PreMax Drink pre-allenamento, fornendo energia libera Jitter, Aumento della forza, e una pompa di rottura della pelle

Ogni settimana un nuovo integratore pre-allenamento colpisce il mercato con 100 ingredienti, 90 in cui tu non hai mai sentito parlare di. E naturalmente ogni integratore è il migliore, Eppure tutti contengono relativamente la stessa cosa!

Così tanti integratori pre-allenamento, così tanti ingredienti, ciò che è realmente buono?

Ciò che la maggior parte delle persone desidera fuori un drink pre-allenamento è energia libera di jitter, forza, e pelle scoppio pompa. Oh e la maggior parte delle persone vogliono un buon gusto senza carichi di zucchero o dolcificanti artificiali.

Beh io ho coperto, e verso la fine di questo articolo Ill essere dando mio #1 Raccomandazione per il miglior integratore pre-allenamento sul mercato che soddisfa tutti questi requisiti. Continuare a leggere.

Proprietary blend-attenzione!

Se hai guardato un'etichetta supplemento fatti negli ultimi anni coppia allora probabilmente avete visto una sorta di "miscela" seguita da un elenco di ingredienti.

Perché una miscela brevettata è una fregatura - 99% di miscele brevettate sono creati per nascondere la dose degli ingredienti da voi e rip off. Per esempio, qualcosa potrebbe dire "Super Muscle Builder Complex: 5000mg", contenenti creatina, taurina, arginina, Glutammina, citruilline malato, e beta-alanina. L'acquirente tipico supplemento sarebbe vedere tutti quegli ingredienti e pensare dolce! Ma aspetta un secondo. Un 5000mg "complesso" che contiene tutti coloro? Ciò significa che sono tutti sotto dosati! Si avrebbe bisogno di almeno un 30.000 mg miscela per ottenere la dose completa di tutti quegli ingredienti!

Fammi rivedere alcuni degli ingredienti più comuni in tutte queste bevande di muscolo. Poi si può decidere per se stessi ciò che si desidera di supplemento.

Pre-allenamento ingrediente recensione

Creatina - La creatina è in quasi ogni integratore pre-allenamento. Si tratti di creatina monoidrato o alcuni derivati esotici, non sembra mai andare via. Il problema è che c'è un sacco di persone che non amano la creatina! Gonfiore e diarrea sono comuni effetti collaterali con creatina, e altri semplicemente non rispondono ad essa.

Tutti quei creatina etil estere, orotato, Milia, qualunque cosa... Beh... hanno solo suono freschi. Studi condotti su un paio di loro non esiste, ma la cosa divertente è che tutti gli studi di dire è che sono peggiori di creatina monoidrato! (1) Tutti gli altri hanno nessuno studio su di loro a tutti. Sono stati creati semplicemente per un'etichetta – a suonare come un nuovo ingrediente fresco. E per qualche motivo la gente sembra pensare a nuovi mezzi di meglio quando si tratta di integratori. NON SEMPRE!

Se sei un fan della creatina, poi bastone con la creatina sola che è dimostrata di funzionare -- creatina monoidrato. La sua ancora un integratore degno che si può trarre beneficio quindi basta prendere un po' di polvere te stesso! È economico, insapore, e ovunque. Lo vendono anche a Wal-Mart!

L-leucina - Mi uccide sempre quando vedo solo leucina in un supplemento pre. Lo sapevate che in realtà prendendo leucina da solo agisce come un antagonista valina e isoleucina? (2) Giusto. Ecco perché avete bisogno di tutti i BCAA o una buona proteina equilibrata. Oltre a, a meno che non si stanno ottenendo una dose di 5g di BCAA non vale veramente la pena di fare scherzi con, quindi non fatevi ingannare da un drink pre-allenamento che ha un pizzico di leucina – non farà una cosa maledettamente.

Oltre a un pieno 5g dose di gusto di BCAA brutto e può fare un gusto di bevanda pre-allenamento come una bevanda medicinale dall'inferno (Se non si utilizza di altissima qualità IBCAA).

L-Glutammina – questo è il mio ingrediente più odiato. Gli studi di tutti i tipi dimostrano che il completamento orale di L-Glutammina non solo ha biodisponibilità molto bassa, ma non ha effetto livelli di glutamina muscolare. La forma libera L-Glutammina appena non assorbe bene, Ecco perché un veloce digestione della proteina peptide basato è così superiore e il mio #1 Raccomandazione. Fornisce il corpo con la glutamina che ha bisogno, e lo fa con una dose molto bassa perché assorbe molto meglio.

