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Your hosts Stevesmi and Da Mobster discuss - Nutrition timing, proteina, carboidrati, grasso, post workout preworkout. We get into:
• How important is nutrition timing and does it affect workouts
• Quality macros vs low quality sources
• Do you need to eat right after a workout or is rest better
• How pros eat
• The mistakes people make
• What is meant by optimal nutrition
Link to article: https://www.evolutionary.org/nutrition-thoughts
Links to Evo threads:
4. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/first-bodybuilding-show-cycle-72976.html
Per il coaching 1-on-1 / consultazione / richieste di aiuto fonte colpire Stevesmi
https://www.elitefitness.com/forum/members/stevesmi.html
https://www.evolutionary.org/forums/members/stevesmi.html
Dove ottenere gli esami del sangue: https://www.evolutionary.org/forums/source-talk/bloodwork-private-md-5695.html
Si prega di notare che non siamo medici e le opinioni sono nostre. È il nostro punto di vista e si basa sulla nostra esperienza e opinioni sull'argomento. I nostri podcast sono solo a scopo informativo e di intrattenimento. Si applica la libertà di parola e il 1° emendamento.