Creo Que Estare Fuera Del Deporte Por Un Buen Tiempo.

[quenepo]

Lamentablemente creo que no podre practicar ningun deporte por un tiempo,resulta que el Domingo pasado me fui al monte a correr "Mountain bike" con unas amistades ya que tenemos la fiebre de este deporte,me compre una bike hace como un mes,bueno por presentado me fui para un lugar a correr donde nunca habia ido y me tire por una bajada(DH) y el terreno estaba humedo y resbaloso,me tire sin saber lo que me esperaba se me descontrolo la bike y al llegar abajo(ya terminando) habia una pequeña curva la cual la endereze ejeje choque con unas bambuas dandole de frente hombro izquierdo,de hay me llevaron al hospital ya que tenia un dolor brutal,no me podia mover,me tomaron placa y gracias a dios la clavicula y el hombro estaban bien y sin fractura,pero continuo con un dolor horrible y no tengo ningun tipo de movimiento con el hombro,puedo mover la mano y antebrazo pero del codo para arriba nada,es mas subo el brazo con ayuda de la otra mano y si la suelto se cae,no la puedo sostener arriba,es como si no tuviera la connecion de la mente a dar los comandos.Bueno fui el jueves a un fisiatra para cojer terapia y este no le gusto lo que vio,me mando hacer un MRI el cual me hare este lunes,el cree que el tendon se rompio,y de ser haci tengo que ir donde un ortopeda para operarme.CREO QUE ESTOY BIEN JODIO>

Alguien le ha pasado esto?

 

[andres80lbs]

Qué cagada mi hermano. Te mando toda mi solidaridad a la distancia deseandote lo mejor porque sos una excelente persona. A pesar de que no nos conocemos personalmente uno se imagina tu calidez humana a través de tus posts y por tu infatigable disposición a ayudar a tus iron brothers.

Por lo pronto esperemos a ver que dice la MRI y mantenenos al tanto.
Un abrazo amigo!
Andrés

 

[muscle-doc]

Quenepiño coñoooo

que mala notcia, no sabes lo mal que me pone esto, pues se lo que el deporte significa en tu vida, pero eso va a ser TEMPORAL ok, todosaqui oraremos para que te recuperes pornto ok

mira he visto muchos casos de hombros lesionados, quizas el mismo edema actual impide la movilizacion del brazo, o quiza stambien tengas una lujacion del hombro, aunque me imagino se darian cuenta, por favor explicame mas de tu caso . si tuviste una lujacion y esta fue reducida, pues es normal que no levantes el brazo aun, dime si tienes los movimientos de rotacion del brazo y de supinacion y pronacion del antebrazo.

por fa quenepo, si puedes contactame por el Msn, hace tiempo que no hablamos y creo que es hora para echarte una mano amigo.

no desesperes que no ha de ser nada, ya veras que la recupercin es rapida y si en relidad no hay lesiones mayores, sabes con que te recuperas rapidamente y muy bien? jejejeje
he administrado esos tratamientos con la intencion de aliviar el edema, y caramba los resultados siempre fueron muy buenos con incluso recuperacion del volumen muscular perdido durante el reposo

un abrazo
y hablamos bro

 

[South of the border]

Lo siento mucho por lo que paso quenepo.

No te preocupes mucho. Eso es por un perioda nada mas.


Ten cuidado.

 

[ironbarbarian]

Nunca me e jodido el hombro, pero una vez me fracture la muñeca por completo. Mi ulna y mi radio se quebraron por completo y no podia ni mover la mano en una semana despues que me la compusieron. Te digo que me compuse en 6 semanas(despues de la operacion), y yo se que tu lesion es distinta pero la mia fue grande tambien y no dure mas de 6 semanas fuera del gym. Claro que tuve que entrenar suave por la duracion de mi terapia pero estoy seguro que no estaras fuera por mucho tiempo bro. De todos modos orare por ti y que te me compongas mi amigo.

IB

 

[Genome]

Caray quenepillo hasta ahorita me entere hermanito.... Ojala y que te mejores pronto y cualquier cosa hermanito que necesites hazmelo saber, y si necesitas que vaya a P.R. solo dime y estoy alla contigo.

Genome<

 

[RamboFirstBlood]

Mi estimado amig Quenepo, no sabes como me hace sentir mal esta lamentable noticia. Lo siento porque tu eres un gran y noble amigo.

Pero por favor no pierdas las esperanzas de recuperarte.

