Obter como rasgado, magro, e muscular, como você quer

Usando a cetose para obter um corpo perfeitamente definido o ciclo de corte cetogênica Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin.

Da mesa de....
George Spellwin - Fundador
EliteFitness.com

Caro amigo e companheiro Atleta,

Aqui temos a parte 1 de Dr. Farrar campo de TestStackRx.com's Ciclo de corte cetogênica de clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin (O ciclo de CAI). Este é seu novo assumir um ciclo cetogênica para máxima queima de gordura . Ele é seu radical 5 no dia, 2 dia de folga cetogênica ciclo.

Here's the links to all five parts:

Introdução: O ciclo de insulina Clenbuterol Anorectant
Construção difícil, músculo seco enquanto você queimar gordura rápida - começar rasgado, corte e perfeitamente definido.

Parte 1. O ciclo cetogênica para máxima queima de gordura - uma nova maneira de fazer uma 5 no dia, 2 dia de folga da dieta cetogênica para máxima gordura queimando e manter seu metabolismo acelerado para todo o seu potencial. (abaixo)

Parte 2. Formação sobre o Ciclo de corte cetogênica de clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin para derreter o máximo de gordura possível e ainda construir músculo.

Parte 3. Como adicionar estimulantes Clenbuterol ou, de preferência, Anorectant no. 10 na cetogênica dias do ciclo para mais estimular o metabolismo promovendo lipólise ou queima de gordura, promover termogênese ou temperatura corporal elevada, e para manter o apetite sob controle.

Parte 4. Finalmente, Eu vou te mostrar meu segredo muito controverso para entrar em cetose mais rápido usando insulina Humulin R - enviando seu corpo em modo de queima de gordura 8 horas em vez de 3 dias.

Seu em esporte,

George Spellwin

Da mesa de Dr. Campo Farrar
Fundador da TestStackRx.com
Telefone: (888) 852-8091
E-mail Me: [email protected]
~Date.Current~

Olá pessoal!

Meu nome é Dr. Campo Farrar, o fundador da TestStackRx.com. Esta semana, George decidiu enviar a vocês meu novo relatório - tudo sobre radicais de queima de gordura. Se você não é como rasgado, magro, e muscular, como você gosta, Mas você quer mudar isso partir de agora, Você está com sorte! Hoje, I'll show you how to get a perfectly defined physique with a new cycle that I call the Ciclo de corte cetogênica de clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin. Vamos chamá-lo o ciclo de Clen Anorectant insulina (ou ciclo CAI) abreviado.

Parte 1. O Ketogenic ciclo para máxima queima de gordura – uma nova forma de fazer uma 5 no dia, 2 dia de folga da dieta cetogênica para máxima gordura queimando e manter seu metabolismo acelerado para todo o seu potencial.

Vamos olhar o básico de um ciclo cetogênica em uma nova forma.

Não há nenhuma maneira melhor de começar rasgado e em concurso de pronto a forma do que com o uso de uma dieta cetogênica modificada. Cetose é o ponto em que o corpo queima gorduras para combustível na ausência de carboidratos. Uma maneira que você pode entrar em um estado de cetose a velha maneira de escola, seguindo o alto teor de gordura, Baixa proteína, e regime de ultra baixo carb.

Você pode perguntar, "Uma dieta high-fat me fará gordo?”

A resposta é sim, Se você não restringir carboidratos. A resposta é não, se você restringir os carboidratos até o ponto em que seu corpo faz com que a mudança metabólica da queima de carboidratos para suas necessidades diárias de energia para queima de gordura. Esta mudança metabólica ocorre quando os níveis de açúcar no sangue caiam abaixo do normal e seu corpo começa a conversão de ácidos graxos no que é chamado cetonas ou gorduras fraturadas. Neste ponto, seu corpo vai queimar as cetonas como sua fonte de energia primária. O problema com as dietas tradicionais, especialmente quando usado por pessoas que não são gordas (i. atletas) is that low fat diets make the body's metabolism lazy. O corpo vai preferir obter todos os seus requisitos de energia do glicogênio (hidratos de carbono) than from the body's fat reserves. Baixo teor de gordura envia o corpo em modo de fome, seu corpo tenta agarrar a gordura corporal, e vai queimar o músculo em vez disso.

Em contraste, em um alto teor de gordura, dieta cetogênica pobre em carboidratos que eu puderncreases magra massa corporal durante a dieta, porque os efeitos de musculação de seus próprios hormônios como a testosterona, insulina, e GH natural (hormônio do crescimento) são maximizados, enquanto diminuem os níveis de cortisol que causam a ruptura muscular.

