PODCASTSign up to Get FREE Steroids, SARMS, Peptides eBooks
[Sc:masthead-std]
[Sc:hilsen-std]
Har du børste dine tænder hver dag? Har du bære deodorant på en regelmæssig basis? Du er sikkert at sige, "Selvfølgelig gør jeg!"Men selv hvis du børste dine tænder og slid deodorant, du kan stadig lider nogle meget pinlige personlig hygiejne problemer. Den værste del er, at du måske ikke engang kender det! Og selvom du er uvidende om en personlig hygiejne problem, Det kan koste dig snesevis af fremtidige datoer.
Hvis du vidste var der ulækkert personlig hygiejne problemer med at holde dig fra landing hot babes, vil du gøre noget for at slippe af med problemet? Jeg er villig til at vædde på, at svaret er et rungende ja. Når alt kommer til alt, der ville vælge vælte sig i deres eget skidt i stedet vil på en date med en Megan Fox look-a-like?
desværre, pinligt personlig hygiejne kan krybe op på dig i mange former. Du kan gøre alt inklusive børste dine tænder tre gange om dagen, tandtråd, tager to brusere om dagen, og iført deodorant, men stadig blive forbandet med dårlig personlig hygiejne.
Naturligvis ville verden være et bedre sted, hvis afskærmet fra din personlige hygiejneproblemer. Når det er sagt, Lad os tage et kig på toppen 10 pinligt personlig hygiejneproblemer samt hvordan du kan undgå dem.
Personlig hygiejne #1. Kropslugt: Kropslugt er kongen lort af alle hygiejneproblemer. Nu prøver jeg ikke at være middelværdi, men hvis du har bo, så har du sandsynligvis meget få venner. Desværre, nogle mennesker med kropslugt ikke engang klar over, hvor dårligt de lugter. B.O. begynder at tage form, når Apocrine kirtler frigive sved, mens du er under følelsesmæssige stress eller træne. Når sved udskilles, bakterier begynder at bryde det på overfladen af huden således forårsager dårlig lugt.
Forhindrer kropslugt: Kropslugt er nemt forhindret i de fleste tilfælde af brusebad med sæbe og vand, og også bruger deodorant. Hvis du er usikker på, hvorvidt du stinker, bare kig på din bruse og deodorant vaner. desværre, deodorant og viser og ikke altid klippe det, så du kan træde det op et hak og brug en antiperspirant om natten.
Personlig hygiejne #2. Jock kløe: Intet, og jeg mener intet, er mere pinligt end at sidde omkring gym kløe din skridtet. Det efterlader dig åben til alle slags bag-the-back vittigheder, og måske har folk spekulerer på, hvis du fanget en nasty STD eller to. Du kan fortælle jock kløe ved den grimme udslæt omkring din lysken, som kan brede sig til lårene og andre dele af kroppen.
At forebygge Jock kløe: De bedste måder at forhindre jock kløe er at undgå arbejder i stramme eller slibende undertøj, brusebad efter træning, og holde din lysken, rene og tørre. Hvis du gør udvikler jock kløe, Du skal købe nogle svampedræbende creme og begynde at anvende det til det inficerede område.
Personlig hygiejne #3. Skæl: Skæl er lige oppe der med mangler din fire fortænder på tiltrækningskraft skala. I mange tilfælde, skæl skyldes ikke indsæbning dit hår, som giver mulighed for snavs, olier, og andre grimme junk til at gnave i hår. Men, der er andre årsager af skæl herunder fedtet hud, psoriasis, og følsomhed over for hårplejeprodukter. Men uanset årsagen er, Det er vigtigt at dit sexliv til at tage sig af skæl.
At forebygge skæl: Den indlysende kur mod skæl er at shampoo dit hår dagligt, men det er ikke altid tilfældet med nogle mennesker. En anden ting du skal gøre er grænse mængden af hår plejeprodukter du bruger og/eller købe en skæl-specifikke shampoo. Skæl forebyggende foranstaltning for mennesker med psoriasis er at olie deres hovedbund (Sørg for, at det er en specialiseret olie). Også, simple ting som korrekt håndtering af dit stressniveau, spise en velafbalanceret kost, og at få nok sol kan gå en lang vej til at forhindre et snefald, hver gang vinden blæser gennem dit hår.