Fijate que yo cuando empece a levantar pesas por ahi de los 16 años, pues por mi falta de conocimiento no sabia "hacer correctamente" los ejercicios y pues me lastime la columna vertebral. Fue terrible, tuve una lumbalgia muy prolongada , o sea, un door el la region lumbar muy fuerte y ese dolor se me extendia a la pierna derecha porque se iritó el nervio ciático. Y bueno fui a ver a 2 medicos ortopedistas y me dijeron QUE ME OLVIDARA DE LAS PESAS QUE NUNCA PODRIA VOLVER A LEVANTARLAS !!! Esa fue una noticia terrible para mi ya qu elas pesas y bodybuildiong han sido desde siempre mi deporte favorito.

Bueno pues resulta que estuve haciendo ejercicios de reabilitacion y un tiempo despues conoci a un gran maestro y amigo mio que vivio y estudio medicina en Japón y bbueno vino a radicar aqui en Mexico y aqui se dedica a quiropractico. El era maestro de artes marciales de un amigo mio y el me lo presento. Total que un dia me reviso la espalda y el me dijo queu no me preocupara, que lo que tenia no era permanente que solo habia lesionado un musculo. Me dio unas terapias con "Digitopuntura" que es que hace presion en los nervios con unos palillos de madera (parecido a la acupuntura) y me dijo que empezara a hacer ejercicio leve y que con eso me rehabilitaria. Y FUE VERDAD !!!!

Con el tiempo y ejercicio moderado el dolor lumbar empezo a desaparecer y tiempo despues pues VOLVI A LAS PESAS !!!!

Como ves los medicos que me vieron en un principio se equivocaron. Si pude regresar a las pesas aun contra sus dictamenes y de eso ya hace como 15 años y la verdad es que ya ni me acuerdo de esa lesion que tuve, levanrto pesas absolutamente normal y he levantado pesos enormes sin ningun problema.

Bueno con esta historia queria darte animos para que no pierdas las esperanzas de recuperarte y poder volver a tu deporte que es muy importante para ti (como para mi).

De verdad espero que te recuperes y te alivies pronto mi amigo Quenepin. ANIMO !!!!!

Bueno mi amigo, hastsa pronto y tenos informados.

Bye

Atte
Rambo:mp5:

 

[quenepo]

Bueno Rambo como dice el refran ni el medico chino me salva de esta ejejeje,pero espero que si,ya que si puedo despues de una operacion de los discos levantar pesas,creo que si me jodo el hombro podre tambien(aunque duele con cojones).

DOC,llevo 7 dias hoy y lo unico que puedo hacer es esto,si me paro y estiro la mano completa hacia abajo y trato de apuntar hacia el frente con el dedo,lo unico que se echa hacia el frente y apunto son 2 losetas al frente mio(2" pies),igualmente hacia atraz y hacia al lado.No tengo mas movimiento,si me ayudo con la otra mano la puedo subir,pero si la suelto se cae el brazo,no tengo fuerza ni para sostenerla ni un segundo.Que tu crees?


genome si tienes otro brazo para traerme con mucho gusto,pero aprovecha y traemelo mas grande

 

[muscle-doc]

Muy conmovedora Historia Rambito, viste eres tambien un ser especial en este foro y me alegro que apoyes de esa forma a nuestro hermano Quenepo.

Pues Quenepiño, segun me describes, puedes adelantar el brazo un poco y el movimiento es completo si te ayudas con la otra mano, lo que quiere decir que la movilidad pasiva esta conservada....
que te quiero decir con esto?, pues que no hay una lesion que haya distorcionado la anatomia normal de tu articulacion, si algo asi pasara, no podrias hacer movimientos pasivos, y notarias que en el recorrido del movimiento el brazo se frena, o bien por un hueso fuera del sitio o un tendon movido. De igual manera hay que revisar un poco mas, si no hay una luxacion de la articulacion, solo debes reposar.
Si tuevieras trastornos neurologicos o movilidad pasiva alterada, si se justifica la RMN, pero ya ves, tienes una semana con la lesion y ya puedes desplazar el brazo asi sea unos escasos centmetros, estoy seguro que dias anteriores no podias hacer nada.

PACIENCIA amigo, es lento, sobre todo el levantar el brazo sobre la cabeza, pero poco a poco, NO DESESPERES ok, recuerda que el descanso es el crecimiento muscular para un futuro, jejejeje

Bueno quenepo si puedes hablamos por el msn
y haz caso
todos aqui te animamos

NUNCA se debe limitar o impedir los ejercicios a nadie, incluso la gente cuadriplejica que no puede moverse, hace ejercicios
asi que no me llores, descansa y ya le echaremoa bolas mas adelante

un abrazo

 

[DEI]

Siento escuchar tu suceso, y ciertamente el hombro tarda en sanar y es muy molesto, pero es un hecho que se puede curar, asi que a enfocarse en la recuperacion, y a tener paciencia, te deseo una pronta recuperacion.

Saludos