Utilizzando chetosi per ottenere un fisico perfettamente definito il ciclo di taglio Ketogenic clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin.

Dalla scrivania di....
George Spellwin - Fondatore
EliteFitness.com

Caro amico e collega Atleta,

Qui abbiamo la parte 1 di Dr. Farrar campo di TestStackRx.com's Ciclo di taglio chetogenica clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin (Il ciclo di CAI). Questo è il suo nuovo intraprende un ciclo chetogenica per bruciare i grassi massimo . È la sua radicale 5 giorno, 2 giorno di riposo chetogenica ciclo.

Here's the links to all five parts:

Introduzione: Il ciclo di insulina Clenbuterol Anorectant
Costruzione duro, asciugare il muscolo mentre da bruciare i grassi velocemente - ottenere strappato, taglio e perfettamente definito.

Parte 1. Il ciclo di chetogenica per bruciare i grassi massimo - un nuovo modo di fare un 5 giorno, 2 giorno di chiusura dieta chetogenica per massimo grasso brucia e mantenere il vostro metabolismo su di giri al suo pieno potenziale. (qui di seguito)

Parte 2. Formazione per il Ciclo di taglio chetogenica clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin per sciogliere il più grasso possibile e ancora costruire il muscolo.

Parte 3. Come aggiungere stimolanti clenbuterolo o, preferibilmente, no. 10 Anorectant chetogenica giorni del ciclo ulteriormente stimolare il metabolismo promuovendo la lipolisi o bruciare i grassi, promuovere la termogenesi o temperatura corporea elevata, e per mantenere il vostro appetito sotto controllo.

Parte 4. Finalmente, Ti mostrerò il mio segreto molto controverso per l'immissione di chetosi più veloce usando l'insulina Humulin R - inviando il tuo corpo in modalità in di bruciare i grassi 8 ore invece di 3 giorni.

Distinti nello sport,

George Spellwin

Dalla scrivania di Dr. Campo Farrar
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Ciao ragazzi!

Il mio nome è Dr. Campo Farrar, il fondatore della TestStackRx.com. Questa settimana George ha deciso di inviare a voi ragazzi il mio nuovo report - tutto su radicale bruciare i grassi. Se non siete come strappato, magro, e muscolare come ti piace, ma vuoi cambiare quello a partire in questo momento, Se siete fortunati! Oggi, I'll show you how to get a perfectly defined physique with a new cycle that I call the Ciclo di taglio chetogenica clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin. Lo chiameremo il ciclo di Clen Anorectant dell'insulina (o ciclo di CAI) in breve.

Parte 1. Il Ketogenic ciclo per bruciare i grassi massimo – un nuovo modo di fare un 5 giorno, 2 giorno di chiusura dieta chetogenica per massimo grasso brucia e mantenere il vostro metabolismo su di giri al suo pieno potenziale.

Diamo un'occhiata alle nozioni di base di un ciclo di chetogenica in modo nuovo.

Non c'è modo migliore per ottenere strappato e in concorso pronto in forma che attraverso l'uso di una dieta chetogenica modificata. Chetosi è il punto in cui il corpo brucia grassi per il carburante in assenza di carboidrati. Un modo che è possibile entrare in uno stato di chetosi la vecchia scuola modo, seguendo l'alto contenuto di grassi, povera in proteine, e ultra-low carb regime.

Si può chiedere, "Una dieta ricca di grassi mi farà grasso?”

La risposta è sì, Se non si restringano carboidrati. La risposta è NO, se si limitano il tuo carboidrati al punto che il vostro corpo fa lo spostamento metabolico dalla combustione di carboidrati per il proprio fabbisogno energetico giornaliero per bruciare i grassi. Questo spostamento metabolico si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue scendono sotto il normale e il tuo corpo inizia a convertire gli acidi grassi in quello che è chiamato chetoni o grassi fratturati. A questo punto il tuo corpo brucerà quei chetoni come fonte di energia primaria. Il problema con le diete tradizionali, soprattutto quando è usata da persone che non sono grasse (i.e. atleti) is that low fat diets make the body's metabolism lazy. Il corpo si preferisce ottenere tutti del suo fabbisogno energetico dal glicogeno (carboidrati) than from the body's fat reserves. Basso contenuto di grassi invia il corpo in modalità di inedia, il corpo cerca di mantenere il grasso corporeo, e brucerà muscolo invece.

In contrasto, su un alto contenuto di grassi, dieta chetogenica basso contenuto di carboidrati, è possibilencreases corpo massa magra durante la dieta perché gli effetti di bodybuilding di propri ormoni come il testosterone, insulina, e GH naturale (ormone della crescita) sono massimizzati mentre sono ridotti i livelli di cortisolo che causano la degradazione muscolare.

There's more info on the advantages of the ketogenic diet over the low fat diet to the athlete at the bottom of this page.

