Pregunte a cualquiera de la élite que se ha convertido en verdaderamente enormes bestias que sustancia anabólica ha tenido el efecto más profundo sobre su físico y la respuesta de los culturistas más grandes por unanimidad será insulina. Aunque la GH ha sido traído a la vanguardia de etapas competitivas, la bien conservada, lean muscle mass displayed beneath the onion skin exterior of today's top bodybuilders is owed to the relationship insulin has with all other physical enhancement chemistry. La insulina, Mis amigos, es lo que ha hecho bestias lo que son en el nuevo milenio.

Ahora mismo, I'd like to present an excerpt from Mejora muscular Química por los esteroides anabólicos gurú autor L. Rea. El extracto "Insulina y grandes hijos de puta gordas" es acerca de, usando la insulina de la hormona de almacenamiento que las ganancias lo más absolutas posible. Pero ten cuidado! Aunque altamente anabólicos a los músculos, la insulina también es altamente anabólica a la grasa y si está utilizado incorrectamente, puede ser mortal.

Insulina y grandes hijos de puta gordas -- Parte uno

Lo dispuesto en este artículo se pretende tomar el lugar del asesoramiento de un profesional de la salud con licencia. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento.

Pregunte a cualquiera de la élite que se ha convertido en verdaderamente enormes bestias que sustancia anabólica ha tenido el efecto más profundo sobre su físico y la respuesta de los mamíferos más grandes por unanimidad será insulina. Aunque GH ha traído a la vanguardia de etapas competitivas del tejido masa muscular magra bien conservada aparece debajo de un exterior de piel de cebolla de hoy, es la insulina de la relación simbiótica que tiene con toda la demás química mejora física que ha hecho de bestias lo que son en el nuevo milenio.

La insulina es predominante una hormona de almacenamiento de información en que inicia una cascada de eventos celulares que resultan en para arriba-regulación de nutrientes celular que contienen. Obviamente sobra decir entonces que los niveles de plasma supraphysiological del resultado de la insulina en niveles celulares supraphysiological de nutrientes. Esto permite un efecto altamente anabólico conocido como respuesta osmótica. Una respuesta osmótica celular no es más que un aumento de crecimiento potenciando nutrientes intracelular que tiene un efecto similar al aumento de la cantidad de aire en un globo y agua. Más aire en el globo significa un globo más grande. Más agua y nutrientes de crecimiento proporcional significa una celda más grande. Bastante interesante es el hecho de que esto también desencadena otro mecanismo de supervivencia que dice que la pared celular se extendía a aumentar en grosor para acomodar la respuesta osmótica. Esto es debido a una para arriba-regulación en la producción de IGF-1 y MGF localizada y la inicialización de la respuesta sinérgica. Oh ya. Es anabolismo en forma de hipertrofia. Desafortunadamente, la insulina es muy anabólica en las células de grasa también.

Since insulin is the body’s main "storage" debería ser ninguna sorpresa para el lector que muchos diabéticos y tanto los animales se han vuelto horriblemente grasas como resultado de la insulina inadecuada de la hormona utiliza y equivocados hábitos alimenticios. Muchos culturistas han empleado la 10-15 gramos de carbohidratos por IU de protocolo de insulina administrada con gran éxito a pesar de los peligros inherentes del uso de insulina no médicos. Sin embargo muchos, que ya sea han convertido en resistentes a la insulina/insensible o están genéticamente predispuestos a adiposo excesivo (grasa) acumulación de tejido, han sufrido un mayor anabolismo del tejido adiposo que músculo. Algunos tienen tontamente ponerse más ropa de la cubierta y simplemente aceptó esto como efecto secundario necesario soportado para la meta eventual mayor. Otros han añadido el adicionales negativo efectos secundarios de la arritmia del corazón/taquicardia, diabetes, y otra no tan divertidas cosas así.

Como he señalado muchas veces antes, tejido adiposo es un sitio importante para la actividad de la enzima aromatasa, que a su vez agrava el problema grande gordo bastardo. Muchos AAS (esteroides anabólicos/androgénicos) son susceptibles a los efectos de conversión de enzima aromatasa a los estrógenos que se produce endógenamente (hecho dentro del cuerpo) andrógenos como la testosterona. Obviamente cuanto mayor sea el volumen y la actividad de esta enzima que existe en el cuerpo, cuanto mayor sea la oportunidad y grado de aromatización que ocurre. El estrógeno es directamente anabólico a un menor grado al tejido muscular. Afortunadamente y desafortunadamente es altamente anabólico en el tejido adiposo. Puesto que el estrógeno es la hormona que induce a los depósitos de grasa patrón femenino es bueno porque un buen rack es una cosa de belleza. Por desgracia como de todavía no constato a un solo culturista masculino que parecía buena o feliz con tetas o cualquier otro atributo femenino graso. Tan un mayor grado de acumulación de tejido adiposo de la administración de insulina origina un efecto de almacenamiento compuesto de tejido adiposo del empleo de AAS susceptible de aromatasa enzima.

