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In Elite Fitness News di questa settimana, we\'ve got three amazing articles. Il primo è su una nuova bevanda di recupero che spazza via le bevande tradizionali maltodestrina basato. Il secondo articolo è su bodybuilding per lo sviluppo di una classica V a forma di fisico -- dopo tutto, that\'s what we\'re all after anyway aren\'t we? Poi c'è un articolo su finalmente sbarazzarsi di quelle ultime sacche di grasso. You know the ones I\'m talking about -- solitamente le maniglie dell'amore su ragazzi e il culo sulle donne. E infine, il mio amico Tom Venuto Permettetemi di pubblicare le sue foto d'ispirazione dai suoi germogli di modellazione e concorsi. Tom is a guru who really puts his money where his mouth is and let\'s you take a close look at his classic V-shaped, pluri-premiato fisico. Godere!
2. Simmetria: Come sviluppare una forma classica del corpo
5. La prima e unica guida per l'utente esperto di steroidi!
Coppia di torsione è Proteinfactory.com\'s prima formula dedicata per l'atleta di formazione hard-core. Proteinfactory.com ritiene che le aziende di bevanda di sport sono produzione e fornitura di bevande di prestazioni di bassa qualità e spingendoli come di alta qualità. Date un'occhiata al liquido o in polvere sports bevande disponibili. Contengono tutti o maltodestrine o destrosio travestito da qualche fantasia carboidrati ad alta tecnologico. Nel frattempo, è un carboidrato di prestazioni obsoleti. Pensaci. Quando è stata l'ultima volta che una società è venuta fuori con una formula orientata verso lo sport, e allenamento ad alta intensità, che si tratti per il calcio, baseball, nuoto, sci, in esecuzione, resistenza, e/o bodybuilding. Lungo tempo eh? Bene, Proteinfactory.com ha infine consegnato una formula che distrugge il diritto della concorrenza fuori dall'acqua! Dimenticate la maltodestrina, destrosio, glucosio, o amidi di amilopectina
Questa nuova polvere è una formula brevettata a base di riso osmolar basso con elettroliti orale. I suoi benefici sono come segue:
1)Digerisce 30% più veloce di destrosio di maltodestrina, perché esso viene idrolizzata enzimaticamente.
2)Trasporta le sostanze nutrienti come gli aminoacidi, creatina, e streaming di elettroliti nel sangue più velocemente e più efficientemente di destrosio e maltodestrine.
3)Riduce la perdita di liquidi prevenendo il catabolismo.
4)Reidrata meglio di qualsiasi carboidrato sul mercato oggi.
 | Descrizione del prodotto: 5% Super bovino GUSTO: 10 su 10 |
Che cosa fa questa media per tutti cercando di aumentare le loro prestazioni e l'intensità? 1)Perché c'è una correlazione diretta tra il tasso a cui gli aminoacidi entrano nel flusso sanguigno e la crescita muscolare, HRS, teoricamente, si tradurrà in una maggiore crescita muscolare di destrosio o maltodestrina. Diversi studi hanno dimostrato che gli aminoacidi più veloce e la creatina entrare nella cellula muscolare, maggiore sarà la crescita muscolare. 2)Glicogeno muscolare è esaurita in maniera massiccia durante gli allenamenti. Utilizzando il HRS metà e post allenamento si sarà combattere la stanchezza, meglio di destrosio e maltodestrine può. Non solo, ma HRS contiene elettroliti. Questo a sua volta vi darà l'energia per svolgere meglio e allenarsi di più.
L'industria degli integratori è tutto su hype. Per esempio, ossido di azoto. Circa 4 mesi fa ognuno andava pazzo cercando di mettere le mani su NO2 integratori. Knock off uscivano come un matto. Telefonate di persone che ci chiede il nostro parere su ossido di azoto. Ma questa mania non è stata avviata da studi scientifici e di ricerca attuali. È stato avviato da riviste e hype di marketing. Fino ad oggi non c'è non uno studio pubblicato sull'effetto di AKG sui livelli di ossido nitrico nel corpo e la sua capacità di crescere muscolare, aumentare il volume di sangue, vi diamo un "pompa" o quant'altro rivendicano la società di supplemento che portano NO2 prodotti. Hyped-supplements if they don\'t work usually die about within a year (ad esempio metossi-isoflavone) e non sono mai sentito di nuovo e integratori che funzionano (creatina) sono qui per restare. Questo mi porta all'argomento di questo articolo.
