Warum Bauchfett ist hässlich und tödlich!

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Gehen Sie überall in den Vereinigten Staaten heute und Sie sicher, dass Sie bemerken, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen in der heutigen Zeit über Bauchfett haben, sind. Das erste, was die meisten Leute denken, dass Ihre persönlichen Bauchfett ist einfach hässlich, dass es vertuschen Ihre Bauchmuskeln aus sichtbar, und dass Ihr Bauchfett macht Sie selbst bewusst über showing off Körper.

Hingegen, what most people don\'t realize is that excess abdominal fat in particular, ist nicht nur hässlich, aber ist auch ein gefährlicher Risikofaktor für Ihre Gesundheit. Wissenschaftlicher Forschung hat deutlich, dass gezeigt, obwohl es im allgemeinen ungesund ist, überschüssiges Körperfett im ganzen Körper zu haben, Es ist auch besonders gefährlich ist, überschüssige Bauchfett haben.

tatsächlich, Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift Circulation: Herzinsuffizienz, zeigte, dass erhöhte Taille Größe ein Prädiktor für Herzinsuffizienz auch bei Messungen der Body-mass-Index im Normalbereich fiel. Außerdem, ein großer Taillenumfang, die bekannt, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, kann auch das Risiko für einen Schlaganfall oder Mini-Schlaganfall erhöhen.. And a large waistline seems to be a better indicator of a person\'s risk for suffering a stroke than a person\'s overall body weight, Sie berichten. Anders gesagt, Wenn Sie sind "mager-Fett" wie der Kerl hier hat, die einen normalen BMI, Sie sind nicht besser dran!

Unten ist ein Artikel von Mike Geary beigetragen, der Gründer der TruthAboutAbs.com. I thought this was an important topic to share with you because the reality is that most people simply don\'t realize how dangerous their excess abdominal fat really is to their health.

Die versteckten Gefahren von Ihr überschüssigem Bauchfett - It\'s More Serious Than a Vanity Issue!

von Mike Geary, Zertifizierter Ernährungsspezialist, Zertifizierte Personal Trainerin

Es gibt zwei Arten von Fett, die Sie in Ihren Bauchbereich. Die erste Art, die Ihre Bauchmuskeln nicht sichtbar deckt heißt subkutanes Fett und liegt direkt unter der Haut und auf die Bauchmuskeln.

Die zweite Art von Fett, das Sie in Ihrer Bauchregion haben nennt man viszerales Fett, und das liegt tiefer in den Bauch unter Ihren Muskel und Umgebung Ihre Organe. Viszerales Fett spielt auch eine Rolle bei bestimmten Männern, die "Bierbauch" aussehen, wo ihr Bauch übermäßig, aber zur gleichen Zeit ragt, fühlt sich auch irgendwie schwer, wenn man drauf drückt.

Beide subkutanes Fett und viszerales Fett im Bauchbereich sind schwerwiegende gesundheitliche Risikofaktoren, aber die Wissenschaft hat gezeigt, dass übermäßige viszeralen Fettgewebe sogar noch gefährlicher als subkutanes Fett ist. Beide erhöhen erheblich das Risiko das Risiko einer Herzerkrankung, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Schlaf-Apnoe, verschiedene Formen von Krebs, und anderen degenerativen Erkrankungen.

Einer der Gründe, die viszerales Fett besonders gefährlich ist ist, dass es offenbar mehr entzündliche Moleküle in Ihrem Körper auf einer einheitlichen Grundlage freigesetzt.

Wenn Sie die Qualität Ihres Lebens und Ihre lieben zu kümmern, Ihr Bauchfett reduzieren sollte Ihre oberste Priorität! There\'s just no way around it. Außerdem, ein Nebeneffekt der endlich loszuwerden, alle diese übermäßige hässliche Bauchfett ist, dass Ihr Bauch abflachen wird, und wenn Sie genug Bauchfett verlieren, SieSIND in der Lage, diese sexy six-Pack abs sichtlich zu sehen, die jeder will.

Also was extra Bauchfett entledigt? Gibt es tatsächlich eine echte Lösung jenseits aller Gimmicks und Hype, die Sie in anzeigen und Werbespots für "Wunder" Fettabbau Produkte?