En algunos casos el resultado de este círculo vicioso es culturistas que no ingieren suficientes calorías durante protocolos de AAS como medio de disminuir la acumulación de tejido adiposo. A menos que seas de otro planeta te das cuenta de que esto también limita el potencial de crecimiento muscular así.

Antes que discutir todos los hechos interesantes con respecto a los medios de convertirse en un gran hijo de puta gordo, es necesario tener una comprensión fundamental de la glucosa producto de macronutrientes.

GLUCOSA

La glucosa es sustrato de energía preferida del cuerpo. Aunque maquillaje nutriente del cerebro es casi 1/3 ácidos grasos Omega-3 es glucosa que es no obligatorio para la percepción continua. Carburador para arriba un poco y leer cerca mientras aprendemos algunas cosas sobre el cuerpo nos hemos confiados para jugar agradable con.

Cuando ingerimos alimentos en la forma de los tres macronutrientes proteína, carbohidratos, y las grasas la pista GI presenta una serie de factores químicos de acción/reacción que provocar la avería de estos nutrientes en sustratos metabólicos.

Proteínas = aminoácidos
Carbohidratos = glucosa
Grasas = ácidos grasos

Parece simple en la superficie, pero de hecho se puede convertir glucosa en triglicéridos y el tejido adiposo o glucógeno tejido magro tiendas y tinkle aseo. Como sabia los ácidos grasos pueden ser almacenados como grasa o utilizados como un sustrato de energía por los tejidos del cuerpo pero no se puede convertir a la glucosa. Esto es interesante cuando uno considera el hecho de que hidratos de carbono pueden convertirse en glucosa o grasa, pero la grasa no puede convertirse en glucosa (Aunque las mitocondrias celulares pueden utilizar ácidos grasos como un sustrato de energía como respuesta keto). Proteína en última instancia está destinada a convertirse en aminoácidos empleados para la reparación celular y crecimiento o momentos íntimos con el cuarto de baño. Pero ciertos aminoácidos llamados aminoácidos gluconeogénicos se puede convertir en glucosa también. Esto puede ser desastroso para un culturista que aspira a ser una bestia de un día desde muscular magra masa predominante se compone de la proteína en forma de aminoácidos y un espectro completo es necesario. Llegaremos a esto más adelante. Por ahora simplemente aceptar que la glucosa es necesaria para el progreso de la vida y culturismo por igual.

El valor medio circulatorio de glucosa permite sobre sólo 4 gramos de glucosa. Es realmente raro que niveles de glucosa en sangre aumentando más allá de un 1.5-2.0 gramos o a caer por debajo de la 4 marca de gramo. Un individuo sano que ingiere una comida que contiene 50-150g de hidratos de carbono mixtos comprenderá el aumento normal de glucosa circulatoria para solamente alrededor de una hora. Lo interesante aquí es que endógeno (hecho por el cuerpo) la secreción de insulina permanece elevada durante 2 horas después de la tala de glucosa. Cuando el mismo individuo ingiere 300g de carbohidratos (Gordo hijo de puta) al mismo tiempo los niveles de secreción de insulina resultante será 300% por encima de la normal para un 7 horas después de la compensación de glucosa de la sangre. Esto es claramente un ambiente altamente anabólico, pero después de tejido de glucógeno alcance los niveles máximos una cantidad grotesca del exceso de glucosa llegue al tejido adiposo. Y no te preocupes. Si todas las células de grasa existentes están llenos, el cuerpo forma nuevos para secretar gran cantidad de la enzima aromatasa a gusto. Y aquí la clave para una mayor tejido masa magro y una disminución en el tejido adiposo.