Durante lo scorso anno ho cercato di trovare un carboidrato che ha diversi tassi di assorbimento. Qualcosa che ha una valutazione di indice glicemico diverso di maltodestrina e destrosio. Così facendo si potrebbe formulare un carb che non hanno un impatto diretto sul vostro livello di insulina portando così ad accumulazione del grasso corporeo. Destrosio e maltodestrine sono costituiti da una molecola a catena singola che discariche nel sistema tutto in una volta, influendo notevolmente il corpo. Maltodestrine e destrosio sono ottimi per gli allenamenti post e formule di massa ma l'effetto dell'insulina che hanno può portare ad accumulo di grasso del corpo. Which of course unless you\'re an offensive lineman is NOT good.
Well I\'m here to say that we are now offering a new carb powder that not only is made up of long and short chain molecules, ma e ' stato inventato da ricercatori e scienziati e la prestigiosa Johns Hopkins University e attualmente nel mezzo di una clinic di studio che sarà pubblicato.
Questa nuova polvere è una formula brevettata a base di riso osmolar basso con elettroliti orale. I suoi benefici sono come segue.
1) Digerisce 30% più veloce di destrosio di maltodestrina, perché esso viene idrolizzata enzimaticamente.
2) Trasporta le sostanze nutrienti come gli aminoacidi, creatina, e streaming di elettroliti nel sangue più velocemente e più efficientemente di destrosio e maltodestrine.
3) Riduce la perdita di liquidi prevenendo il catabolismo.
4) Reidrata meglio di qualsiasi carboidrato sul mercato oggi.
Cosa fa questa media per ragazzi cercando di crescere un po' di muscoli?
1) Perché c'è una correlazione diretta tra il tasso a cui gli aminoacidi entrano nel flusso sanguigno e la crescita muscolare, HRS, teoricamente, si tradurrà in una maggiore crescita muscolare di destrosio o maltodestrina. Diversi studi hanno dimostrato che gli aminoacidi più veloce e la creatina entrare nella cellula muscolare, maggiore sarà la crescita muscolare.
2) Glicogeno muscolare è esaurita in maniera massiccia durante gli allenamenti. Utilizzando il HRS metà e post allenamento si sarà combattere la stanchezza, meglio di destrosio e maltodestrine può. Non solo, ma HRS contiene elettroliti.
3) Impedisce al corpo di conversione di aminoacidi in glicogeno. Prevenendo il catabolismo.
Proteinfactory.com ha creato una nuova formula utilizzando il HRS.
Chiediamo che la nuova formula TORQUE. Questo prodotto è la nostra formula primo dedicato all'atleta duro allenamento.
5% Super bovino
5% Idrolizzato 360
20% Isolato del siero CFM
70% HRS.
La coppia è un'incredibile formula per qualsiasi bodybuilder o atleta che si allena molto duramente. Per l'hard-core, duro martellante, palle al muro, Maniac, che dà tutto quello che ha per lo sport. Utilizzando la coppia si può premiare con una polvere che riempirà il vostro corpo con gli aminoacidi e carboidrati farti andare avanti e rimanere fuori condizione catabolica.
Fino all'invenzione di coppia, culturisti non avevano nulla da bere durante i loro allenamenti oltre, "GAT * * ADE". Ma nessuno vuole che giù tutto d'un fiato dopo una serie di squat. Come mai? Perché si sarebbe probabilmente vomitare perché il glucosio trovato nella comune bevanda di sport richiede molto tempo per digerire. COPPIA digerisce molto più velocemente di bevande sportive, si reidrata anche meglio di acqua.
Coppia di torsione è diverso da qualsiasi cosa abbia mai fatto. Ha il potenziale per il nuovo fiocco nella metà e post allenamento bevande. Anche, HRS in coppia può essere utilizzato da chiunque voglia solo un drink carb.
P.S. Per quelli di voi che odiano i postumi di una sbornia, il HRS è il miglior rimedio per questo effetto collaterale di alcool. Bere una dose di HRS o coppia prima di andare a letto, (if you\'re not too drunk) o bere una dose di HRS quando ti svegli al mattino e combatteranno il "notte da leoni". Provare la coppia!
