Pergunte a qualquer um da elite que se tornou verdadeiramente maciças bestas qual substância anabolizante teve o efeito mais profundo sobre seu físico e a resposta dos maiores fisiculturistas por unanimidade será insulina. Embora o GH foi trazido para a vanguarda dos estágios do competidor, o bem retido, lean muscle mass displayed beneath the onion skin exterior of today's top bodybuilders is owed to the relationship insulin has with all other physical enhancement chemistry. Insulina, Meus amigos, é o que tem feito bestas que estão no novo milênio.

Agora, I'd like to present an excerpt from Chemical Muscle Enhancement pelo esteróide anabólico Guru autor L. Rea. O trecho "Insulina e grandes gordos bastardos" é sobre, usando a insulina hormônio de armazenamento para tornar os ganhos mais incríveis absolutos possível. Mas tenha cuidado! Embora altamente anabólico a muscle, a insulina é também altamente anabólica a gordura e se usado incorretamente, pode ser mortal.

Insulina e grandes gordos bastardos -- Primeira parte

Nada neste artigo destina-se a tomar o lugar do Conselho de um profissional de saúde licenciado. Consulte um médico antes de tomar qualquer medicação.

Pergunte a qualquer um da elite que se tornou verdadeiramente maciças bestas qual substância anabolizante teve o efeito mais profundo sobre seu físico e por unanimidade será a resposta dos maiores mamíferos insulina. Embora o GH tem trazido para a vanguarda dos estágios do competidor o tecido de massa muscular magra bem conservados exibido abaixo um exterior de pele de cebola de hoje, é que a insulina de relação simbiótica tem com todos os outra química física do realce que fez bestas que estão no novo milênio.

A insulina é predominantemente um hormônio de armazenamento em que inicia uma cascata de eventos celulares que resultam na regulação do teor de nutrientes celular. Obviamente escusado será dizer, então, que os níveis plasmáticos de suprafisiológicas resultado de insulina suprafisiológicas celular níveis de nutrientes. Isso por si só permite um efeito altamente anabólico conhecido como resposta osmótica. Uma resposta osmótica celular é nada mais do que um aumento de água e crescimento potenciando nutrientes intracelular que possui um efeito semelhante ao aumento da quantidade de ar em um balão. Mais ar no balão significa um balão maior. Mais água e nutrientes de crescimento proporcional significa uma célula maior. Bastante interessante é o fato de que isso também desencadeia outro mecanismo de sobrevivência que informa a parede celular alongada para aumentar a espessura para acomodar a resposta osmótica. Isto é devido a uma regulação na produção de IGF-1 e MGF localizada e inicializar a resposta sinérgica. Oh ya. Que é anabolismo sob a forma de hipertrofia. Infelizmente, insulina também é bastante anabólica para as células de gordura.

Since insulin is the body’s main "storage" deve vir como nenhuma surpresa para o leitor que muitos diabéticos e pretensos bestas iguais tornaram-se horrivelmente gordas como resultado de insulina inadequada de hormônio usar e equivocada dos hábitos alimentares. Muitos bodybuilders têm empregado a 10-15 gramas de carboidratos por IU do protocolo de insulina administrada com muito sucesso, apesar dos perigos inerentes do uso de insulina não-médicos. No entanto muitos, Quem também tornou-se resistente à insulina/insensível ou são geneticamente predispostos a adiposo excessivo (gorda) acúmulo de tecido, têm sofrido um maior anabolismo do tecido adiposo do que músculo. Alguns têm tolamente vestido mais cobertura e simplesmente aceite isso como um efeito colateral necessário, durado o maior objetivo eventual. Outros adicionaram os adicionais efeitos colaterais negativos potenciais de arritmia do coração/taquicardia, diabetes, e outra não tão divertido coisas também.

Como já disse muitas vezes antes, tecido adiposo é um importante local de atividade da enzima aromatase, que em si compostos o problema gordo grande. Muitos AAS (esteróides anabólicos/androgênicos) são suscetíveis aos efeitos da conversão de enzima aromatase de estrogênios como é endogenamente produzido (feita dentro do corpo) andrógenos como a testosterona. Obviamente, quanto maior o volume e a atividade desta enzima que existe no corpo, Quanto maior a oportunidade e o grau de aromatização que ocorre. O estrogênio é diretamente anabolizante para um menor grau de tecido muscular. Felizmente e infelizmente é altamente anabólico ao tecido adiposo. Desde que o estrogênio é o hormônio que induz os depósitos de gordura de padrão feminino é afortunado porque uma bela prateleira é uma coisa de beleza. Infelizmente como de ainda não notei um fisiculturista masculino único que parecia bom ou feliz com peitos ou quaisquer outros atributos femininos gordos. Assim um maior grau de acumulação de tecido adiposo de administração de insulina resulta em um efeito de armazenamento composto de tecido adiposo do trabalho AAS suscetível por enzima aromatase.