L-tirosina – nuovo, mio cuore lavandino – un altro amminoacido scarsamente assorbiti forma libera con zero ricerca risultati che fornisce alcun beneficio per le prestazioni atletiche. Il motivo più probabile L-tirosina è inclusa così spesso è probabilmente perché è economico e agisce come un filler buono.

Sappiamo che la tirosina si verifica nel corpo e svolge i ruoli importanti nella produzione di energia, ma ancora, non sono presenti dati effettivamente fatto sulla prestazione di esercizio in esseri umani con il completamento orale della tirosina. Mi uccide che la gente crede solo attestazioni! Di nuovo, Non sprecate il vostro tempo su l-tirosina. Ottenere il vostro aminoacidi da una solida fonte di proteine.

Beta-alanina – nel complesso, Questa è roba abbastanza buona. Beta alanina è un integratore solido che ha effettivamente i dati che sostengono le sue affermazioni, ma devi essere sicuro che si stanno ottenendo la dose completa. (3)

Ricordate di miscele brevettate? Un sacco di aziende intrufolarsi pochi mg nel loro prodotto solo per rivendicare "beta-alanina" sull'etichetta. A meno che i fatti di supplemento dice 3.2 grammi di beta-alanina per porzione, NON include una dose completa clinicamente efficace. Così, non lasciatevi ingannare.

Citrullina malato - Citrullina malato è un ottimo integratore con dati di supporto ed è un ottimo integratore da assumere pre-allenamento. Ma aspettare, C'è un problema. Secondo i dati clinici su malato di citruilline che avete bisogno 6 grammi in un momento di beneficiare completandola! (4) Purtroppo non c'è un unico prodotto pre-allenamento sul mercato che contiene anche metà dose in un unico servizio. È anche molto costoso a quella dose, il che spiega perché le aziende non mettere tale importo nei loro prodotti.

Dico, perché preoccuparsi se non hai intenzione di prendere abbastanza per ottenere un beneficio? A meno che non intenzione di prendere il pieno 6 dose di grammo, Non sprecate il vostro tempo.

Caffeina - 90% i vantaggi che si sente dalle bevande pre-allenamento è solo dalla caffeina. E, circa 90% di pre-workout integratori contengono caffeina, di solito ad una dose di 200mg o più!

State pagando tutti quei soldi per qualche debole miscela brevettata e ottenendo soltanto gli effetti della caffeina. Se ti piace pre-allenamento stimolanti, Con tutti i mezzi, andare a comprare una bottiglia di 100 compresse di caffeina per $5. Che è tutto ciò che serve!

Considera che più le bevande pre-allenamento sono progettate per dilatare i vasi sanguigni e darvi una pompa. Sappiamo tutti aumento del flusso sanguigno è importante per le pompe e incrementare le prestazioni. Cose che ti danno una pompa sono vasodilatatori. Ma che cosa è caffeina? Suo un vasocostrittore – ovvero restringe e riduce il flusso sanguigno. Sembra piuttosto controproducente se mi chiedete! E per non parlare degli effetti nervosi, crash di energia e la disidratazione è cause.

L-arginina – questo viene fornito con una storia molto triste.

L-arginina è probabilmente l'ingrediente più comune negli integratori pre-allenamento sostenuto per migliorare la "pompa". Si vedrà anche un sacco di arginina tipo aminoacidi come arginina alfa-chetoglutarato (AKG) ed esteri di arginina essere spinti da integrano le aziende come il Santo Graal a aumentare l'ossido nitrico (NO) produzione.

Ma qui è il problema - ricerca umana dimostra chiaramente che il completamento orale dell'arginina aumentare livelli di NO o migliorato il flusso sanguigno (10-12). L'unica volta che arginina ha mai dimostrato un effetto positivo sul flusso di sangue è da grandi dosaggi dati per via endovenosa. (9) Oh, a proposito, la ricerca sottolinea anche che ti dà diarrea.

L-arginina, o qualsiasi tipo di arginina non è efficace per stimolare il NO, quindi non perdete il vostro denaro su di esso.

Glicina-propionyl-l-carnitina (GPLC) – Questo è un ingrediente molto interessante che appena colpito il mercato un paio di anni fa, e solo ora sta ottenendo il riconoscimento che merita.