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Simmetria: Come sviluppare una forma classica del corpo
Da Tom Venuto
Come appare un uomo cinque piedi e sei pollici in altezza sei piedi di altezza in piedi da solo a distanza? Come ti sembra pesa 215 libra muscolare quando egli suggerimenti a malapena la scala alle 176 libbre? Perché fa apparire la sua vita 28 inches, Quando la misura effettiva è 32 inches? Come fa lui un passo sul palco alle concorrenti lontano bodybuilding concorrenza e colpo che superano lo da 20, 30 anche 50 libbre o più? Why does this man\'s body look like a beautiful piece of classical sculpture, mentre molto più grandi uomini aspetto deforme e blocchi? La risposta - in una parola - è la simmetria.
Alla fine Vince Gironda, formatore di culturisti champion e star del cinema, è stato il vero pioniere e master presso l'arte di creare simmetria. Lo ha chiamato "bodybuilding cosmetici" o "creazione di un'illusione" Vince ha creduto che aggiungendo il muscolo massa non sempre migliorare il fisico. "Dimensioni senza forma sono grottesco e l'aspetto generale è positivamente rivolta" Vince ha detto. però, Quando viene aggiunto nuovo muscolo in modo tale da favorire la simmetria, il risultato può togliere il fiato.
Cos'è la simmetria? Simmetria si riferisce alle qualità di equilibrio, percentuale, forma ed estetica classica. In primo luogo è stato descritto dal filosofo greco Pitagora, che ha spiegato in termini di relazioni matematiche (che sono stati anche utilizzati per costruire templi greci). Leonardo DaVinci successivamente ampliato e spiegato questi concetti a titolo di suo "Canon di proporzioni" (conosciuto anche come il "Uomo vitruviano"). Questa illustrazione è raffigurato un uomo in piedi con le braccia protese all'interno di un cerchio e un quadrato. Il fisico perfettamente simmetrico è spesso descritto come il "X" forma. |
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La parte superiore del X rappresenta le spalle larghe, il "V" in alto a metà del X rappresenta una larga parte superiore della schiena, restringimento in una vita piccola con fianchi piccole; e il fondo la metà del X rappresenta lunghe gambe con una spazzata quad esterna che scorre, completo vitelli e i muscoli della coscia superiore che sembrano collegare direttamente nella vita.
Quando si pensa di coloro che hanno raggiunto tali proporzioni classiche, sono pochi in numero e includere tali società d'elite come Steve Reeves, Frank Zane, Bob Paris, Francis Benfatto, e Lee Labrada.
Genetica e simmetria
Molti suggeriscono che debbano nascere con un dono genetico al fine di conseguire tale un fisico, and there\'s a lot of truth in that statement. Tre tempo signor. Una volta chiesero Olympia Frank Zane, "Lei è particolarmente famosa per la simmetria del corpo. C'è un modo speciale che ti alleni che ti dà proporzioni così grandi?" Frank ha risposto, "Colpa ai miei genitori. Forse che sono stato solo fortunato ad aver ereditato buona ossatura in prima istanza."
If you didn\'t "scegliere" i genitori giusti, E allora? Don\'t worry. Ci sono qualità specifiche che creano "l'illusione" che sono ottenibili da tutti. Anche se non tutti sono in grado di sviluppare la simmetria di Reeves, Zane o Labrada, ogni persona può migliorare la loro forma di muscolo e simmetria di là dove è oggi.
Alcuni dei tipi di sinistra scientifici capricci al minuto che menziona un bodybuilder "muscolo che modella" It may be true that you can\'t change your bone structure, inserzioni muscolari o altri fattori genetici, ma si può certamente modificare la forma generale del corpo e migliorare la tua simmetria se sai come. infatti, che è l'essenza stessa di ciò che bodybuilding dovrebbe essere.
Let\'s now take a look at some of the specific strategies that can literally sculpt your body into a work of art.
Sviluppo equilibrato Quasi tutti hanno una parte del corpo preferita o una parte del corpo che cresce molto facilmente. Ma favoritismi in sviluppo fisico possono distruggere rapidamente la forma. Frank Zane ha detto, "Il punto è di non innamorarsi di una determinata parte del corpo e buttare tutto il resto" Molte persone credono che la simmetria è perfettamente equilibrato sviluppo di ogni muscolo del corpo, but that\'s only one aspect of symmetry. Avere un enorme parte superiore del corpo con le gambe di stuzzicadenti ti rende asimmetrico, but there\'s more to it than that. Symmetry doesn\'t always mean adding muscle evenly everywhere. A volte significa sviluppare certi gruppi muscolari al loro massimo assoluto, riducendo al minimo gli altri. Grasso corporeo basso One characteristic that will destroy anyone\'s symmetry is excess body fat. It doesn\'t matter how shapely your muscles are if they\'re covered with a layer of squishy lard. Grasso corporeo aggiunge larghezza e circonferenza fianchi e girovita, che è uno dei modi più veloci per distruggere la tua simmetria. Even if you\'re not one of the "geneticamente benedetti" con inserimenti di muscolare e struttura ossea favorevole, ridurre il girovita di perdere grasso corporeo è un modo garantito per migliorare la tua simmetria. |
Vita sottile
Il più piccolo alla vita, più di un "illusione" di simmetria è creare. Ciò si ottiene principalmente mediante riduzione del grasso attraverso la nutrizione e cardio. però, alcuni esercizi in grado di ampliare la vita. Tutto ciò che costruisce gli obliqui laterali come piegature laterali con manubri, dovrebbe essere evitato. Alcuni atleti possono utilizzare piegature laterali per fini di allenamento sportivo, ma se la simmetria è il vostro obiettivo, stare lontano da loro.
