Vraag het aan een van de elite die echt enorme beesten welke anabole stof de meest diepgaande gevolgen voor hun lichaamsbouw heeft is geworden en het antwoord van de grootste bodybuilders zullen met eenparigheid van stemmen insuline. Hoewel GH heeft gebracht op de voorgrond van concurrerende fasen, de goed bewaarde, lean muscle mass displayed beneath the onion skin exterior of today's top bodybuilders is owed to the relationship insulin has with all other physical enhancement chemistry. Insuline, Mijn vrienden, is wat heeft gemaakt beesten wat ze zijn in het nieuwe millennium.

Nu meteen, I'd like to present an excerpt from Chemische Muscle Enhancement door de anabole steroïde goeroe Auteur L. Rea. Het fragment "Grote vet klootzakken en insuline" is over, met behulp van de opslag hormoon insuline voor het maken van de absolute meest verbazende winsten mogelijk. Maar horloge uit! Hoewel zeer anabole aan spier, insuline is ook zeer anabole aan vet en ondeskundig gebruik, het kan dodelijk zijn.

Grote vet klootzakken en insuline -- Deel i

Niets in dit artikel is bedoeld ter vervanging van advies van een licentie gezondheidswerker. Raadpleeg een arts alvorens eventuele medicatie.

Vraag het aan een van de elite die echt enorme beesten welke anabole stof de meest diepgaande gevolgen voor hun lichaamsbouw heeft is geworden en het antwoord van de grootste zoogdieren zullen met eenparigheid van stemmen insuline. Hoewel GH heeft gebracht op de voorgrond van concurrerende fasen de goed bewaarde mager spier massa weefsel weergegeven onder een UI huid buitenkant van vandaag, het is dat de insuline symbiotische relatie heeft met alle andere fysieke verbetering chemie die geboekt beesten wat ze zijn in het nieuwe millennium.

Insuline is voornamelijk een opslag-hormoon in dat wordt geïnitialiseerd een cascade van cellulaire gebeurtenissen die leiden tot een up-regulatie van cellulaire gehalte aan nutriënten. Het spreekt uiteraard voor zich vervolgens dat supraphysiological plasma niveaus van insuline resultaat in supraphysiological cellulaire gehalten aan voedingsstoffen. Dit op zich zorgt voor een zeer anabole werking bekend als een osmotische respons. Een cellulaire osmotische antwoord is niets meer dan een toename van water en groei versterkend voedingsstoffen intracellulair dat een effect vergelijkbaar heeft met de verhoging van het bedrag van de lucht in een ballon. Meer lucht in de ballon betekent een grotere ballon. Meer water en evenredige groei voedingsstoffen betekent een grotere cel. Interessant genoeg is het feit dat dit leidt ook tot een andere overlevingsmechanisme dat de uitgerekte celwand vertelt te verhogen in dikte aan de osmotische reactie. Dit is te wijten aan een up-verordening in gelokaliseerde IGF-1 en MGF productie en de synergetische reactie worden geïnitialiseerd. Oh ya. Thats anabolism in de vorm van hypertrofie. Helaas, insuline is ook heel anabole aan vetcellen.

Aangezien insuline het lichaam is ’ s main "opslag" het zou als geen verrassing moeten komen aan de lezer dat vele diabetici en would-be beesten gelijk vreselijk vet als gevolg van onjuiste insuline geworden hormoon gebruiken en verkeerde voedingsgewoonten veranderd. Vele bodybuilders hebt gebruikt de 10-15 gram koolhydraten per IU van insuline bestuurde protocol met een grote hoeveelheid succes ondanks de inherente gevaren van niet-medische insuline gebruik. Nochtans vele, Wie zijn ofwel geworden insulineresistentie/ongevoelig of zijn genetisch vatbaar voor buitensporige adipeus (vet) weefsel accumulatie, hebben meegemaakt een grotere anabolism van vetweefsel dan spier. Sommige dwaas zetten meer dekking kleding en gewoon aanvaard dit als een noodzakelijke bijwerking doorstaan voor de grotere uiteindelijke doel. Andere gebruikers hebben toegevoegd de extra potentiële negatieve bijwerkingen van hart aritmie/tachycardie, diabetes, en andere niet zo leuke dingen zo goed.