In primo luogo, Lasciatemi dire che società di supplemento vendono L-arginina come un "nessun richiamo" sono spaventata a morte di GPLC. Essi sono sudorazione proiettili perché GPLC funziona e in realtà ha studi umani reali per dimostrare che funziona. La ricerca è chiara. GPLC colpi di L-arginina fuori dal quadro.

Così, su quella ricerca, Basta dare un'occhiata qui sotto per vedere gli studi umani che sono state fatte su questo aminoacido ad alte prestazioni -

Giusto per riassumere, GPLC -

• Buffer acido lattico nei muscoli, che aumenta la vostra capacità di addestrare più. (6)

• Aumenta nessuna produzione e il flusso sanguigno ai muscoli. (7)

• Aumenta la forza e la potenza. (6,7)

C'è però una cattura con questo ingrediente. Ha bisogno di essere assunto alla dose completa di 4.5 grammi per essere efficace. Currently there is only one supplement that has this full dose and that\'s PreMax. (che vi presenterò in un minuto)

Proteina – ricordate tutti i L-aminoacidi in forma abbiamo discusso in precedenza? Tutti hanno lo stesso problema di essere scarsamente assorbiti e privo di qualsiasi beneficio reale provato quando assunto per via orale di. Per un drink pre-allenamento (o di qualsiasi bevanda) si desidera una fonte di aminoacidi che assorbono bene e non causano disturbi intestinali o diarrea.

Mio tutto tempo preferito è idrolizzato di caseina proteina, noto come PeptoPro. Questa proteina pre-digerita contiene una dose equilibrata di tutti 17 aminoacidi necessari per ricostruire i muscoli ed è uno dei migliori assorbire proteine nel mondo. (con studi di back up)

L'assorbimento è quasi 100% con PeptoPro a causa i "peptidi di e tri", di che si compone. Tutti gli aminoacidi sono legati insieme in forma di peptide, permettendo loro di assorbire molto bene. Basta controllare l'assorbimento rispetto a forma libera amminoacidi o più proteine di catena -

PeptoPro assorbe così bene perché i piccoli peptidi che passano facilmente la parete intestinale, a differenza di proteine non digerite complete trovate negli alimenti. Praticamente nessuna digestione è necessaria con PeptoPro. PeptoPro bevanda ed esso sarà assorbiti nei muscoli in pochi secondi.

Questo rapido aumento nei livelli di aminoacidi nel sangue effettivamente provoca un aumento della sintesi proteica (costruzione del muscolo) durante l'allenamento. Dimenticare in attesa per la crescita muscolare! PeptoPro inizia la crescita muscolare in minuti. Basta guardare a quanto velocemente si possono recuperare completamente i muscoli -

Il prodotto che contiene una dose completa clinicamente provata di GPLC e PeptoPro è nuova per allenamento bevanda di primordiale prestazioni – PreMax.

La prima cosa che noterete probabilmente circa il PreMax etichetta è che la dose effettiva di ogni singolo ingrediente è dato. Giusto. Non c'è nessuna miscela brevettata in questo prodotto. Prestazioni primordiale vuole farvi sapere esattamente cosa si sta acquistando, e mostrano che una dose piena di ogni ingrediente è in ogni dose. (Mi congratulo con loro per questo)

Più, PreMax fornisce una grande sinergia. PeptoPro fornisce le basi dell'amminoacido ad assorbimento rapido. La GPLC aumenta il flusso sanguigno per fornire un rifornimento costante di aminoacidi al muscolo per bicipite scoppio pompe. È cocktail di un professionista per pompe muscolari e recupero.

PreMax è il più alta energia di pre-allenamento di qualità che è possibile trovare, così come il più potente dell'ossido di azoto (NO) supplemento d'amplificazione disponibili (Che è dimostrato dalla scienza umana). Questa integratore in polvere non vi deluderà. Buttare tutti quegli altri pre-workout integratori via. Sono probabilmente non meglio la bevanda di energia medio supermercato comunque.

Ricordare i seguenti –

PreMax contiene -

Una dose di gm di 4,5 pieno di GPLC – l'unico prodotto ad avere questa dose di provata.
SENZA additivi.
SENZA dolcificanti artificiali.
SENZA zuccheri aggiunti.
SENZA soia

Se si è pronti per ottenere una prestazione seria bere poi vi esorto a provare PreMax. Per rendere ancora più facile la decisione, Sta offrendo prestazioni primordiale 10% off con il coupon codice PREMAX10. Basta inserire questo in durante il check-out processo.