Das erste, was, das Sie verstehen müssen, ist, dass es absolut keine schnelle Lösung Lösung. Es gibt keine Pillen oder Ergänzungen jeglicher Art, die Ihnen helfen werden Ihr Bauchfett schneller zu verlieren. Auch, keiner von den Rockern unecht ab, Walzen, oder Ab Gürtel hilft entweder von Bauchfett loswerden. You can\'t spot reduce your stomach fat by using any of these worthless contraptions. It simply doesn\'t work that way.

Die einzige Lösung konsequent Ihr Bauchfett zu verlieren und halten sie ab, denn gut ist, um einen Sound zu kombinieren nahrhafte Diät voller unverarbeitete natürliche Lebensmittel mit einer richtig entworfenen strategische Übung Programm, das fördert die notwendige hormonelle und metabolische Antwort in eurem Körper. Ihre Nahrungsaufnahme sowie Ihr Trainingsprogramm sind wichtig, wenn Sie das in Ordnung bringen.

I\'ve actually even seen a particular study that divided thousands of participants into a diet-only group and an exercise/diet group. Während beide Gruppen in dieser Studie gute Fortschritte, die nur-Diät-Gruppe verloren deutlich weniger Bauchfett als die Diät & kombinierte Übungsgruppe.

Jetzt ist wichtig zu erkennen, dass irgendein altes Übungsprogramm nicht unbedingt den Trick tun. Die Mehrheit der Menschen, die versuchen, immer in eine gute ÜbungsRoutine arbeiten nicht effektiv genug um wirklich den Verlust der hartnäckige Bauchfett stimulieren. Ich sehe jeden Tag in der Turnhalle.

Die meisten Menschen machen Ihre typische langweilig unwirksam Cardio-Routinen, Werfen Sie in ein wenig veraltet Körperteil Stil-Krafttraining, und Pumpe entfernt mit ein paar Crunches und Seite Kurven, und denke, dass sie etwas Nützliches für die Reduzierung ihrer Bauchfett tun. Dann sie frustriert nach Wochen oder Monaten keine Ergebnisse und Frage mich, wo sie schief gelaufen.

Gut, the good news is that I\'ve spent over a decade researching this topic, Analyse der Wissenschaft, und Ihre Anwendung "in den Gräben" stimulieren Sie mit mir als auch Tausende meiner Kunden aus aller Welt zu sehen, was wirklich funktioniert Abdominal-Fett Verlust.

The entire solution... alle die Ernährungsstrategien, Neben Trainingssequenzen, Übung-Kombinationen, und mehr sind alle in meiner Wahrheit über Six Pack Abs Programm zusammengestellt.
Denken Sie daran, dass der Punkt des gesamten Programms nicht Bauch-Übungen (Das ist nur ein sehr kleiner Teil davon). Der wichtigste Punkt dieses Programms zeigt Ihnen die absoluten effektivsten Strategien für Ihre hartnäckige Bauchfett zu verlieren, damit Sie, dass gefährliche Gesundheitsrisiko loswerden, sowie ein flacher definierte Körpermitte bekommen.

Wenn Sie den Richtlinien folgen, Sie werden Ihr Bauchfett verlieren, die Sie jahrelang geplagt hat. This is not guesswork... Es ist ein bewährtes System, das funktioniert immer und immer wieder für alle meine Kunden an jeder Ecke der Welt, die tatsächlich die Informationen gelten, die ich unterrichte. Wenn Sie es anwenden, die Ergebnisse werden kommen. It\'s really that simple.

Der einzige Grund, warum die meisten Menschen nicht in ihre Fitness-Ziele ist, dass sie gute Absichten zunächst zu einem neuen Lebensstil, Doch nach ein paar Wochen oder Monate, Sie verlassen ihre guten Absichten und schlüpfen Sie gleich wieder in ihre alten, schlechten Gewohnheiten, die gab ihnen überschüssiges Körperfett an erster Stelle.

Ich möchte dazu beitragen, Ihren Erfolg in endlich loszuwerden, dass extra Bauchfett ist nicht nur hässlich, aber auch gefährlich.

Don\'t waste another day allowing that nasty abdominal fat to kill your confidence as well as contribute to your risk for MAJOR diseases.

Get the solution to rid yourself for life of this problem at...

www.TruthAboutAbs.com

Trainiere hart, richtig essen, und das Leben genießen!

Mike Geary
Zertifizierter Ernährungsspezialist
Zertifizierte Personal Trainerin
Autor - Die Wahrheit über Six Pack Abs

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Seltsame Nahrungsmittel, dass töten Magen Fett?

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Autor: George Spellwin