PreMax Pre-Workout Drink Jitter freie Energie, Erhöhte Festigkeit, und eine Haut-platzen Pumpe

Jede Woche kommt eine neue pre-Workout Supplement auf den Markt mit 100 Zutaten, 90 in denen Sie noch nie gehört. Und natürlich ist jeder ergänzen das beste, Sie alle enthalten noch relativ genau dasselbe!

So viele pre-Workout supplements, so viele Zutaten, Was ist eigentlich gut?

Was die meisten Leute wollen aus einem pre-Workout Drink ist Jitter freie Energie, Stärke, und die Haut platzen Pumpe. Ach und die meisten Menschen wollen einen guten Geschmack ohne jede Menge Süßstoff oder Zucker.

Nun haben ich für Sie, und am Ende dieses Artikels Ill erteilen meine #1 Empfehlung für die beste pre-Workout Supplement auf dem Markt, der alle diese Anforderungen erfüllt. Weiter lesen.

Proprietäre Mischung – Vorsicht!

Wenn Sie bei einem Supplement Facts-Label in den letzten Paarjahren ausgesehen haben dann Sie wahrscheinlich irgendeine Art von "proprietäre Mischung", gefolgt von einer Liste der Zutaten gesehen.

Warum eine firmeneigene Mischung eine Abzocke ist - 99% der proprietären Mischungen werden erstellt, um die Dosis der Inhaltsstoffe von Ihnen zu verstecken und abgezockt. Beispielsweise, etwas sozusagen "Super Muscle Builder Complex: 5000mg", mit Kreatin, Taurin, Arginin, Glutamin, Citruilline Malat, und Beta-Alanin. Die typische Beilage Käufer würde all diese Zutaten sehen und denken süß! Aber warten Sie eine Sekunde. Eine 5000mg "Komplex", die alle von denen enthält? Das bedeutet, dass sie alle unter dosiert werden! Man bräuchte mindestens 30.000 mg Mischung, die volle Dosis von all diese Zutaten zu bekommen!

Lassen Sie mich einige der am häufigsten verwendeten Zutaten in allen dieser Muskel Getränke überprüfen. Dann können Sie für sich selbst was Ergänzung entscheiden.

Pre-Workout Ingredient Review

Creatine - Kreatin ist in fast allen pre-Workout supplement. Sei es Creatinmonohydrat oder einige exotische Derivat, Es scheint nie weggehen. Das Problem dabei ist, gibt es eine Menge Leute, die nicht wie Kreatin! Bloating und Durchfall sind häufige Nebenwirkungen von Kreatin, und andere einfach nicht darauf zu reagieren.

Alle diese Kreatin Ethyl ester, Orotat, Malat, Was auch immer... naja... sie klingen einfach cool. Es gibt Studien über ein paar von ihnen getan, aber das komische ist, dass alles, was die Studien zu sagen ist, dass sie schlechter sind als Kreatinmonohydrat! (1) Die anderen haben überhaupt keine Studien darauf. Sie wurden einfach geschaffen für ein Label – zu klingen wie eine coole neue Zutat. Und aus irgendeinem Grund scheinen die Menschen neue Wege besser zu denken, wenn es darum geht, Ergänzungen. NICHT IMMER!

Wenn Sie ein Fan des Kreatins, dann stick mit das einzige Kreatin, das nachweislich zu arbeiten -- Creatinmonohydrat. Es ist immer noch eine würdige Ergänzung, die Sie also nur profitieren kann abholen etwas Pulver! Es ist billig, geschmacklos, und überall. Sie verkaufen sogar bei Wal-Mart!

L-Leucin - Es bringt mich immer, wenn ich, nur Leucin in einem massig Supplement sehe. Sie wussten, dass die Einnahme von Leucin allein tatsächlich als Valin und Isoleucin Antagonist wirkt? (2) Das ist richtig. Das ist, warum Sie der BCAAS benötigen oder eine gute ausgewogene protein. Außerdem, Es sei denn, Sie eine 5 g Portion BCAA es immer werden lohnt es sich wirklich nicht messing mit, also von einem pre-Workout Drink täuschen lassen, die eine Prise Leucin – hat es eine verflixte Sache nicht.