Zoals ik vele malen eerder heb gewezen, adipeus weefsel is een belangrijke site voor aromatase enzymactiviteit, wat op zich het probleem van de Big Fat Bastard verbindingen. Veel AAS (anabole/androgene steroïden) gevoelig zijn voor de effecten van aromatase enzym omzetting oestrogenen als endogeen wordt geproduceerd (gemaakt in het lichaam) androgenen zoals testosteron. Natuurlijk des te groter het volume en de activiteit van dit enzym dat in het lichaam bestaat, Hoe groter de kans en de mate van aromatisatie dat zich voordoet. Oestrogeen is direct anabole aan een kleine mate spierweefsel. Zowel gelukkig en helaas is het zeer anabole aan adipeus weefsel. Aangezien oestrogeen het hormoon dat vrouwelijke patroon vette stortingen induceert is het gelukkig omdat een mooie rek een ding van schoonheid is. Helaas heb ik als van nog niet gemerkt een enkele mannelijke bodybuilder die keek goed of gelukkig met tieten of andere vette vrouwelijke kenmerken. Zo resulteert een grotere mate van adipeus weefsel accumulatie van insuline administratie in een samengestelde adipeus weefsel opslag ingang van aromatase enzym gevoelig AAS werkgelegenheid.

In sommige gevallen is het resultaat van deze vicieuze cirkel bodybuilders die niet inslikken voldoende calorieën tijdens AAS protocollen als een middel van afnemende adipeus weefsel accumulatie. Tenzij u van een andere planeet realiseert je je dat dit beperkt ook zo goed gespierde groeipotentieel.

Voordat we alles van de interessante feiten over de middelen bespreken om een grote dikke klootzak, het is noodzakelijk dat een fundamenteel begrip van de macronutriënten product glucose.

GLUCOSE

Glucose is het lichaam ’ s voorkeur energie substraat. Hoewel de hersenen ’ s nutriënten make-up is bijna 1/3 Omega-3 vetzuren is het glucose thats zonder mankeren verplicht voor voortdurende waarnemingsvermogen. Dus carb een beetje en lees hebben nauw als we een paar dingen over het lichaam leren we toevertrouwd om te spelen mooi met.

Wanneer we inslikken levensmiddelen in de vorm van de drie macronutriënten eiwit, koolhydraten, en vetten de GI track introduceert een reeks chemische actie/reactie factoren die leiden de break-down van deze voedingsstoffen voor metabole substraten tot.

Eiwitten = aminozuren
Koolhydraten glucose =
Vetten = vetzuren

Het lijkt eenvoudig op de oppervlakte maar in feite glucose kan worden omgezet in triglyceriden en vetweefsel of mager weefsel glycogeen winkels en toilet tinkle. Net als verstandig vetzuren kunnen worden opgeslagen als vet of kan worden gebruikt als een basismateriaal energie door het lichaam ’ s weefsels maar het niet kan worden geconverteerd naar glucose. Dit is interessant als men bedenkt dat het feit dat koolhydraten glucose of vet kunnen worden, maar vet glucose niet worden (Hoewel de cellulaire mitochondriën vetzuren als een substraat energie als een keto-reactie gebruiken kunnen). Eiwit is uiteindelijk bestemd om te worden gebruikt voor cellulaire reparatie en groei of intieme momenten met de badkamer aminozuren. Maar bepaalde aminozuren genaamd gluconeogenic aminozuren kan worden omgezet in glucose te. Dit kan rampzalig zijn voor een bodybuilder die hoopt als een beest één dag sinds mager spier massa is voornamelijk samengesteld uit eiwit in de vorm van aminozuren en een volledige spectrum is nodig. Daartoe zullen we later. Voor nu gewoon accepteren dat glucose voor leven en bodybuilding vooruitgang zowel noodzakelijk is.

De gemiddelde bloedsomloop waarde van glucose voorziet over alleen 4 gram van glucose. Het is eigenlijk ongewoon voor bloed glucoseniveaus stijgen dan een extra 1.5-2.0 gram of te laten vallen onder de 4 gram mark. Een gezond individu die een maaltijd met 50-150g gemengde koolhydraten opneemt zal realiseren de normale toename van de bloedsomloop glucose voor slechts ongeveer een uur. Interessante hier is dat endogene (gemaakt door het lichaam) insuline secretie blijft verhoogde voor een extra 2 uur na glucose clearing. Wanneer dezelfde persoon opneemt 300g koolhydraten (Fat Bastard) op een gegeven moment zal de resulterende insuline secretie niveaus worden 300% boven normaal voor een extra 7 uur na bloed glucose clearing. Dit is duidelijk een zeer anabole omgeving, maar nadat weefsel glycogeen winkels maximumgehalten bereiken een groteske bedrag van de overtollige glucose vindt zijn weg naar adipeus weefsel. En don ’ t zorgen. Als alle van de bestaande vetcellen volledige zijn, het lichaam is manier wil graag nieuwe om veel van aromatase enzym afscheiden. En hierin wacht de sleutel tot grotere mager weefsel van massa en een afname in adipeus weefsel.