GLUCONEOGÉNESIS

Gluconeogénesis es la biosíntesis de glucosa nueva. Esto significa que glucosa se sintetiza a partir de otros sustratos de carbohidratos o de glucógeno. Obviamente desde la única fuente de combustible para el cerebro, testículos, riñones, y eritrocitos es glucosa el cuerpo en su sorprendente manera adaptativa puede fabricar glucosa a partir de otros materiales. Los que están en dietas keto son conscientes del hecho de que el cuerpo puede obtener energía de cuerpos cetónicos (que se convierten en Acetil-CoA). Pero eso es un tema diferente todo por ahora. En definitiva el cuerpo utiliza las estructuras de carbono dentro de los substratos para crear energía en la forma final de ATP (trifosfato de adenosina). El ATP es energía celular que, como saben los lectores, es moneda de energía solamente del cuerpo. En el caso de gluconeogénesis las estructuras de carbono pueden provenir de otras fuentes.

Los triglicéridos son estructuras que consta de tres ácidos grasos Unidos por una molécula de glicerol. Por unirse a los ácidos grasos de la molécula de glicerol el cuerpo puede utilizar la molécula de glicerol liberado para hacer glucosa a través de una serie de conversiones y la utilización de carbono posterior.

A excepción de lisina y leucina 20 (o 22 Si eres de esa escuela de pensamiento) los aminoácidos pueden ser convertidos en intermedios del ciclo TCA que a su vez permite que los esqueletos de carbono de los aminoácidos se convierte en piruvato. El piruvato formado recién luego puede ser utilizado por la vía gluconeogénica para crear glucosa a través de otra serie de rutas metabólicas. Déjame explicarlo un poco mejor. Cuando se agota el glucógeno en el hígado y el músculo los músculos de trabajo/recuperación, cerebro y los órganos necesitan otra fuente de energía. Catabolismo de proteínas de tejidos musculares a los aminoácidos se convierte en la principal fuente de esqueletos de carbono para el mantenimiento de la glucosa de sangre obligatoria. Como recordará el cuerpo puede borrar 50 –150 gramos de hidratos de carbono en tan sólo unas horas.

Mucho hacer músculo crees los gluconeogénicos proceso adaptativo puede masticar en el mismo período de inadecuado suministro de nutrientes de la dieta? A propósito, el aminoácido alanina es la golosina favorita gluconeogénicos con arginina y glutamina que segundos cerca.

PENSAR EN ELLO

En presencia de gluconeogénesis de elevación de insulina circulatoria en el hígado y músculo disminución de tejido. Durante los períodos de circulación niveles supraphysiological de aminoácido catabolismo muscular disminuye. En presencia de ambas proteínas se produce la síntesis.

Así parecería que las dos opciones se enfrenta a una bestia futura quiere es 300 grams of carbohydrates to induce a sufficient prolonged insulin spike and a Big Fat Bastard pose down or non-stop keto diets and declarations of "Hey, Parezco un weenie pero realmente estoy corto" para la vida.

La solución obvia es una elevación de insulina circulatoria y una piscina de aminoácidos corregida prestados altamente eficiente por diseño y no por casualidad.

Administración de insulina no es nada nuevo a las bestias más grandes del mundo de culturismo. Lamentablemente tampoco es estado grande gordo bastardo en la breve temporada baja. Por lo que debería ser ninguna sorpresa para aquellos que han entrado en el Reino de la mejorar químicamente atleta a aprender que insulina puede hacer que incluso los mejores genéticamente predispuestos grasa individual. Ha sido mi experiencia que simplemente no es necesario.

Insulina obliga a cantidades excesivas de aminoácidos en las células musculares cuando existe un suministro adecuado en el momento de la exposición de la insulina. Insulina también activa la síntesis de glicógeno muscular aumento celular por efectuar positivamente la tasa de limitación de enzima glucógeno sintasa. También sabemos que la correctos aplicación de los niveles de insulina supraphysiological ha tenido sobre la vía más catabólica es que afecta la masa muscular de la lectura de mis dos libros anteriores de efectos positivos. A ello se suma el hecho de que la insulina es sinérgica y con todos los otros productos químicos de mejora muscular y el potencial.

En relación a las metas parece evidente que un protocolo que emplea los atributos de la insulina se exigen la relación simbiótica que la hormona tiene con macronutrientes como se aplica al tejido masa muscular magra.

Músculo es más 80% proteína en peso seco.
El ATP es la moneda energética de las contracciones musculares, reparación, y el crecimiento.
La glucosa es el sustrato principal fuente para la síntesis de ATP y obligatorio para el funcionamiento correcto del cerebro y el órgano (sí, que uno también).
Glucosa en la sangre exceso resultará en la acumulación de exceso de tejido adiposo.

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