Rob Riches Top Bodybuilder & Ausführliches Interview des Modells & Bilder

Rob Reichtum zählt zu den besten Bodybuilder der Welt und er hat auch die Seiten der unzähligen Fitness und Muskeln Zeitschriften zierte. Reichtümer öffnete vor kurzem sich George Spellwin in seinem möglichst detaillierte und aufschlussreiche Interview aller Zeiten. Finden Sie unter Riches Reise zum bodybuilding, seine Ratschläge, Bodybuilding-Wettbewerben, und wie ein Weltmeister Bodybuilder sollte Essen teilweise ich dieses Interview!

Rob Riches: Damals, als ich war 25 Jahr alt, Ich versuchte noch, einen anständigen bezahlten Job zu finden, erfahren Sie, wie meine eigene ohne Mama's Hilfe weiterleben, und herausfinden, wie man etwas kochen ohne verbrennt die Küche. Es ist sicher zu sagen, dass ich das genaue Gegenteil von Rob Reichtümer war, die, in diesem Alter, hat mehr in seinem Bodybuilding und Fitness Modellierung Karriere, als die meisten Menschen in der gleichen Branche in ihrer gesamten Lebensdauer werden erreicht.

Als Bodybuilder, Reichtum hat bereits zahlreichen Bodybuilding Shows gewann und zweimal im British Natural Bodybuilding Federation Finale 4. gestellt. Riches Personaltraining Fähigkeiten sind gut dokumentiert auch da gewann er die Bodybuilding.com "Personal Trainer des Jahres." Sie können sogar gesehen haben, dass Reichtum in einigen der beliebtesten Fitness-Magazinen wie Muskel vorgestellten & Fitness, IRONMAN, Ruhm-Magazin, und Körper. Rob ist ein sehr erfahrener Filmemacher zu, wie er bearbeitet und Videos für sich selbst produziert, sowie sonstige Eignung Modelle und Firmen wie LA Muscle.

Vor kurzem, Ich hatte das Glück, einen Einfluß von Reichtum zu einem Vorstellungsgespräch zu erhalten, die erwies sich, dass seine detaillierte und aufschlussreiche interview noch. Während der erste Teil des Interviews, Rob erzählte mir von seiner unglaublichen Reise in den Sport Bodybuilding das eine schreckliche Verletzungen enthalten, einige erstaunliche Wettbewerb-Ratschläge, die Sie sicherlich nicht missen möchten, wie behandelt er Training für Wettbewerbe und Modellierung, und genau wie sollte man essen, wenn sie wollen zu einen wahrhaft Riss Körperbau zu erhalten.

To join Rob\'s Members site, halten Sie aktuell auf seine Wettkampftraining, und hier finden Sie gute Tipps für Fitness und Ernährung besuchen RobRiches.ning.com. Auch, alle seine tolle Produkte zu finden RobRichesStore.com und Check-out mehr Infos RobRiches.com.

In Ihren früheren Jahren, Sie nahm eine Reihe von Sportarten finden Ihre Berufung mit Bodybuilding nach einem Mountain-bike-Unfall, bevor. Sie können uns über diese Reise in Richtung Bodybuilding??

Rob Riches: Als ich aufwuchs, meine Cousine, die ist 4 Jahre älter als ich war immer an Sportarten wie Windsurfen beteiligt, Skifahren, Volleyball, und Fußball. Ich blickte auf zu ihm, als der ältere Bruder hatte ich nie, und immer versucht, in seiner Wahl des Sports zu folgen. BU, lebte er von der Küste (Südengland) und war in bester Lage für viele dieser Sportarten. Lebte ich viel mehr im inland, von der Küste entfernt, was bedeutete, dass ich fand es schwierig, viele von diesen Sportarten zu genießen, als ich in einem sehr bergigen Gelände lebte.

Es dauerte nicht lange, bis ich fing an mein Mountainbike, Off-Road und, nach wenigen fällt und fällt, bald fand meine Füße. Ich genoss den Ansturm der Adrenalin des Rennsports unten ein Felsiges Gelände, aber auch gern, wie meine Beine begonnen, nach nur wenigen Monaten hart Reiten zu suchen. Zu der Zeit war ich 14, Ich hatte bereits einige nationale Fahrer eingetragen., einen zu gewinnen, und auch im übrigen platzieren. Mein Geschmack für den Gewinn eines Wettbewerbs hatte begonnen.!