Se non credi che questa è la più potente bevanda di pre-allenamento avete mai usato, Io personalmente farà in modo che Eric Potratz (il proprietario di prestazioni primordiale) organizza per avere il tuo PreMax prelevati e inviati indietro per un rimborso pieno e immediato.

Ecco quanta fiducia sono che questa formula funziona, e non metto la mia reputazione in gioco per qualsiasi prodotto generico.

Suo in salute & fitness,

Jason Rowland

Supplemento recensione Guru

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Telefono – 1-541-255-2900
E-mail - [email protected]
Visita - www.primordialperformance.com

Riferimenti -

1. Gli effetti della creatina etil estere combinato con addestramento della resistenza pesante sulla composizione corporea, prestazioni muscolari, ed i livelli di creatina del siero e del muscolo
Mike Spillane, Ryan Schoch, Matt Cooke, Travis Harvey, Mike Greenwood, Richard Kreider, e Darryn S Willough
Soc di Int J sport Nutr. 2009; 6: 6.
Pubblicato on line 2009 Febbraio 19. doi: 10.1186/1550-2783-6-6.

2. Alti livelli di dietetico amminico e ramificati {alfa}-Chetoacidi alterano le concentrazioni acide amminica del Plasma e del cervello in ratti
Kevin P. Blocco e Alfred E. Harper
Giornale di nutrizione, 1991 - Sto Soc nutrizione 121 (5): 663

3. il completamento di ß-alanina aumenta il contenuto di carnosine del muscolo e attenua l'affaticamento durante i periodi di contrazione isocinetica ripetute in velocisti addestrati
Wim Derave, Mahir S. Özdemir, Roger C. Harris, Andries Pottier, Harmen Reyngoudt, Katrien Koppo, John A. Wise, ed Eric Achten
J Appl Physiol 103: 1736-1743, 2007.

4. Malato di citrullina promuove la produzione di energia aerobica in muscolo umano esercitare
Bendahan, D., J. P. Mattei, B. Ghattas, S. Confort-Gouny, M. E. Le Guern, e palmese. Cozzone.
Giornale britannico di medicina dello sport. 36.4 (Agosto 2002): 282(8).

5. La dilatazione flusso-dipendente potenziati in arteriole del muscolo scheletrico del ratto di allenamento fisico
Akos Koller, Un Huang, Dong Sun, Gabor Kaley
Circulation Research. 1995;[76:54]4-550.

6. Glicina propionil-L-carnitina aumenta nitrato/nitrito del plasma negli uomini di resistenza addestrato
Richard J Bloomer, Webb A Smith, e Kelsey H Fisher-Wellman
Giornale della società internazionale di nutrizione sportiva

7. Produce di glicina propionil-L-carnitina ha migliorato la capacità di lavoro anaerobico con
Accumulo di lattato ridotta resistenza addestrato maschi
Patrick L Jacobs, Erica R Goldstein, Sarà Blackburn, Ishan Orem e John J Hughes
Giornale della società internazionale di nutrizione sportiva

8. Carnitine contro l'amministrazione dell'androgeno nel trattamento di disfunzione sessuale, umore depresso, e affaticamento si è associato con invecchiamento maschio.
Cavallini G, Caracciolo S, Vitali G, Modenini F, Biagiotti G.
Urologia. 2004 Aprile;63(4):641-6.

9. Effetti sul muscolo scheletrico di supplementazione di glutammina per via endovenosa ai pazienti di ICU
Inga Tjäder, Olav Rooyackers, Ann-Marie Forsberg, Lucrecia F. Vesali, Peter J. Granata e Jan Wernerman
Volume di medicina intensiva 30, Numero 2 / Febbraio, 2004

10. Effetti della supplementazione di L-arginina in vivo e in vitro sui vasi umani sani. Mento-spolverata JP, et al J Cardiovasc Pharmacol. 1996 Luglio;28(1):158-66.

11. L-arginina orale inibisce l'aggregazione piastrinica ma non migliorare la dilatazione endotelio-dipendente in giovani in buona salute. Signor Adams et al.... J Am Coll Cardiol. 1995 Ottobre;26(4):1054-61.

12. Ingestione di L-arginina dopo riposo e sotto sforzo: effetti sulla disposizione del glucosio. Robinson TM et al Med Sci Sports Exerc. 2003 Agosto;35(8):1309-15.