sip , pecho en 14 repeticiones , y prensa con 16 rep masomenos... siempre lentas... no soy superman.. pero es el primer ciclo ke ago man... y con esa cantidad de peso la mayoria de los ke conosco se cagan ensima a la 6ta repeticion
A mi tambien me joden las rodillas para hacer sentadillas profundas , por eso ago con poco peso unas 15 repeticiones... con 130 kilos.
Se ke el ciclo es cualkier cosa , obviamente kisiera aver usado testo por ke ubiese tenido muchisimos mas logros , pero estoy mas ke conforme con lo ke gane con un solo ciclo
A mi tambien me joden las rodillas para hacer sentadillas profundas , por eso ago con poco peso unas 15 repeticiones... con 130 kilos.
Se ke el ciclo es cualkier cosa , obviamente kisiera aver usado testo por ke ubiese tenido muchisimos mas logros , pero estoy mas ke conforme con lo ke gane con un solo ciclo
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