Personlig hygiejne #4. Dårlig ånde: Dette er indlysende, og en personlig hygiejneproblem, der påvirker de fleste mennesker. Du kan fortryde alle dine tandbørstning bestræbelser på én dag bare ved at spise en hamburger toppet med løg. Når alt kommer til alt, fødevarer som løg og hvidløg skal passere gennem systemet, før din dårlig ånde vil være permanent væk. Hvad er værre er, at selv uden løg-snøret hamburger, du kunne lide form den frygtede halitosis. Gum sygdom, plaque opbygning, mangler visse områder mens du børster, og rygning kan alle forårsage dårlig ånde.
At forebygge dårlig ånde: Den nemmeste løsning er at sørge for du børste dine tænder regelmæssigt og tandtråd dagligt. Sørg for, at der ingen plaque tilbage på dine tænder. En anden ting er at indse, at børste og/eller tyggegummi er kun en midlertidig løsning, efter du har spist fødevarer som løg og hvidløg; du er bedre tjent med at undgå disse fødevarer helt før en stor dato. Også, Hvis dårlig ånde fortsætter, konsultere en læge, fordi du kunne have tandkødssygdomme eller endda en større sygdom, der er roden til problemet.
Personlig hygiejne #5. Fedtet hår: Ingen respekterer en fyr, der ligner han vasker sit hår i kylling fedt. Endnu bedre, det vil ikke ud som om du vasker dit hår på alle, hvis du har fedtet hår. Og du kan kun bruge den undskyldning at du løb tør for shampoo og vasket dit hår med balsam så mange gange før vittigheder i. Fedtet hår er forårsaget af en ophobning af talg (olier), som er beregnet til at holde dit hår blødt.
Undgå fedtet hår: Hvis dit hår er meget fedtet, derefter bør du besøge en styling salon, og få nogle råd om, hvordan at tage sig af problemet. Selvfølgelig, Det er yderst pinligt, så du måske ønsker at undgå at ødelægge dine chancer med nogle hot stylist og forhindre den fedtet hår på din egen. Nogle ting, du bør omfatter indsæbning dit hår dagligt, undgå overdreven kæmning eller berøring af hår, Brug af balsam sparsomt, og undgå geler eller pomades, der tiltrækker olie til hovedbunden.
Personlig hygiejne #6. Fodsvamp: Nu kan det ikke være så pinligt som Lyskesvamp, men fodsvamp kan hurtigt forvandles til en pinlig problem. Bare spørg kid jeg vidste i gymnasiet ved navn Tony som en eller anden måde formået at sprede fodsvamp på både ansigt og lysken. Han dybest set forvandlet til en skridtet-kløe, Pizza ansigt. Selv hvis du er heldig spredt nok til at undgå, at din athlete's foot, det stinker stadig kløe fødderne hver 5 sekunder. Fodsvamp er forårsaget når du kommer i kontakt med svamp, og give denne svamp med de perfekte betingelser at vokse – dvs.. fugtig, mørke steder.
Forebyggelse af fodsvamp: Nogle forebyggende foranstaltninger for at undgå fodsvamp omfatter følgende: begrænse mængden tid du bære sko, ændre sokker efter træning, tør i mellem tæerne efter at gå svømning, og undgå iført våde sko. Hvis du er forbi de forebyggende foranstaltninger og har mild fodsvamp, Du skal prøve nogle svampedræbende pulver eller talkum. Udover disse produkter, der er alle typer af lotioner, cremer, og geler designet til at hjælpe med at befri dig for fodsvamp.
Personlig hygiejne #
7. Acne: Jeg vil spare dig længere pizza ansigt jokes da jeg allerede fået det ud af vejen når man diskuterer fodsvamp. Udover, de fleste af os allerede ved, hvor slemt at have acne kan være fra vores teenage-dage. desværre, nogle af os stadig lider af akne forbi gymnasiet dage – især dem der saft. I modsætning til hvad mange mennesker tror, acne er ikke forårsaget af at spise chokolade, at have snavs på dit ansigt, eller at være stresset. Snarere acne er forårsaget når bakterier og sebum (smører og beskytter huden) kombinere mens tiltrækning af hvide blodlegemer, der blokerer porerne.
At forebygge Acne: Milliarder af dollars er foretaget på de tilstoppede porer af mennesker overalt. Og apotek hylder afspejler dette som de lagerføres fuld af acne medicin. Med så mange forskellige behandlinger, Det er virkelig svært at vide hvad man skal vælge ud over det gamle mundheld om vask dit ansigt med sæbe og vand. Den bedste ting at gøre er se på online anmeldelser, og finde et produkt, der er anbefalet af flere websteder.