Ich erinnere mich eines Tages im Sommer, Ich ging mit einem Freund um einige Video von mir Mountainbike film. Nach Dreharbeiten mehrere coole Stunts eine nicht ganz wie geplant und eine schlechte Landung führte mich flipping über die Front des Motorrades, Landung auf meiner Schulter, und ein knackende Geräusch zu hören, wie ich auf dem Boden landen; Ich hatte meinen linken Schlüsselbein gebrochen. (der kleine Knochen am oberen Rand der Brust gehen in die Schulter).

Nach mehreren Monaten mit meinen Arm unbeweglich, Ich war sein heraus Reiten wieder Schmerzen, springen und Rennen große Hügel. Nach 3 Monate, Ich habe endlich wieder auf mein Fahrrad, aber gefunden habe ich nicht die Kraft, die viele der alten Tricks ausführen, was ich getan hatte. Während der Zeit war ich außer Gefecht, Ich litt Muskelatrophie in meiner Schulter und den linken arm. Es war das erste Mal hatte ich dieses Wort gehört, und wollte wissen, wie könnte ich zurück auf mein Fahrrad und Reiten auf der Ebene war ich gewohnt. Mir wurde gesagt, dass Gewichte heben würde mir meine Kraft wieder aufbauen helfen, aber ich war nur 15 und war noch zu jung, um ein Fitness-Studio beitreten und starten Sie mit den Maschinen. Ich fühlte, daß mein Alter immer mich hielt zurück, und konnte nicht warten, bis ich drehte mich um 16 bevor ich heben beginnen könnte.

Ich wandte mich an den Fitness-Zeitschriften, die ich in den Läden gesehen hatte, wenn ich mein Bike Magazine kaufen war, in der Hoffnung, dass sie mir weitere Informationen welche Übungen helfen konnte musste ich für mich wieder auf mein Fahrrad kommen tun. Ich bat meine Mutter, lassen mich einige Gewichte zu Hause in der Garage zu erhalten, und es passiert einfach so, dass meine Cousine eine alte Bank und ein paar Gewichte hatte, dass er sagte, er würde mir zu Hilfe Training. Meine Liebesaffäre mit der kalte Hauch von Stahl hatte begonnen., und ich begann nach der Übung-Plänen in den Zeitschriften. Aber es gab so viel Informationen, dass ich ertrunken war, mit was ich tun sollte. Zum Glück für mich, mein Glück war wie mein Fensterputzer zu der Zeit-die Welt-Champion Powerlifter war.

Ich erinnere mich, das erste, was, das ich fragte ihn: Was muss ich tun, um große Arme und ein six-Pack wie die Jungs in den Zeitschriften? Er lächelte und begann, mir zu sagen, über den Aufbau eines ausgewogenen Körperbau, und dass ich brauchte, um meine Beine genauso viel wie mein Rücken trainieren, meine Brust, und meine Schultern und meine Arme sowie abs. Er hat mich gelehrt, über den Unterschied zwischen cardio (und wann sollte ich es in Bezug auf die Gewichte zu heben) und Krafttraining, Neben der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzung.

Es war eine Menge Informationen für mich zu nehmen, aber ich fand mich gern mehr erfahren. In der folgenden Woche, Er nahm mich entlang in seiner lokalen Gewichte-Turnhalle, und zeigte mir einige grundlegenden Übungen, die ich als Grundlage für mein Programm lernen sollten. (Später erwies sich die klassischen zusammengesetzten Bewegungen; Hocke, Kreuzheben, Reinigen und drücken Sie, und Bankdrücken).

Zu dieser Zeit, Ich hatte genug Kraft wieder auf mein Fahrrad wieder aufgebaut, aber anstatt zu Rennen es unten hänge ich war es, vom Fitness-Studio und jeden Abend nach der Schule erhalten mit. Monate vergingen, wie ich mehr und mehr von den Jungs gelernt, draußen gearbeitet, viele von Ihnen waren Bodybuilder. Mein Körper begann zu transformieren, und ich war einen Körperbau Gebäude. Von meinem 16. Geburtstag, Ich hatte mein Ziel des Habens abs erreicht und definierten Bizeps. Bekanntmachung und Beurteilung bekam nicht nur von meinen Freunden in der Schule ich, aber auch bei den Lehrern. Meine Liebesaffäre mit Bodybuilding war jetzt in vollem Gange, Doch nun, da ich mein Ziel erreicht hatte, Ich war bereit für den nächsten Meilenstein.

Here\'s a link to Part 2 des Interviews Rauben Riches Training .

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Autor: George Spellwin