GLUCONEOGENESE

Gluconeogenese is de biosynthese van nieuwe glucose. Dit betekent dat glucose wordt gesynthetiseerd uit andere substraten dan koolhydraten of glycogeen winkels. Uiteraard sinds de enige bron van brandstof voor de hersenen, testes, nieren, en erytrocyten is glucose het lichaam in de verbazingwekkende adaptieve manier kan vervaardigen glucose uit andere materialen. Degenen die omhoog op keto diëten zijn zich bewust van het feit dat het lichaam energie door ketonlichamen ontlenen kan (die zijn omgezet in acetyl-CoA). Maar dat is een hele andere onderwerp voor nu. In het kort het lichaam maakt gebruik van de structuren van de koolstof binnen substraten to create energie in de uiteindelijke vorm van ATP (Adenosinetrifosfaat). ATP is cellulaire energie die, Als lezers weten, het lichaam is ’ s enige energie valuta. In het geval van gluconeogenese kunnen de koolstof structuren afkomstig zijn uit andere bronnen.

Triglyceriden zijn structuren bestaande uit drie vetzuren grenst door een molecule van glycerol. Door het splijten van de vetzuren uit de buurt van het molecuul glycerol het lichaam kan gebruik maken van het bevrijde glycerol molecuul zodat glucose door middel van een aantal conversies en latere koolstof gebruik.

Met uitzondering van lysine en leucine alle 20 (of 22 Als u van die school van gedachte) aminozuren kan worden omgezet in TCA cyclus tussenproducten die op zijn beurt zorgt voor de koolstof skeletten van de aminozuren worden geconverteerd naar pyruvaat. De nieuw gevormde pyruvaat kan vervolgens worden gebruikt door het gluconeogenic traject maken glucose door middel van een andere reeks van metabolische routes. Laat het me uitleggen dat een beetje beter. Wanneer glycogeen winkels in de lever en spieren zijn uitgeput de spieren werken/herstellen, hersenen en organen moeten een andere energiebron. Katabolisme van spier weefsel eiwitten aan aminozuren wordt de hoofdbron van koolstof skeletten voor de handhaving van verplichte bloedglucose. Zoals u zich zult herinneren kunt het lichaam wissen 50 –150 gram koolhydraten in slechts een paar uur.

Dus hoe veel spier u denkt de gluconeogenic adaptieve proces kan knabbelen in dezelfde periode van onvoldoende nutriënten aanbod van dieet? Trouwens, het aminozuur Alanine is de favoriete gluconeogenic snack met Arginine en Glutamine komen in als nauwe seconds.

DENK EROVER NA

In aanwezigheid van de bloedsomloop insuline hoogte gluconeogenese in de lever en spier weefsel daalt. Tijdens periodes van circulerende supraphysiological niveaus van aminozuur vermindert spier katabolisme. In aanwezigheid van beide eiwit synthese treedt op.

Dus lijkt het erop dat de twee keuzes wordt geconfronteerd met een willen wanna-be beest is 300 gram koolhydraten voor het opwekken van een voldoende langdurige insuline Suske en een grote dikke klootzak vormen naar beneden of niet-stop keto diëten en verklaringen van "Hey, Ik kan een weenie lijken maar ik ben werkelijk gesneden" voor het leven.

De hand liggende oplossing is een hoogte in zowel bloedsomloop insuline en een gecorrigeerde aminozuur zwembad zeer efficiënte gesmolten door design en niet bij toeval.

Insuline administratie is niet nieuw voor de grotere dieren van de bodybuilding wereld. Helaas is geen Big Fat Bastard status in het kort laagseizoen. Dus het moet komen als geen verrassing voor degenen die hebt ingevoerd het rijk van de chemisch verbeteren atleet om te leren dat insuline zelfs de beste genetisch maken kan vatbaar individuele vet. Het is mijn ervaring dat dit gewoon niet nodig is geweest.

Insuline dwingt grote hoeveelheden van aminozuren in spiercellen wanneer een adequaat aanbod ten tijde van de insuline blootstelling bestaat. Insuline activeert ook meer spier cel glycogeen-synthese door middel van positief verrichten de snelheidsbeperking enzym glycogeen synthase. We weten ook de juiste toepassing van supraphysiological insulineniveaus heeft gehad op de meest katabole pathway er is buikvliesontsteking spiermassa uit het lezen van mijn twee voorafgaande boeken positieve effecten. Voeg daarbij het feit dat insuline synergetische tot en met alle andere chemicaliën van gespierde verbetering en realiseren van het potentieel.

In verhouding tot de doelstellingen lijkt het duidelijk dat een protocol met de kenmerken van insuline de symbiotische relatie die het hormoon met macronutriënten vereist heeft zoals van toepassing op massale mager spierweefsel.

Spier is meer dan 80% proteïne door droog gewicht.
ATP is de munteenheid van de energie van spiersamentrekkingen, reparatie, en groei.
Glucose is de primaire bron basismateriaal voor de ATP-synthese en verplicht voor werking van hersenen en orgel (ja, dat men ook).
Overtollige bloedglucose zal resulteren in accumulatie van overtollige vetweefsel.

Hier is de link naar Grote vet klootzakken en insuline -- Deel twee