. Dies bedeutet, dass Sie ein paar Sätze der Übungen für alle Ihre Muskelgruppen in einem erschöpfenden Training zu tun. Verwenden Sie Leichtgewichte und hohe Wiederholungen auf alle Übungen mit so viel Intensität wie Sie aufbringen können. Ich empfehle die Verwendung von zusammengesetzten Übung Bewegungen, bei denen die meisten Muskelgruppen in dem Bemühen, alle Ihre Muskeln in kürzester Zeit Müdigkeit. Übungen wie Kniebeugen, Steigung-Bankdrücken, vordere Langhantel Schulter Pressen, und vordere Maschine Pull-Downs werden alle großen Muskelgruppen zugleich kleinere Muskelgruppen kümmern. In werfen 1-2 Sätze von Bizeps Locken, Trizeps-pushdowns, und Wadenheben und Ihr Ganzkörpertraining ist abgeschlossen.

Am Samstag und Sonntag, Essen 10-15% über Ihre aktive Pflege-Anzahl von Kalorien (AMR) wie folgt aufgeschlüsselt: hohen carb (60%), wenig Fett (15-20%), mittlere protein (20-25%). Wieder wird ein Insulin-Spitze dadurch wie schon zu Beginn Ihrer Diät-Woche. Die Spitze des Insulins treibt die Kohlenhydrate in Ihre erschöpften Muskeln, Das hat einer wichtigen anabolen Wirkung auf Ihre Muskeln. Sie müssen oft essen, jeder 2 bis 3 Stunden. Wenn Sie bereit für einen Wettbewerb oder Foto-Shooting immer, Ich empfehle sogar Erwachen-bis in die Nacht zu essen. Erinnern, that for these two days you will no longer be in the ketogenic state that used fat as your body's primary fuel. Am Wochenende, Sie kürzen und Essen keine mehr als 20% der Kalorien aus Fett.

Der erste Tag der Wochenende-Vergaser bis sollten Lebensmittel mit dem höchsten glykämischen Index enthalten, um die größte mögliche Insulin-Spitze verursachen. Die Rate an der Essen Blutzucker löst nennt den glykämischen index. Essen die höchsten glykämischen Index Lebensmitteln wird einen Ansturm von Glykogen verursachen, die direkt in Ihre Muskelzellen gezwungen sein werden, die am Vortag während Ihr Ganzkörper-Schaltung ausgebildet wurden. Da hinzugefügt Fett hinunter diese Insulin-Reaktion und negativ langsam auswirken der Vergaser oben, Es wäre klug, insbesondere Ihre Aufnahme von Fleisch und Käse am Samstag zu begrenzen. Sie können Ihre Proteinaufnahme erhöhen, mithilfe eine Proteinergänzung wie ein Molkenprotein und Verzehr von Lebensmitteln wie Thunfisch oder Hähnchenbrust.

In der kostenlose PDF-Handbuch, die dieser Artikel ergänzt, Ich habe eine Liste aller Lebensmittel, die hohe auf den glykämischen Index, sodass die höchste, die übernommen werden kann.

Sie können hier Ihr kostenlose Exemplar erhalten. Clen Anorectant Insulin Zyklus PDF-Guide und Zyklus-Diagramm Kostenlos

Am Sonntag Abend, der Zyklus beginnt wieder mit dem einfachen Carb Essen Obst oder zuckerhaltige Getreide zwischen 6 und 8 PM mit oder ohne das Insulin sofort nach der.

Dies sind die Grundlagen für Ihre Ernährung auf Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin ketogene Cutting Cycle. Die wichtigste Sache, die Sie sich merken sollten ist, dass Ihr Körper braucht, um die metabolische Verschiebung notwendig machen, Fettsäuren in Ketone zu konvertieren, die es dann für Energie verbrennen wird. Erfolgt die Verschiebung nicht, die Diät funktioniert nicht. Auf diesem Zyklus, Sie erzwingen Ihren Körper in Ketose, indem Sie die oben beschriebenen Diät-Verfahren. Aber auf jeden Fall wirksam, der Diät-Prozess beschriebenen setzt Sie in Ketose in überall aus 48 bis 72 Stunden. Das bedeutet, dass Ihr Körper für den nächsten gespeicherten Fettsäuren als Brennstoff verwendet 48 bis 72 Stunden, bevor Sie die Wochenende Carb-bis Stufe der Ernährung beginnen.

And here's a summary of the training on the cycle (I'll combine this with the drugs and diet in the PDF I'll send you at the end of the series.):

Sie können hier Ihr kostenlose Exemplar erhalten. Clen Anorectant Insulin Zyklus PDF-Guide und Zyklus-Diagramm Kostenlos

Greifen Sie heute Ihr kostenlose Exemplar - Es wird in ein paar Tagen abgenommen werden, because soon I'm turning the whole thing into a book. Morgen diskutieren wir unter Einbeziehung der Stimulanzien Clenbuterol oder Anorectant.

Alles Gute,

Dr. Feld Farrar
Test-Stack-Rx.com

Autor: George Spellwin