Em alguns casos, o resultado deste ciclo vicioso é fisiculturistas que não conseguem ingerir calorias suficientes durante os protocolos do AAS, como um meio de diminuir o acúmulo de tecido adiposo. A menos que você é de outro planeta percebe que isso também limita o potencial de crescimento muscular também.

Antes de discutirmos todos os fatos interessantes sobre os meios de se tornar um grande gordo, é necessário ter um entendimento fundamental da glicose produto macronutrientes.

GLICOSE

Glicose é substrato de energia preferida do corpo. Embora a composição de nutrientes do cérebro é quase 1/3 ácidos graxos ômega-3 é a glicose que é sem falta obrigatória para continua senciência. Carb subir um pouco e ler atentamente como nós aprendemos algumas coisas sobre o corpo nós foram confiadas para jogar bonito com.

Quando que ingerem produtos alimentícios na forma da proteína três macronutrientes, hidratos de carbono, e gorduras a faixa GI introduz uma série de fatores de ação/reação química que resultam na avaria destes nutrientes para substratos metabólicos.

Proteínas = aminoácidos
Carboidratos = glicose
Gorduras = ácidos graxos

Parece simples na superfície, mas na verdade a glicose pode ser convertido em triglicérides e tecido adiposo ou glicogênio tecido magro lojas e tilintar de WC. Como sábios ácidos graxos pode ser armazenados como gordura ou utilizados como um substrato de energia por tecidos do corpo, mas não pode ser convertido em glicose. Isto é interessante quando se considera o fato de que os hidratos de carbono podem se tornar glicose ou gordura, Mas a gordura não pode se tornar glicose (Embora as mitocôndrias celulares podem usar ácidos graxos como um substrato de energia como uma resposta de keto). Proteína, finalmente, está destinada a se tornar aminoácidos utilizados para a reparação celular e crescimento ou momentos íntimos com casa de banho. Mas certos aminoácidos chamados aminoácidos gliconeogênicos pode ser convertidos em glicose também. Isso pode ser desastroso para um fisiculturista que espera ser uma besta um dia desde muscular magra massa é predominantemente composta por proteína na forma de aminoácidos e um espectro completo é necessário. Vamos descobrir isso mais tarde. Por agora simplesmente aceitar que a glicose é necessária para vida e musculação progresso igual.

O valor médio circulatório para glicose permite sobre apenas 4 gramas de glicose. É realmente incomum para os níveis de glicose no sangue a subir além de um adicional 1.5-2.0 gramas ou descer abaixo do 4 marca de grama. Um indivíduo saudável que ingere uma refeição contendo 50-150g de carboidratos mistos vai perceber o aumento normal de glicose circulatório para apenas cerca de uma hora. Interessante aqui é que endógena (feita pelo órgão) a secreção de insulina permanece elevada por um período adicional 2 horas após a compensação de glicose. Quando o mesmo indivíduo ingere 300g de carboidratos (Gordo safado) ao mesmo tempo os níveis de secreção de insulina resultante será 300% acima do normal por um período adicional 7 horas após a compensação de glicose do sangue. Isto é claramente um ambiente altamente anabólico, Mas depois de tecido glicogênio atingir níveis máximos uma quantidade grotesca da glicose em excesso encontra seu caminho para o tecido adiposo. E não se preocupe. Se todas as células de gordura existentes estão cheios, o corpo é a maneira feliz fazer novos a secretar lotes da enzima aromatase. E aqui, espera a chave maior tecido de massa magro e uma diminuição do tecido adiposo.