There's more info on the advantages of the ketogenic diet over the low fat diet to the athlete at the bottom of this page.

Mais, uma dieta de keto faz uma excelente base para o uso adicional "truques" para estimular o seu metabolismo e queimar gordura corporal adicional. Uma vez só estás a queimar gordura para a energia, Quando você mergulhar abaixo do nível de manutenção diária do seu corpo de calorias necessárias, Tudo o que estimula o seu metabolismo como exercício, drogas e suplementos, queimar gordura. Drogas como Clenbuterol, Anorectant n º 10 e até cafeína em menor grau tornam-se mais eficazes queimadores de gordura - Porque me lembro, toda a sua energia é proveniente de gordura!

Antes de explicar como uma dieta cetogênica trabalha lá é três coisas que muitos dieters fazer para se preparar.

Em primeiro lugar, antes de iniciar essa ou qualquer dieta, é uma boa idéia para falar com seu médico e exames de sangue, incluindo o colesterol.

Segundo, para atingir seus objetivos em uma dieta cetogênica, ou qualquer dieta que for, é importante determinar quantas calorias você pode comer todos os dias. Para melhor responder a esta pergunta que você precisa calcular o seu metabolismo basal (BMR) e a sua taxa metabólica ativa (AMR.) Seu metabolismo basal (BMR) é o número de calorias que seu corpo precisa para sustentar as funções básicas do corpo, quando não está fazendo nada. Sua taxa metabólica ativa (AMR.) é a quantidade de calorias que seu corpo precisa para manter funções básicas, mais as calorias que você precisa para todas suas atividades diárias: trabalho, escola, ginásio, etc. Se você comer mais calorias do que seu AMR, então você vai ganhar peso, Se você comer menos calorias do que seu AMR, então você vai perder peso. It's that simple.

O guia de PDF gratuito que você pode baixar, Eu tenho as fórmulas para você bem sucedidos que querem fazer as contas e calcular seu AMR e BMR. Para o resto de nós, Há um link para minha calculadora AMR no site que lhe dirá o que é seu AMR.

Baixar o Ciclo de Clen Anorectant insulina PDF guia e diagrama de ciclo de graça

Depois de saber suas calorias AMR, você diminuir sua ingestão de calorias por 15% e consumir este número de calorias na segunda-feira a fase cetogênica de sexta-feira do ciclo.

A terceira coisa a fazer antes de começar é comprar Ketostix de sua farmácia local ou na Amazon. Eles são encontrados no balcão de farmácia, Mas você não precisa de receita médica para comprá-los. Essas varas são tradicionalmente usadas pelos diabéticos para medir a quantidade de cetonas na urina, Mas você vai usá-los para saber quando você ter começado a cetose. Here's a link to them on Amazon:

//www.amazon.com/gp/search/keywords=ketostix

Eis como funciona o ciclo de corte cetogênica Clenbuterol/Anorectant No.10/Insulin:

Este ciclo tem a duração de 7 dias depois repete. Começa no próximo 6-8 p.m. na noite de domingo com uma refeição de carboidratos simples e dura até o fim de semana seguinte, quando ele se repete.. Este domingo à noite refeição deve ser composta de carboidratos simples como cereais açucarados ou frutas e sem gordura. Carboidratos complexos como massas, pão, ou o arroz deve ser evitado também porque eles levam muito tempo para seu corpo para quebrar. Carboidratos simples são facilmente disponíveis para seu corpo e criar um pico de insulina no início do ciclo. Este pico de insulina permite que seu corpo a baixar os níveis de açúcar no sangue e digite cetose mais eficientemente, uma vez que você começa o alto teor de gordura, parte de baixo carb do ciclo.

Após a refeição do domingo à noite carb simples, e dura até que você insira cetose profunda, Você precisa comer sobre 75 para 80% de suas calorias diárias de gordura e 20% para 25% calorias diárias de proteína. Esta muito alta ingestão de gordura é necessário introduzir a cetose tão rapidamente quanto possível para que você possa começar a processo de queima de gordura. Se as quantidades de proteína são muito altas, Então, o corpo não seria capaz de fazer a mudança metabólica necessária para produzir cetonas. Mais importante, Você não deve comer mais do que 15-20 gramas de carboidratos durante este período. Isto significa que você pode comer não mais de 3-4 gramas de carboidratos por refeição, espalhem-se entre 5-6 refeições diárias. Comendo 20 gramas de carboidratos por dia está bem, Mas comer tudo 20 gramas de carboidratos de uma vez definitivamente vão trazer-lhe fora de cetose. Para referência, Existem cerca de 13 gramas de carboidratos em uma única peça de brinde.