Squat pesante può aumentare la dimensione di fianchi e vita troppo. Ciò è particolarmente vero quando si esegue lo stile powerlifting tozzo. Se sei naturalmente spessa vita e ampia ai fianchi con grandi glutei, evitare lo squat posteriore se si vuole migliorare la simmetria.
Spalle larghe
Ampliando le spalle crea l'illusione ottica di una vita più piccolo, even if your waist size doesn\'t change. Per vedere solo quanto di una differenza in questo modo, Prendete un calzino o una palla del tessuto, e roba dentro la camicia su ogni lato delle spalle. Quindi guardati allo specchio. Anche un piccolo aumento in larghezza trasforma completamente il tuo aspetto.
La parte delle spalle che si desidera evidenziare è il capo laterale del deltoide. Maggior parte delle persone superlavoro loro deltoidi anteriori. Essi sottolineano troppi spalla presse, parte anteriore genera, e panca presse e non abbastanza solleva laterali.
Non ho mai visto un esercizio eseguito in modo non corretto più spesso di rilanci laterale. L'errore più comune è quello di entrare il pollice in alto e i gomiti cadono troppo in Bassi. Il modo corretto di laterale rilanci è di guidare con i gomiti e mantenere i palmi rivolti verso il basso. Per attivare il deltoide laterale ancora di più, è possibile utilizzare il "versare l'acqua" tecnica, per cui è internamente ruotare il braccio leggermente quindi il mignolo è superiore il pollice. Larry Scott, il signor primo. Olimpia, usato questa tecnica per aiutarlo a costruire alcune delle spalle più grande mai, even though he wasn\'t genetically gifted in the broad clavicles department.
Un altro eccezionale larghezza builder è la riga verticale grip medio o largo. Maggior parte delle persone eseguire questo esercizio con una presa stretta, che lascia il tuo maiale trapezio tutta la gloria. If you\'re naturally narrow in the shoulders and you want to maximize your symmetry and V shape, evitare la trappola diretto lavoro in favore di lato delt lavoro.
Ampia, si assottiglia indietro
Larghezza Lat ti dà un "V-cono," rendendo il girovita sembrano più piccoli. Lat larghezza non è facile da sviluppare per la maggior parte delle persone e prende un allenamento intenso e volume più alto rispetto ad altre parti del corpo. Si richiede inoltre la corretta selezione di esercizi.
Tutto su il mento e pulldown variazioni sono grandi per la larghezza di lat. It\'s a myth that a wide grip makes your back wider. It\'s not the grip width that affects fiber recruitment; it\'s the angle of pull relative to your body position. Medio e stretto grip chin up e trazioni alla lat machine sono altrettanto se non più efficace per sviluppare la V forma come una presa larga.
Here\'s five more tips on lat width: (1) Per attivare il Teres Major, che si trova direttamente sotto il tuo deltoidi posteriori e migliora anche la larghezza, sottolineare la posizione elasticizzata sul tuo trazioni alla lat machine, quindi sono sporgendosi in avanti con la tua testa è sceso tra le tue braccia. (2) Eseguire un sacco di lavoro seduto canottaggio con una media alla marinara (presa pronazione), tirando un breve rettilineo bar alla vostra linea di basso pec. (3) Lavorare il Teres, ottenere uno stiramento completo e non inarcare la schiena in posizione contratta; a colpire la pancia schiena e lat, arco e ottenere la contrazione di picco. (4) Se avete una macchina di bassa puleggia regolabile in altezza, set the height to 16" fuori del livello di piano o sedile per le righe di cavo. (5)Per mettere un vero e proprio convulsa il tuo lettoni, eseguire un'esercitazione di stirata massima come maglioni immediatamente dopo il vostro ups trazioni alla lat machine o mento in moda superset.