Plus eine volle 5g Portion BCAA es Geschmack böse und machen ein pre-Workout Drink schmecken wie ein Medizin-Getränk aus der Hölle (Es sei denn, Sie sehr hochwertige IBCAA verwenden).

L-Glutamin – Dies ist meine am meisten gehasste Zutat. Studien aller Art zeigen, dass orale Supplementierung von L-Glutamin hat nicht nur sehr geringe Bioverfügbarkeit, aber Muskelaufbau Glutamin Ebenen wirkt nicht. Die freie Form nicht L-Glutamin nur gut absorbieren, Deshalb ist eine schnelle Peptid-basierte Protein zu verdauen ist so überlegen und meine #1 Empfehlung. Es versorgt den Körper mit Glutamin braucht es, und es tut es mit einer viel niedrigeren Dosis, weil es so viel besser absorbiert.

L-Tyrosin – wieder, Mein Herz senken – eine weitere schlecht absorbiert Freiform-Aminosäure mit Null Untersuchungen, die belegen, dass es keinen Nutzen für die sportliche Leistung bietet. Der wahrscheinlichste Grund, L-Tyrosin so oft im Preis inbegriffen ist, ist wahrscheinlich, weil es billig und wirkt wie ein guter Füller.

Wir wissen, dass Tyrosin im Körper vorkommt und es spielt eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung, aber immer noch, Es gibt keine tatsächlich Daten auf Trainingsleistung bei Menschen mit oralen Tyrosin-Supplementierung getan. Es tötet mich, dass Leute einfach nicht, Ansprüche glauben! Wieder, Verschwende nicht deine Zeit auf l-Tyrosin. Erhalten Sie Ihre Aminosäuren von eine solide Quelle von protein.

Beta-Alanin – insgesamt, Das ist ziemlich gute Sachen. Beta Alanin ist eine solide Ergänzung, die tatsächlich Daten zur Unterstützung ihrer Forderungen, aber Sie müssen sicher sein, dass Sie immer die volle Dosis. (3)

Denken Sie daran, proprietäre Mischungen? Viele Unternehmen schleichen sich ein paar mg in ihr Produkt "Beta-Alanin" auf dem Etikett nur Anspruch. Es sei denn, das Supplement Facts sagt 3.2 Gramm von Beta-Alanin pro Portion, eine vollständige klinisch wirksame Dosis ist nicht enthalten. Also, Lass dich nicht täuschen.

Citrullin-Malat - Citrullin-Malat ist eine tolle Ergänzung mit unterstützenden Daten und ist eine großartige Ergänzung zu pre-workout. Aber warten, Es gibt ein problem. Nach den klinischen Daten auf Citruilline Malat müssen Sie 6 Gramm zu einem Zeitpunkt zu profitieren, Ergänzung! (4) Leider gibt es kein einziges pre-Workout Produkt auf dem Markt, die sogar die Hälfte enthält, die Dosis in eine einzige Portion. Es ist auch sehr teuer, bei dieser Dosis, was erklärt, warum Unternehmen diesen Betrag in ihrer Produkte setzen nicht.

Ich sage, Warum die Mühe, wenn Sie nicht gehen, genug, um einen Vorteil zu? Es sei denn, Sie planen, wobei die volle 6 Gramm-Dosis, Vergeude nicht deine Zeit.

Koffein - 90% die Vorteile, die Sie fühlen sich von pre-Workout Getränke ist nur aus dem Koffein. Und, über 90% der pre-Workout Supplements enthalten Sie Koffein, in der Regel bei einer Dosis von 200mg oder mehr!

Sie zahlen das Geld für einige schwache proprietäre Mischung und bekommen nur die Effekte des Koffeins. Wenn Sie pre-Workout Stimulanzien wie, mit allen Mitteln, eine Flasche kaufen gehen 100 Koffein-Tabletten für $5. Das ist alles was, die Sie brauchen!