Se você estiver usando meu segredo de insulina que eu compartilharei com você em um segundo, Você vai estar em cetose na segunda-feira. Se não, na quarta-feira Seu corpo deveria estar na cetose. Você saberá que você está em cetose, porque vai haver detectáveis corpos cetônicos presentes na urina, que você pode medir com um Ketostix que você faz xixi na primeira coisa pela manhã. Quanto mais escuro o tom de roxo na vara, a mais profunda está em cetose. A maioria das pessoas vai chegar apenas o nível moderado (Rosa de luz roxa) enquanto outros, especialmente aqueles que utilizam o meu segredo de insulina, será capaz de entrar em cetose profunda mais facilmente.

Uma vez que está em pelo menos moderada cetose é aprovado. para aumentar sua ingestão de proteínas para 35-40% de suas calorias diárias. Ingestão de gordura deve estar entre 60-65% com menos de 5% de carboidratos. Para uma pessoa que está comendo entre 2400-2700 Cal/dia, isso se traduziria em não mais de 30 gramas de carboidratos por dia. Novamente, lembre-se, é importante que os carboidratos se espalhar ao longo do dia para não trazê-lo fora de seu estado cetogênica. Use um Ketostix para verificar pelo menos duas vezes por dia, uma vez que está em cetose. This will allow you to do some damage control by eating almost all of your calories from fat if you've made a mistake and started to come out of ketosis.

Você pode estar se perguntando, "Quais os alimentos que posso comer nessa dieta que são ricos em gordura e também conter sem carboidratos?"Infelizmente, na segunda-feira para o menu de sexta-feira sobre esse ciclo é muito limitada, uma vez que alguns alimentos contêm perto de zero carboidratos. Você pode comer a maioria das carnes, alguns queijos, e ovos. Vegetais verdes como alface, brócolis, e aipo são grandes como eles são basicamente água e contêm quase zero carboidratos e fibra benéfica.

Uma lista completa de alimentos cetogênica é o guia de PDF que você pode baixar aqui:

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And here's a summary of the diet on the cycle (I'll combine this in one complete diagram, com as drogas e a formação na Guia em PDF.):

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Agarre a sua cópia grátis agora - será só por uns dias, then I'm turning the whole thing into a book.

Atenciosamente,

Dr. Campo Farrar
Rx.com de pilha de teste

PS, let's first take a look at the problems with traditional diets, especialmente quando usado por pessoas que não são gordas (i. atletas) para entender melhor as vantagens exclusivas para o alto teor de gordura, dieta cetogênica pobre em carboidratos.

Tradicionais dietas de baixa gordura:

• Low fat diets make the body's metabolism lazy. O corpo vai preferir obter todos os seus requisitos de energia do glicogênio (hidratos de carbono) than from the body's fat reserves.
• Baixo teor de gordura envia o corpo em modo de fome, Ele tenta agarrar a gordura corporal, e vai queimar o músculo em vez disso.
• Quando lojas de carboidratos estão esgotadas o corpo vai queimar proteína antes de mudar para gordura.
• Carboidratos aumentam os níveis de serotonina e causam sonolência.
• Carboidratos causam variações de insulina que causam o corpo depositar os hidratos de carbono não queimados como gordura corporal.
• Suplementos de proteína são necessárias para o fisiculturista em uma dieta de baixa gordura.
• Alimentos de baixo teor de gordura são muito mais caros do que a versão convencional e contenham mais "química" i. são altamente processados.

O alto teor de gordura, dieta cetogênica pobre em carboidratos:

• Aumenta magra massa corporal durante a dieta.
• Maximiza os efeitos de musculação de seus próprios hormônios como a testosterona, insulina, e GH natural (hormônio do crescimento).
• Reduz os níveis de cortisol, resultando em colapso catabolismo ou muscular reduzido.
• Aumenta o nível de energia em comparação com dietas de baixo teor de gordura.
• Diminui a gordura corporal sem sacrificar a massa magra: perder 90% gordo e única 10% músculo vs. a 60% gordura e 40% perda de músculo de outras dietas.
• Queimar gordura dietética é menos eficiente que resulta em uma taxa metabólica aumentada já.
• Uma oferta abundante de proteína é encontrada em toda a carne que é consumida.

Autor: George Spellwin