Personlig hygiejne #8. Mund lugt: Hvis venner kraftigt opfordre dig til at holde dine sko eller holde forlægge deres fod pulver på din kommode, Det kan være et tegn på, at du lider af mund lugt. Mund lugt er lige så slemt som kropslugt; den eneste frelsende nåde er, at du har dine sko til at skjule lugten. Men du kan kun skjule denne lugt i så lang tid, fordi fødderne indeholder den højeste koncentration af sved kirtler på kroppen på halvdelen en million kirtler. Ligesom kropslugt, mund lugt er forårsaget af bakterier nedbryde sved.
At forhindre mund lugt: En af de største ting du kan gøre for at forhindre mund lugt iført rene sokker og ændre dem efter træning. Hvis dine sko får våde, Lad dem tørre før iført de samme sko igen. Også, undgå at bære dine sko uden strømper, fordi sved fra fødderne vil gå direkte ind i dine sko. Udover opmærksom sokker og sko, holde fødderne rene og tørre ved at vaske dem ofte og frotté off. Hvis dette ikke virker, også overveje at bruge en antiperspirant og bruger mund lugt pulver i dine sko.
Personlig hygiejne #9. Beskidte negle: Dette er en af de mere subtile personlig hygiejneproblemer folk har fordi beskidte negle ikke lugte eller medføre folk til at spole i rædsel når nær dig. I stedet ses beskidte negle, hvilket betyder, at det burde være meget nemmere for dig at få øje på problemet. Og tro mig: Du skal tage sig af dette problem, fordi kvinder lægger mærke til snavs under dine negle!
Undgå beskidte negle: Du kan ikke rigtig stoppe beskidte negle sker (bortset fra ikke arbejder dirty job), men du kan helt sikkert gøre nogle ting at skille dig af snavs. Når snavs er under dine negle, skrabe det med en skarp genstand (men vær forsigtig). En semi-forebyggende foranstaltning er at gnide den døde hud ud fra under neglene, så det ikke fange ekstra snavs; bruge en tandbørste til at gøre dette. Også, klip dine negle ofte fordi længere negle indsamle mere snavs.
Personlig hygiejne #10. Svedige håndflader: Svedige håndflader er et af de mindre mærkbar personlig hygiejneproblemer mennesker lider af. Men dette betyder ikke, at du bør ignorere klamme hænder, fordi ingen pige ønsker en palm fuld af sved hver gang hun holder hænderne med dig. desværre, den dag i dag kender læger ikke den præcise årsag til svedige håndflader, selv om det menes at være genetisk. Andre mulige årsager er fedme, psykiatriske lidelser, og sygdomme som hyperthyreoidisme.
At forebygge svedige håndflader: For nogle mennesker, svedige håndflader er kun en mild problem, mens andre kan dryppe op til 4 liter sved om dagen fra deres hænder. 4-liters folk måske nødt til at ty til mere drastiske foranstaltninger, når pasning af deres problem som sved kirtel kirurgi. Men i de fleste tilfælde, du vil være i stand til at slippe med blot indtage salvie (skærer din krop sved i halve), klappede med medicineret pulver eller majsstivelse, og tørring dine hænder med et håndklæde hver så ofte.
Download den opdaterede Gratis iPhone app, iPad app, og Android app
|
Here\'s some links to discuss personal hygiene problems on the EliteFitness.com fora:
Any of you broshi\'s had dandruff?
hyperhidrosis... sved palms fødder armhuler osv
Med din med EliteFitness.com Diskussionsfora Platinum Medlemskab, du får ubegrænset adgang til de EliteFitness.com medlem gallerier! Tjek dem ud!
Og du får vigtige funktioner som:
Ubegrænset adgang til Platinum søgemaskine - med over 3.5 million sider af verdens bedste bodybuilding info, som du kan bruge til at bygge en perfekt fysik! Plus du får:
en 5000 PM postkasse - I stedet for 50,
,
Åh, og gjorde jeg nævne ubegrænset adgang til de EliteFitness.com gallerier? Gå Platinum
en 5000 PM postkasse - I stedet for 50,
Sign up to Get FREE Steroids, SARMS, Peptides eBooks