Bedenkt, dass die meisten pre-Workout Getränke sollen erweitern Blutgefäße und geben Ihnen eine Pumpe. Wir alle wissen, erhöhte Durchblutung ist wichtig für Leistungssteigerung und Pumpen. Dinge, die Sie eine Pumpe geben sind Vasodilatatoren. Aber was ist Koffein? Seine ein Vasokonstriktor – d. h. es verengt und verringert den Blutfluss. Scheint ziemlich kontraproduktiv, wenn du mich fragst! Und ganz zu schweigen von den nervösen Wirkungen, Energie-Crash und die Dehydrierung ist Ursachen.

L-Arginin – dieser kommt mit einer sehr traurigen Geschichte.

L-Arginin ist wahrscheinlich die am häufigsten verwendeten Zutat in pre-Workout Supplements behauptete, die "Pumpe" verbessern. Sie sehen auch eine Menge Arginin Typ Aminosäuren wie Arginin Alpha-ketoglutarate (AKG) und Arginin Ester von gedrängt ergänzen Unternehmen als den Heiligen Gral zu erhöhen Stickstoffmonoxid (NEIN) Produktion.

Aber hier ist das problem - menschliche Forschung zeigt deutlich, dass mündliche Arginin erhöht nicht keine Ebenen oder verbesserte Durchblutung (10-12). Das einzige Mal, dass Arginin je, wirkt sich positiv auf die Durchblutung gezeigt hat ist von großen Dosierungen über intravenöse Injektion gegeben. (9) Ach übrigens, die Forschung weist auch darauf hin, dass es Sie, Durchfall gibt.

L-Arginin, oder jede Art von Arginin ist nicht wirksam zur Steigerung der NO, Also vergeuden Sie nicht Ihr Geld drauf.

Glycin-Propionyl-l-Carnitin (GPLC) – Dies ist eine sehr interessante Zutat, die nur den Markt vor ein paar Jahren, und es ist gerade jetzt immer die Anerkennung, die es verdient.

Erstens, lassen Sie mich nur sagen, dass Supplementhersteller Verkauf von L-Arginin als "keine Booster" zu Tode GPLC erschrocken. Sie sind Kugeln Schwitzen, weil GPLC funktioniert und verfuegt ueber echte menschliche Studien beweisen, dass es funktioniert. Die Forschung ist klar. GPLC bläst L-Arginin aus dem Bild.

Also, über die Forschung, Schauen Sie unten zu sehen, die menschlichen Studien, die getan haben auf diese high-Performance-Aminosäure -

Zusammenfassend lässt sich nur, GPLC -

• Puffer Milchsäure in den Muskeln, Das erhöht Ihre Fähigkeit, mehr zu trainieren. (6)

• Erhöht Stromstille Produktions- und Blut zu den Muskeln. (7)

• Steigert Kraft und Stärke. (6,7)

Es gibt allerdings einen Haken mit diesem Wirkstoff. Es muss auf eine volle Portion getroffen werden 4.5 Gramm, um wirksam zu sein. Currently there is only one supplement that has this full dose and that\'s PreMax. (die ich in einer Minute vorlegen werde)

Protein – denken Sie daran, alle L-Form Aminosäuren wir oben diskutiert? Sie alle haben das gleiche Problem schlecht absorbiert und mangelnder echte erwiesenen Vorteile bei oraler Einnahme von. Für einen Drink vor dem Training (oder einen drink) Sie wollen eine Quelle von Aminosäuren, die gut zu absorbieren und Darm verärgert oder Durchfall verursachen keine.