GLICONEOGÊNESE

Gliconeogênese é a biossíntese de glicose nova. Isto significa que glicose é sintetizado a partir de outros substratos do que carboidratos ou glicogênio. Obviamente, desde que a única fonte de combustível para o cérebro, testículos, rins, e eritrócitos é a glicose, o corpo de sua incrível forma adaptável pode fabricar glicose a partir de outros materiais. Aqueles que estão nas dietas keto estão cientes do fato de que o corpo pode derivar energia de corpos cetônicos (que são convertidos em acetil-CoA). Mas por agora é um tópico diferente inteiro. Em suma, o corpo utiliza as estruturas de carbono em substratos para criar energia sob a forma de eventual de ATP (trifosfato de adenosina). ATP é energia celular que, como os leitores estão cientes, é a moeda de energia única do corpo. No caso da gliconeogênese, as estruturas de carbono podem vir de outras fontes.

Triglicerídeos são estruturas compostas por três ácidos graxos adjacente por uma molécula de glicerol. Por fendendo o longe a molécula de glicerol de ácidos graxos o corpo pode utilizar a molécula de glicerol liberados para fazer glicose através de uma série de conversões e a utilização de carbono subseqüentes.

Com exceção de lisina e leucina todos 20 (ou 22 Se você é essa escola do pensamento) os aminoácidos podem ser transformados em intermediários do ciclo de TCA que permite para os esqueletos de carbono dos aminoácidos a ser convertido em piruvato. O recém-formado piruvato, então, pode ser utilizado por via gliconeogênica criar glicose através de uma outra série de vias metabólicas. Deixe-me explicar um pouco melhor. Quando o glicogênio no fígado e músculos está esgotados os músculos de trabalho/recuperação, cérebro e os órgãos precisam de outra fonte de energia. Catabolismo das proteínas do tecido muscular de aminoácidos torna-se a principal fonte de esqueletos de carbono para a manutenção da glicemia obrigatória. Como você vai lembrar o corpo pode limpar 50 –150 gramas de carboidratos em apenas algumas horas..

Então, como muito músculo acha o gliconeogênicos processo adaptativo pode arrebentar no mesmo período de fornecimento inadequado de nutrientes da dieta? A propósito, o aminoácido alanina é o petisco favorito gliconeogênicos com arginina e glutamina, entrando como próximos segundos.

PENSA NISSO

Na presença de insulina circulatório elevação gliconeogênese a partir do fígado e do músculo diminui de tecido. Durante os períodos de suprafisiológicas os níveis de aminoácidos circulantes diminui o catabolismo muscular. Na presença de ambas as proteínas síntese ocorre.

Parece que as duas opções, uma besta wanna-be quer enfrenta é 300 grams of carbohydrates to induce a sufficient prolonged insulin spike and a Big Fat Bastard pose down or non-stop keto diets and declarations of "Hey, Posso parecer chato, mas realmente estou preparado" para a vida.

A solução óbvia é uma elevação em insulina circulatória e um pool de aminoácidos corrigida processado altamente eficiente, por design e não por acaso.

Administração de insulina não é novidade para os animais maiores do mundo de fisiculturismo. Infelizmente, nenhum é gordo grande status no breve período de entressafra. Então deve vir como nenhuma surpresa para aqueles que entraram no Reino da reforçar quimicamente atleta para aprender que a insulina pode fazer mesmo o melhor geneticamente predispostos a gordura individual. Tem sido minha experiência que isso simplesmente não é necessário.

Insulina força quantidades excessivas de aminoácidos nas células musculares quando um abastecimento adequado existe no momento da exposição de insulina. Insulina também desencadeia a síntese de glicogênio muscular aumentada célula por meio de efetuar positivamente a enzima glicogênio sintase de limitação de taxa. Sabemos também que os efeitos positivos a corretos aplicação dos níveis de insulina suprafisiológicas tem tido sobre a via mais catabólica há que afeta a massa muscular de ler meus dois livros anteriores. Adicione a isso o fato de que a insulina é sinérgica e com todos os outros produtos químicos de reforço muscular e realizar o potencial.

Em relação aos objetivos parece evidente que um protocolo empregando os atributos de insulina que determinam a relação simbiótica que o hormônio tem com macronutrientes, como ele se aplica ao tecido de massa muscular magra.

O músculo é mais do que 80% proteína em peso seco.
ATP é a moeda de energia de contrações musculares, reparação, e crescimento.
Glicose é o substrato principal fonte para a síntese de ATP e obrigatória para o bom funcionamento do cérebro e órgãos (sim, Essa também).
Glicose no sangue em excesso irá resultar em acúmulo de excesso de tecido adiposo.

Aqui está o link para Insulina e grandes gordos bastardos -- A parte dois