Righe anche aiutano con larghezza, ma dal momento che lavorano le fibre lat che si attaccano alla spina dorsale media e superiore, sono considerati "spessore" esercizi più di esercizi di larghezza. Una schiena completamente sviluppata ha larghezza e spessore, ma a specializzarsi sulla simmetria, fare la maggior parte dei tuoi esercizi per larghezza fino a raggiungere le proporzioni desiderate.
Solaio come pettorali, sviluppato dall'alto in basso con un ben definito, linea inferiore del pec
Il petto è spesso uno dei muscoli più semplici di irrobustirsi. Aggravata con la maggior parte dei culturisti hanno sulla panca la fissazione, Ciò contribuisce a sviluppo di pecs rispetto al resto del corpo. Parte di simmetria è equilibrio, e overdeveloping un facile da coltivare gruppo muscolare genera il vostro fisico fuori equilibrio.
What\'s even worse is when the lower pectoral muscles become overdeveloped and body fat creeps up even slightly. Ciò si traduce nella comparsa di "ammassati, Droopy" pettorali (ragazzi, it\'s pecs you want, non le tette!)
Lo sviluppo di pettorale ideale non è un'impiccagione massa bulbosa, ma un muscolo che è lastra come in apparenza e pienamente sviluppato dall'alto verso il basso. La lastra viene eseguito tutto il tragitto fino alla clavicola. Il pecs inferiore deve ben sviluppato; combinato con percentuale di massa grassa, un forte, flaring linea inferiore del pec delinea chiaramente il bordo inferiore-esterno pec. Fisiologi esercizio sempre freak out e dire che non c'è nessun pec interno ed esterno, ma se si guarda in qualsiasi libro di anatomia, vedrete che i pettorali sono a forma di ventaglio, E la "inferiore" e "esterno" le fibre sono la stessa persona.
Per colpire la "inferiore ed esterno" Pecs, licenziare le presse di panca piane per un po' e concentrarsi sui Cali sul grandangolo (32") di un V-bar. Per colpire il pecs con salse, si dovrebbero tenere i piedi di sotto o davanti a voi, Flare i gomiti fuori, dietro la schiena e guardare verso il basso con il mento sul petto. Un altro esercizio che ti aiuterà a raggiungere una linea bella pec è eseguito con le maniglie riunione sopra l'inguine al volo del cavo declino (non sopra la cassa).
(NOTA: If you\'re female, tutti i consigli in questo articolo si applicano a voi pure, tranne i precedenti consigli sullo sviluppo di pec. It\'s the upper, clavicular portion of your pecs you\'ll want to emphasize because that\'s the portion of the muscle that is most visible. Inclinazione banco di lavoro farà il trucco bene).
Glutei e fianchi piccole
Squat potrebbe essere il miglior costruttore di dimensione gamba, ma eseguita in modo improprio o eccessivamente, Essi possono buttare fuori la simmetria. Squat powerlifter con la barra in bassa sulla parte superiore della schiena, con il culo sporge e il busto piegato in avanti. Lo fanno perché più peso sollevabile reclutando i tuoi fianchi, testa a testa e schiena bassa. That\'s great for powerlifting and power sports, ma terribile per la simmetria.
Lo squat di bodybuilding è molto più verticale: it\'s called a high bar squat, dove la barra è alta sulle trappole/spalle, il torso più verticale e l'orientamento più stretto. Questo colpisce il sedere e fianchi meno e genera più stress "più in basso" il quad. Meglio ancora, si potrebbe usare più squat frontale e hack squat, che isolare i quadricipiti e ridurre il coinvolgimento dell'anca e glutei.
Aspetto di gambe lunghe
Perché sono sempre alte con gambe molto lunghe di modelli di alta moda? Risposta semplice: Estetica visiva! Alcune persone nascono con le gambe lunghe, mentre altri hanno breve, spessore, "gambe tozze" Per fortuna, Se non siete nati con le gambe lunghe, è possibile creare un "illusione" il look con le gambe lunghe attraverso la formazione.
Primo, si vuole sviluppare la coscia intera dall'alto verso il basso. Molti culturisti soffrono di cosa chiamato Vince Gironda "rapa" cosce, troppo sviluppato nella parte centrale e superiore (con un culone) e nessun quad inferiore. Vince ha detto che una coscia perfettamente sviluppata sarebbe quasi come wide di circonferenza alla parte metà come fondo parte.