Meine alle Zeit Lieblings Protein ist hydrolysiertes Casein protein, bekannt als PeptoPro. Dieses bereits verdaute Protein enthält eine ausgewogene Dosis aller 17 Aminosäuren benötigt Wiederaufbau von Muskeln und es ist eines der besten, die Aufnahme von Proteinen in der Welt. (mit Studien zu sichern)

Absorption ist fast 100% mit PeptoPro wegen "di und Tri-Peptide" besteht aus. Alle Aminosäuren sind in Peptide Form miteinander verbunden., so dass sie sehr gut absorbieren. Schauen Sie doch die Absorption im Vergleich zu Aminosäuren in freier Form oder längere Kette Proteine -

PeptoPro absorbiert so gut, weil die kleine Peptide, die leicht die Darmwand passieren, im Gegensatz zu vollen unverdaute Proteine in der Nahrung. Praktisch ist keine Verdauung notwendig mit PeptoPro. Getränk PeptoPro und es werden innerhalb von Sekunden in die Muskeln aufgenommen werden.

Dieser rasche Anstieg der Aminosäuren-Spiegel im Blut tatsächlich bewirkt einen Anstieg bei der Proteinsynthese (Muskel-Gebäude) während des Trainings. Vergessen Sie warten für den Muskelaufbau! PeptoPro beginnt Muskel-Wachstum innerhalb von Minuten. Schauen Sie, wie schnell es die Muskeln erholen können -

Das Produkt, das eine vollständige klinisch erprobte Portion GPLC und PeptoPro enthält ist Primordial Performance neue pro Training trinken – PreMax.

Das erste, was Sie wahrscheinlich feststellen, über die PreMax Label ist, dass die tatsächliche Dosis jede einzelne Zutat. Das ist richtig. Es gibt keine proprietäre Mischung in diesem Produkt. Primordial Performance will, damit Sie wissen genau, was Sie kaufen, und zeigen, dass eine volle Dosis von jeder Zutat in jeder Portion. (Ich begrüße sie dafür)

Plus, PreMax bietet eine große Synergie. PeptoPro stellt die schnell absorbierende Aminosäure-Bausteine. Die GPLC erhöht den Blutfluss um eine stetige Versorgung mit Aminosäuren für den Muskel für Bizeps Pumpen platzen zu liefern. Es ist eine professionelle Cocktail für Muskelpump und Erholung.

PreMax ist die höchste Qualität pre-Workout Energie finden Sie, sowie die stärkste Stickstoffmonoxid (NEIN) Steigerung Ergänzung zur Verfügung (Die menschliche Wissenschaft beweist). Dieses Supplement Pulver wird Sie nicht enttäuschen. Werfen Sie alles, was diese anderen pre-Workout entfernt ergänzt. Sie sind wahrscheinlich nicht besser als der durchschnittliche Supermarkt-Energy-Drink sowieso.

Denken Sie daran, die folgenden-

PreMax enthält -

Eine vollständige 4,5 gm Portion GPLC – das einzige Produkt, jemals diese bewährte Dosis.
KEINE Füllstoffe.
KEINE künstlichen Süßstoffe.
OHNE Zuckerzusatz.
OHNE Soja

Bist du bereit für eine ernsthafte Performance Drink dann fordere ich Sie versuchen PreMax. Um die Entscheidung noch leichter, Primordial Performance bietet 10% Weg mit dem Coupon code PREMAX10. Geben Sie in diesem einfach während der Check-out-Prozess.

Wenn Sie glaube nicht, dass dies der stärkste pre-Workout Drink haben Sie schon einmal verwendet, Ich werde persönlich dafür, dass Eric Potratz sorgen (der Besitzer der ursprünglichen Leistung) ordnet Ihre PreMax abgeholt und wieder für eine volle sofortige Rückerstattung geschickt haben.

Wie sicher bin ich, dass diese Formel funktioniert, und ich nicht meinen Ruf auf dem Spiel für ein generisches Produkt.