Più, una dieta di keto rappresenta un'ottima base per l'utilizzo di ulteriori "trucchi" per stimolare il metabolismo e bruciare il grasso corporeo supplementare. Una volta solo stai bruciando grassi per l'energia, Quando vi immergete sotto il livello di manutenzione giornaliera del vostro corpo di calorie necessarie, tutto ciò che stimola il tuo metabolismo come l'esercizio, farmaci e integratori, tutti bruciare i grassi. Farmaci come il clenbuterolo, No. 10 Anorectant e persino caffeina ad un poco grado diventano più efficaci bruciatori di grasso - perché ricordare, tutta la vostra energia è venuta da grasso!

Prima di spiegare come una dieta chetogenica funziona ci sono tre cose che molti dieters fare per prepararsi.

Innanzitutto, prima di iniziare questo o qualsiasi dieta, è una buona idea parlare con il medico e ottenere il lavoro di sangue tra cui il colesterolo.

Secondo, per raggiungere i vostri obiettivi su una dieta chetogenica, o qualsiasi dieta per quella materia, è importante determinare quante calorie si può mangiare ogni giorno. Per meglio rispondere a questa domanda è necessario calcolare il vostro tasso metabolico basale (BMR) e il vostro tasso metabolico attivo (AMR.) Il vostro tasso metabolico basale (BMR) è il numero di calorie che il tuo corpo ha bisogno per sostenere le funzioni di base del corpo quando si sta facendo nulla. Il vostro tasso metabolico attivo (AMR.) è la quantità di calorie che il tuo corpo ha bisogno per sostenere le funzioni di base più le calorie che avete bisogno per tutte le vostre attività quotidiane: lavoro, scuola, palestra, ecc. Se si mangiano più calorie che il vostro AMR quindi guadagnerete peso, Se si mangiano meno calorie rispetto tuo AMR quindi si perde peso. It's that simple.

Nella Guida gratuita di PDF che è possibile scaricare, Io ho le formule per voi overachievers che vogliono fare i conti e calcola il tuo AMR e BMR. Per il resto di noi, C'è un link al mio calcolatore di AMR sul sito Web che vi dirà che cosa è il vostro AMR.

Scarica il Ciclo di Clen Anorectant insulina PDF Guida e diagramma del ciclo Gratis

Una volta che sai le calorie AMR, si riduce l'apporto calorico di 15% e consumano questo numero di calorie il lunedì alla fase chetogenica venerdì del ciclo.

La terza cosa da fare prima di iniziare è quello di acquistare Ketostix dalla vostra farmacia locale o su Amazon. Si trovano dietro il bancone della farmacia, ma non hai bisogno di una prescrizione medica per acquistarli. Questi bastoni sono tradizionalmente utilizzati dai diabetici per misurare la quantità di chetoni nelle urine, ma li userai per sapere quando entrati in chetosi. Here's a link to them on Amazon:

//www.amazon.com/gp/search/keywords=ketostix

Ecco come funziona il ciclo di taglio Ketogenic clenbuterolo/Anorectant No.10/Insulin:

Questo ciclo dura per 7 giorni poi si ripete. Esso inizia intorno 6-8 p.m. Domenica sera con un pasto di carboidrati semplici e dura fino al fine settimana seguente quando si ripete. Questa domenica sera pasto dovrebbe essere costituito da carboidrati semplici come cereali zuccherati o frutta e nessun grasso. Carboidrati complessi come la pasta, pane, o riso dovrebbe essere evitato anche perché prendono molto tempo per il vostro corpo a rompere. Carboidrati semplici sono facilmente disponibili al vostro corpo e creare un picco di insulina all'inizio del ciclo. Questo picco di insulina permette al corpo di abbassare i livelli di zucchero nel sangue e immettere chetosi più efficiente una volta che si inizia l'alto contenuto di grassi, basso contenuto di carboidrati porzione del ciclo.

Dopo il pasto semplice carb di domenica sera, e dura fino a quando non entri in chetosi profonda, avete bisogno di mangiare circa 75 a 80% delle vostre calorie quotidiane da grasso e 20% a 25% calorie giornaliere da proteina. Questo molto alto consumo di grassi è necessario immettere chetosi più rapidamente possibile in modo che è possibile iniziare il processo di bruciare i grassi. Se la quantità di proteina sono troppo alti, quindi il corpo potrebbe non essere in grado di fare il turno di metabolico necessario alla produzione di chetoni. Ancora più importante, non devi mangiare più di 15-20 grammi di carboidrati durante questo periodo. Questo significa che si può mangiare non più di 3-4 grammi di carboidrati a pasto distribuito tra 5-6 pasti al giorno. Mangiare 20 grammi di carboidrati al giorno va bene, ma mangiare tutti 20 grammi di carboidrati in una sola volta vi porterà sicuramente fuori chetosi. Per riferimento, Ci sono circa 13 grammi di carboidrati in un unico pezzo di pane tostato.

