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Zinco aspartato

Un grande molti duro addestramento atleti e culturisti sono effettivamente carenti nell'aspartato di zinco minerale essenziale. Per di più, La carenza di zinco è prevalente in tutto il mondo, compresi gli Stati Uniti d'America. Entrambe le carenze di zinco moderata e severa sono correlate positivamente con più bassi livelli di testosterone negli uomini. E mentre carenza di zinco ha dimostrato di ridurre i livelli di testosterone, Integrazione di zinco è stata correlata con un aumento dei livelli di testosterone. infatti, ipogonadismo (ridotta produzione di testosterone naturale) in realtà può derivare da non avere abbastanza zinco nella dieta. I livelli di zinco dietetici anche positivamente correlano con i livelli di testosterone nel corpo, che significa essenzialmente, lo zinco più nel vostro corpo, più alto i livelli di testosterone in genere sarà.

Quando lo zinco non viene consumato a livelli adeguati, il corpo produce una quantità ridotta di ormone luteinizzante (LH) secreto dall'ipofisi. Men\'s gonads (testicoli) sono stimolati da questo ormone (LH), causando il glorioso burst di anabolizzanti bontà quando il testosterone viene rilasciato nel tuo corpo.

Lo zinco partecipa a oltre 500 diverse reazioni biochimiche nel corpo e quindi ha effetti di vasta portata. Lo zinco è un oligoelemento essenziale importante per la produzione ottimale di testosterone e di rilascio ed è anche importante per la fertilità. Migliorando il suo effetto sul testosterone e l'ambiente locale all'interno i testicoli, lo zinco aiuta ad per aumentare il numero di spermatozoi e rende lo sperma più energico migliorando la motilità.

Per la lotta contro l'epidemia dell'estrogeno, Zinco abbassa i livelli dell'aromatasi, l'enzima che converte il testosterone in estrogeni nel tessuto adiposo e nel fegato. Questo è come lo zinco mantiene più testosterone che circola liberamente nel sangue.

Mentre molte delle migliori fonti di zinco sono favoriti bodybuilder come frutti di mare, carne, e uova, l'assunzione media è raramente sufficiente per l'atleta, composizione corporea o altrimenti. Il problema inizia con assorbimento da questi stessi prodotti alimentari stimato basso come un lugubre 2%, dipende il cibo che si mangia con. Ulteriori bodybuilder favoriti come fibra da verdura e cereali, proteine e alcuni minerali trovati nel solito misto pasti che tutti possono avere un impatto l'assorbimento dello zinco in modo negativo.

Tutto questo rende il completamento con zinco un no-brainer. Ancora, la forma più comune di zinco disponibile in forma supplementare è solfato di zinco, la forma usata in molti multivitaminici. Anche se è il meno costoso integratore di zinco e quindi la scelta primaria dei produttori, è anche il meno facilmente assorbito e può sconvolgere lo stomaco. Di tutti i minerali sali disponibili, Formulazioni di aspartato di zinco sono il meglio assorbita.

Here\'s some links where you can discuss Zinco aspartato sul EliteFitness.com Forum.

Zinco:

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