Ieri, Ti ho mandato parte 1 di questo 2 serie parte su Impatto della pornografia sulla vostra libido, Testosterone Livello & Potenza. In parte 2, Come curare il tuo pornografia Addiction, Ho un articolo dal mio amico Dr.. Campo Farrar, messa in vendita la sua top 5 Le soluzioni per curare la dipendenza pornografia e riprendere il controllo della vostra libido, livello di testosterone & potenza. Se le cose non stanno andando così come potrebbe piacerti nella vostra libido, reparti di livello e potenza di testosterone, quindi questo articolo dovrebbe darvi alcuni spunti di riflessione per voi per esplorare al fine di avere un più sano e più soddisfacente vita sessuale.

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Ed ora, here's Dr. Farrar's informative article, "Come curare la tua dipendenza da pornografia."

Dalla scrivania di Dr. Field Farrar...
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Email Me: [email protected]

Ciao,

Sei tu la convinzione che guardare la pornografia è un atto perfettamente naturale e innocuo? Do you think that looking at pictures of nude women has replaced baseball as America's pastime? Se è così, allora può essere uno dei milioni di uomini che mostra la pornografia su base regolare - e sono perfettamente bene in questo modo. però, la nuova ricerca indica che la visione di una quantità eccessiva di pornografia (e siamo in un'epidemia di eccessiva guardando porno) ha importanti effetti negativi sulla vostra libido, livello di testosterone, potenza e il livello della dopamina.

Da un punto di vista morale, most people don't see a problem with looking at adult material. E certamente può essere una rapida, modo semplice e privata per soddisfare il vostro desiderio sessuale - purché nessuno passeggiate in su di voi naturalmente. Ma purtroppo, morality and pleasuring yourself aren't the only aspects to consider here. Questo vale in particolare per coloro che si masturbano alla pornografia su base regolare. Se le cose non stanno andando grande nella vostra libido, reparti di livello e potenza di testosterone, quindi questo articolo dovrebbe darvi alcuni spunti di riflessione per voi per esplorare al fine di avere un più sano e più soddisfacente vita sessuale.

Per cominciare, l'esposizione prolungata pornografia crea sentimenti di sfiducia in un matrimonio o una relazione prematrimoniale. Secondo uno studio dell'Accademia americana degli avvocati Matrimonial, completamente 56% del divorzio casi sono attribuiti ad una delle parti avendo "un interesse ossessivo per i siti pornografici." Possiamo tranquillamente assumere che una grande percentuale di fine rapporti prematrimoniali a causa di queste ossessioni pure.

Oltre a dividere coppie, un'abitudine porno può portare a scarse prestazioni sessuali. La 2011 Studio Italiano, che il polling 28,000 persone, ha rivelato che molti uomini soffrono di "anoressia sessuale," o la perdita di appetito per incontri sessuali reali. Il tema comune dietro questo disturbo è che persone dedite di pornografia diventano insensibili all'intimità fisica, dal momento che costantemente hanno accesso a video per adulti e immagini. In alcuni di questi casi, gli uomini sono completamente incapaci di produrre e mantenere l'erezione durante il sesso.

Carlo Foresta, capo della società italiana di Andrologia e medicina sessuale, spiegato questo dicendo:, "Si inizia con reazioni inferiore a siti porno, poi c'è un generale calo della libido e alla fine diventa impossibile avere un'erezione." Foresta aggiunto, "Con adeguata assistenza recupero è possibile entro pochi mesi."

Okay, so what's the "assistenza adeguata?" Bene, potreste visitare un terapista del sesso e provare a lavorare attraverso il problema. Ma poi di nuovo, il maschio medio è troppo imbarazzato per cercare questo tipo di aiuto e discutere la loro propensione per pornografia. Inoltre, many men can't afford to pay $100 un'ora per la terapia del sesso. Se una di queste situazioni ti descrivono, and you're suffering from sexual performance issues related to watching porn, Consiglio vivamente di provare le seguenti soluzioni.

1. Astenersi da masturbazione e pornografia

Il modo migliore per curare un problema di ED indotta da porno è quello di evitare di indulgere nella pornografia per diversi mesi. Insieme a questo, Vuoi anche astenersi dal masturbarsi regolarmente troppo. Ma mi raccomando eiaculare almeno una volta a settimana (dal PC) perché, secondo il Journal of American Medical Association, facendo così riduce il rischio di ammalarsi di cancro della prostata.

Te stesso impedendo di masturbarsi alla volontà porno "riavviare il sistema" il tuo cervello e aiutano a mantenere una sana vita sessuale. But note that your dopamine will be compelling you to turn on the laptop every time you're aroused. Anche essere pronti per "senza sesso" sentimenti perché vostra libido precipiterà se si interrompe improvvisamente eiaculare al porno. Supponendo che è possibile superare questi problemi, la libido restituirà all'interno 2-6 settimane e il tuo cervello probabilmente verrà riavviato entro tre mesi.