Se si utilizza il mio segreto di insulina che condividerò con voi in un secondo, sarete in chetosi il lunedì. Se non, su circa mercoledì il tuo corpo dovrebbe essere in chetosi. Saprete che siete in chetosi, perché ci sarà rilevabili corpi chetonici presenti nelle urine, che si può misurare con un Ketostix che piscia sulla prima cosa al mattino. Più scura la sfumatura di viola sul bastone, il più profondo sei in chetosi. Maggior parte delle persone raggiunge solo il livello moderato (dal rosa al viola chiaro) mentre altri, soprattutto quelli che utilizzano il mio segreto di insulina, sarà in grado di entrare più facilmente in chetosi profonda.

Una volta che sei in chetosi almeno moderata è o. k. per aumentare l'apporto proteico per 35-40% delle vostre calorie quotidiane. Assunzione di grassi deve essere compresa tra 60-65% con meno di 5% da carboidrati. Per una persona che sta mangiando tra 2400-2700 Cal/giorno questo si tradurrebbe in non più di 30 grammi di carboidrati al giorno. Ancora una volta ricordare, è importante che i carboidrati essere diffusa in tutto il giorno per non portare fuori il vostro stato chetogenica. Utilizzare un Ketostix per controllare, almeno due volte al giorno una volta che sei in chetosi. This will allow you to do some damage control by eating almost all of your calories from fat if you've made a mistake and started to come out of ketosis.

Si può essere se stessi chiedendo, "Quali alimenti posso mangiare su questa dieta che sono ricchi di grassi e non contengono anche carboidrati?"Purtroppo, il lunedì al menu venerdì su questo ciclo è molto limitato, dato che alcuni alimenti contengono vicino zero carboidrati. Si possono mangiare la maggior parte delle carni, alcuni formaggi, e uova. Verdure verdi come lattuga, broccolo, e sedano sono ottimi così come sono per lo più acqua e contengono quasi zero carboidrati e fibra benefica.

Un elenco completo di cibo Ketogenic è nella Guida PDF che potete scaricare qui:

Scarica il Ciclo di Clen Anorectant insulina PDF Guida e diagramma del ciclo Gratis

And here's a summary of the diet on the cycle (I'll combine this in one complete diagram, con la droga e la formazione nella Guida in PDF.):

Domenica sera Start	Carboidrati semplici come frutta o cereali per la colazione
Lunedì	75% a 80% grasso di Cal & 20% a 25% proteina di Cal
martedì	75% a 80% grasso di Cal & 20% a 25% proteina di Cal
Mercoledì	75% a 80% grasso di Cal & 20% a 25% proteina di Cal
Giovedì	75% a 80% grasso di Cal & 20% a 25% proteina di Cal
Venerdì	75% a 80% grasso di Cal & 20% a 25% proteina di Cal
Sabato, domenica	60% CARB, 20% grasso, 20% proteina
Sabato mattina	Alti alimenti Glycemic * *

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Prendi la tua copia gratis adesso - sarà solo per pochi giorni, then I'm turning the whole thing into a book.

I migliori saluti,

Dr. Campo Farrar
Prova Stack Rx.com

PS, let's first take a look at the problems with traditional diets, soprattutto quando è usata da persone che non sono grasse (i.e. atleti) al fine di comprendere meglio i vantaggi esclusivi per l'alto contenuto di grassi, dieta chetogenica basso contenuto di carboidrati.

Diete ricche di grassi bassi tradizionale:

Low fat diets make the body's metabolism lazy. Il corpo si preferisce ottenere tutti del suo fabbisogno energetico dal glicogeno (carboidrati) than from the body's fat reserves.
Basso contenuto di grassi invia il corpo in modalità di inedia, tenta di mantenere il grasso corporeo, e brucerà muscolo invece.
Quando sono esauriti negozi di carboidrati il corpo brucerà proteine prima di passare a grasso.
Carboidrati, aumentano i livelli di serotonina e causano sonnolenza.
Carbs causare sbalzi di insulina che causano il corpo a depositare i carboidrati incombusti come grasso corporeo.
Gli integratori di proteine sono necessari per il bodybuilder su una dieta povera di grassi.
Gli alimenti basso contenuto di grassi sono molto più costosi rispetto alla versione convenzionale e contengono più "chimica" i.e. sono altamente elaborati.

L'alto contenuto di grassi, dieta chetogenica basso contenuto di carboidrati:

Aumenta la massa corporea magra durante la dieta.
Massimizza gli effetti di bodybuilding di propri ormoni come il testosterone, insulina, e GH naturale (ormone della crescita).
Abbassa i livelli di cortisolo conseguente ridotto catabolismo o muscolo ripartizione.
Aumenta il livello di energia rispetto alle diete a basso contenuto di grassi.
Diminuisce il grasso corporeo senza sacrificare la massa magra: perdere 90% grasso e solo 10% muscolo vs. il 60% grasso e 40% perdita di muscolo di altre diete.
Bruciare i grassi dietetici è meno efficiente che si traduce in un tasso metabolico mai aumentato.
Un'abbondanza di proteina si trova in tutta la carne che viene consumata.