Powerlifting squat e gamma pesante parziale leg press SOVRASVILUPPARE parte superiore della coscia, fianchi e culo. Il quad inferiore (vasto mediale, o a goccia vicino al ginocchio) può essere sviluppato con una posizione più stretta e la enfasi sulla gamma inferiore di movimento su qualsiasi movimento accovacciare, evitando il blocco nella parte superiore. Tre quarti hack squat e squat frontale sono particolarmente efficace, e così sono uno e un quarti: squat giù pieno, venire un quarto, Torna al completo, quindi venire solo a corto di blocco; that\'s one rep. Provare un paio di settimane di quelli e vedere cosa succede al tuo "a goccia"
Se le ginocchia possono prendere, il sissy squat è una superba coscia "shaper" because it\'s one of the few exercises that hit the rectus femoris all the way up into the hips, creando l'illusione di gambe lunghe. Il retto è il muscolo visibile nella parte superiore della coscia, che una volta completamente sviluppato, rende le gambe appaiono più.
Alcune parole di chiusura della saggezza di simmetria:
If you\'re a bodybuilder, there\'s nothing wrong with wanting to get big; that\'s part of what bodybuilding is about. Ma non vanno mai dopo il formato a scapito di simmetria. Ricorda, there\'s a difference between being big and looking big. Ascoltare quello che ha detto Vince:
"Tutti i bodybuilder di inizio, Trovo, sono troppo interessati alla scala e il nastro come criteri del progresso. Sembrano pensare che se essi pesare o misurare una certa quantità, che questo produce automaticamente una perfetta compilazione. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. What they don\'t seem to remember is that they do not weigh or measure you on the physique stage; Essi determinano la generazione migliore di forma, dimensioni, e simmetria"
Si potrebbe pensare, "Bene, I\'m not a bodybuilder and you wouldn\'t catch me dead onstage in one of those teeny "Speedo" Bikini, quindi perché dovrei preoccuparmi di essere simmetrico?" Here\'s why: Bodybuilder o non, un fisico con "classica" symmetry is beautiful by anyone\'s standards (tra cui il sesso opposto).
If you\'re male and you only work on the "Muscoli di t-shirt" (torace e braccia grandi), si potrebbe guardare bene in palestra nella tua t-shirt, ma ha colpito la spiaggia in un paio di pantaloncini e tutti vedranno il pieno, Foto asimmetrico. If you\'re female and all you work on is your butt, fianchi e cosce, quindi quando si ha colpito la spiaggia in un costume da bagno o mettere su un vestito dal taglio senza maniche e/o basso, la tua mancanza di larghezza delle spalle e un svelte V-conico, busto piccolo-vita sarà lì per tutti gli occhi vedere (per non parlare della "braccia di nonna" tricep ciccia che agita nella brezza).
Lezione: Lavorare sulla simmetria e uno sviluppo equilibrato di tutte le parti del corpo, whether you\'re male, donna, giovani, vecchio, bodybuilder, non-bodybuilder o qualsiasi altro evento.
Un'ultima parola di cautela: Farmaci anabolizzanti sono più propensi a rovinare la simmetria di migliorarlo. Molti bodybuilder pro oggi sono enormi, ma un aspetto terribile. For those who don\'t consciously focus on improving symmetry, l'uso di droga li soffia semplicemente più sproporzionato. Non importa quanto grande ottengono, they don\'t look any better. Come dice Lee Labrada, si sforzano per "massa con classe" non solo massa.
Apply the tips you\'ve learned in this article, and you\'ll be surprised and extremely pleased with how radically you change your body shape. E basta pensare di quanto divertimento sarà quando la gente inizia a confrontare il vostro corpo a una scultura greca!
Check out Tom\'s own Greek sculpture physique below -- ed essere sicuri di leggere di che più sulla sua incredibile sistema di masterizzazione di grasso. Per saperne di più....
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Have You seen Tom Venuto\'s new Fat Burning System yet? It\'s called "BRUCIARE IL GRASSO, ALIMENTAZIONE DEL MUSCOLO" I\'ve read the whole thing (tutti i 337 pagine) and there\'s some great information in there about how to lose fat quickly and easily without drugs, supplementi o qualsiasi tipo di espedienti. Lo consiglio vivamente - it\'s very honest and straightforward without all the hype and b.s. vedete nelle riviste in questi giorni. Si prega di visitare il sito web dove è possibile ottenere ulteriori informazioni.
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