Se trovate estremamente difficile astenersi dalla pornografia, which I'm guessing 99% di tossicodipendenti do, Qui ci sono alcune cose che è possibile per ridurre o eliminare il problema:

- Elimina salvate immagini pornografiche e video dal tuo computer.
- Try only using your PC around other people and don't use it by yourself at night.
- Evitare di toccare inconsciamente te stesso mentre sul computer.
- Registrare quanto tempo necessario per la ricerca di materiale per adulti; può ti disgusto.
- Considerare come la mancanza di prestazioni sessuali è male il vostro partner.
- Trascorrere più tempo di esercizio, godendo di un hobby o lavoro in modo che si ha meno tempo a masturbarsi.
- Alcuni nemmeno bisogno di andare come lontano come l'installazione di software sul proprio PC per impedire l'accesso a siti per adulti - e lasciare che qualcun altro impostare la password!

2. Fermata "Bordatura" durante la masturbazione e sesso

Un modo per estendere il vostro piacere durante il sesso o il masturbation è utilizzare una tecnica chiamata controllo dell'orgasmo (a.k.a. bordatura). Con controllo dell'orgasmo, you come close to climaxing without actually doing it so that you don't have to wait through the refractory period, o la fase di recupero dopo l'eiaculazione. Questo a sua volta permette di godere più stimolo per un lungo periodo di tempo, e in alcuni casi, vostri orgasmi sarà più potenti.

L'aspetto negativo di bordatura, anche se, è che può fare di eiaculare durante il rapporto sessuale molto più difficile. If you're used to pleasuring yourself on the PC for an hour or more, then you'll have extreme difficulties in orgasming with a partner. And while I don't recommend that you watch much pornography, provare a eiaculare più velocemente possibile, se tu continui a fare così.

3. Masturbarsi in maniera diversa

Molti utenti di pornografia cronica sono utilizzati per eiaculare lo stesso modo ogni volta - Chino su un PC utilizzando la mano destra, con movimento rapido e/o grande pressione. Michael A. Perelman, Dottorato di ricerca, clinica professore associato di psichiatria, medicina riproduttiva, and urology at New York's Weill Cornell Medical College, states that this can have disastrous consequences on one's sexual encounters.

"Any man experiencing any sexual dysfunction should ask himself if he's masturbating in ways that produce sensations that differ from those he gets from his partner's hand, bocca, o della vagina," dice Perelman. "Allora egli dovrebbe considerare ciò che egli potrebbe dire a lei per rendere la stimolazione più simile - e come egli potrebbe cambiare il modo si masturba per rendere l'atmosfera più simile a quello che fa il suo partner."

Following Perelman's advice may seem awkward at first, especially for those who've been using the exact same masturbation method for years. Ma l'elemento critico qui sta risolvendo cambiare le vostre abitudini di masturbazione e porno, poi facendo il lavoro che ci vuole per arrivarci. I won't lie to you - provare alcuni di questi metodi sembrerà esattamente come lavoro. però, chiunque voglia trasformare da una persona dedita di pornografia in qualcuno in grado di avere un sano, relazione sessuale dovete assolutamente provare i suggerimenti precedentemente discussi.

4. Provare un farmaco ED

I'd like to immediately state that using medication is not guaranteed to cure sexual dysfunction. Questo è ancor più vero se visitare vari siti di pornografia è uno dei tuoi rituali quotidiani.

Spending years pleasuring yourself to various types of pornography numbs your brain's response to dopamine - un neurochimici che spinge i desideri e le dipendenze. So by the time that you've viewed thousands of adult videos and clips, a real sexual encounter won't be enough to stimulate your dopamine. Lo studio citato dalla società italiana di Andrologia e medicina sessuale ha confermato che farà sì che continuamente la pornografia di osservazione "graduale ma devastante" effetti sulla vostra vita di amore.

Ma anche così, un booster di testosterone o farmaco di disfunzione erettile può produrre erezioni in alcune persone dedite di pornografia. An erection begins with dopamine and culminates with an increase in 3',5'-cyclic guanosine monophosphate (cGMP) livelli. Farmaci ED inibiscono la ripartizione di cGMP, consentendo in tal modo questo nucleotide ciclico ad accumulare nel pene. Quindi, se la stimolazione minima dopamina intimità fisica è in grado di fornire almeno, l'accumulo di cGMP nel vostro pene vi dà una migliore possibilità di produrre e mantenere l'erezione.

5. Utilizzare un Booster di Testosterone

Come ho appena discusso, un farmaco ED non è sempre la soluzione di toccasana per chi ha problemi di prestazioni sessuali. La stessa vera regna con testosterone booster, che non sono il segreto per la stimolazione della dopamina. però, tali prodotti possono certamente aiutare porno intenditori a raggiungere l'erezione se un deficit di dopamina grave non è il colpevole.

It's been well established that testosterone plays a big role in enhancing libido. Come i rapporti di American Journal of Medicine, gli studi indicano che il testosterone può facilitare l'erezione agendo come vasodilatatore delle arteriole del pene e cavernosi sinusoidi. Per dirla chiara, aumentare i livelli del testosterone è un modo per aumentare la vostra libido lontano dal computer.

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Voglio quello che vogliamo tutti - livelli elevati di testosterone e di tutti i benefici che provengono da esso!

I migliori saluti,