Mit freundlichen Grüßen in Gesundheit & Fitness,

Jason Rowland

Ergänzung-Review-Guru

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Kontaktieren Sie einfach ur Performance -

Telefon- 1-541-255-2900
Email - [email protected]
Besuch - www.primordialperformance.com

Referenzen -

1. Die Effekte von Kreatin Ethyl Ester-Supplementierung kombiniert mit schweren Krafttraining auf die Körperzusammensetzung, Muskelleistung, und Serum und Muskel-Kreatin-Ebene
Mike Spillane, Ryan Schoch, Matt Cooke, Travis Harvey, Mike Greenwood, Richard Kreider, und Darryn S Willough
Int-Soc J Sport Nutr. 2009; 6: 6.
Online veröffentlicht 2009 Februar 19. doi: 10.1186/1550-2783-6-6.

2. Hohes Maß an Ernährung, Aminosäuren und verzweigtkettigen {Alpha}-Keto-Säuren verändern Plasma und Gehirn Amino Säurekonzentrationen bei Ratten
Kevin P. Block und Alfred E. Harper
Journal of Nutrition, 1991 - Bin Soc Ernährung 121 (5): 663

3. ß-Alanin Supplementation Muskel-Carnosin-Inhalte ergänzt und dämpft Müdigkeit während der wiederholten isokinetische Kontraktion Kämpfe in ausgebildeten Sprinter
Wim Derave, Mahir S. Özdemir, Roger C. Harris, Andries Pottier, Harmen Reyngoudt, Katrien Koppo, John A. Wise, und Eric Achten
J Appl Physiol 103: 1736-1743, 2007.

4. Citrullin/Malat fördert aerobe Energieproduktion im menschlichen Trainierenden Muskel
Bendahan, D., J.P. Mattei, B. Ghattas, S. Confort-Gouny, M.E. Le Guern, und P.J. Cozzone.
British Journal of Sports Medicine. 36.4 (August 2002): 282(8).

5. Übung Schulung Augmentierungen Flow-abhängige Dilatation in Ratte Skelettmuskulatur Arteriolen
Akos Koller, Ein Huang, Dong Sun, Gabor Kaley
Kreislauf-Forschung. 1995;[76:54]4-550.

6. Glycin Propionyl-L-Carnitin erhöht Plasma Nitrat/Nitrit im Widerstand trainiert Männer
Richard J Bloomer, Webb A Smith, und Kelsey H Fisher-Wellman
Journal of the International Society of Sports Nutrition

7. Glycin Propionyl-L-Carnitin produziert verstärkt anaerobe Leistungsfähigkeit mit
Reduzierte Lactat-Akkumulation im Widerstand trainiert Männer
Patrick L Jacobs, Erica R Goldstein, Wird Blackburn, Ishan Orem und John J Hughes
Journal of the International Society of Sports Nutrition

8. Carnitin gegen Androgen-Verwaltung bei der Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen, depressive Stimmung, und Müdigkeit verbunden mit dem männlichen Altern.
Cavallini G, Caracciolo S, Vitali G, Modenini F, Biagiotti G.
Urologie. 2004 April;63(4):641-6.

9. Auswirkungen auf die Skelettmuskulatur des intravenösen Glutaminsupplementation für Intensivpatienten
Inga Tjäder, Olav Rooyackers, Ann-Marie Forsberg, Rokhsareh F. Vesali, Peter J. Knoblauch und Jan Wernerman
Intensive Care Medicine Volumen 30, Anzahl 2 / Februar, 2004

10. Auswirkungen von in vivo und in vitro-L-Arginin auf die gesunde menschliche Gefäße. Chin-Abstauben JP, Et al. J Nr. Pharmacol. 1996 Juli;28(1):158-66.

11. Oral L-Arginin hemmt die Thrombozytenaggregation aber fördert nicht die Endothel-abhängige Dilatation bei gesunden jungen Männern. Adams Herr Et al.. J Am Coll Cardiol. 1995 Oktober;26(4):1054-61.

12. L-Arginin Einnahme nach Ruhe und Bewegung: Auswirkungen auf die Glukose-Entsorgung. Robinson TM Et al. Med Sci Sports Exerc. 2003 August;35(8):1309-15.