Estrategias Para Un Crecimiento Sostenido Iii.quimica

[emidoohann]

By Emidoohann
ESTRATEGIAS PARA UN CRECIMIENTO SOSTENIDO III.QUIMICA.-

Para llegar a entender de manera práctica el uso de quimica en el culturismo, voy a publicar uno de los protocolos llevados a cabo por mi y luego comentarlo. Agradeceré cualquier tipo de comentario, crítica u opinión.

FASE ANDROGENICA

prop=testosterona propionato
tren=trenbolona acetato
bolde=boldenona undecylenato

dia drogas
1.-prop100mg/masteron100mg
2.-prop100mg/masteron100mg
3.-prop100mg/masteron100mg
4.-prop100mg/masteron100mg
5.-prop100mg/masteron100mg
6.-prop75mg/masteron75mg/tren50mg
7.-prop75mg/masteron75mg/tren50mg
8.-prop75mg/masteron75mg/tren50mg
9.-prop75mg/masteron75mg/tren50mg
10.-prop75mg/masteron75mg/tren50mg
14.-prop75mg/masteron75mg/tren50mg
15.-prop50mg/masteron50mg/tren50mg/bolde50mg

la fase androgénica (ya sé que todos los esteroides anabólicos tienen un componente androgénico y otro anabólico, es un tema de nomenclatura el diferenciarlo de la fase que se intercala ahora y que se llama fase puramente anabólica, por no tener componente androgénico alguno)dura hasta el día 28, y el el día 16 se intercala una fase puramente anabólica a base de insulina, gh y t3 que dura hasta el dia 45 tal y como sigue:

16.-prop50mg/tren50mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 25mcg
17.-prop50mg/tren50mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 25mcg
18.-prop50mg/tren50mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 25mcg
19.-prop50mg/tren50mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 25mcg
20.-prop50mg/tren50mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 25mcg
21.-prop50mg/tren50mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 25mcg
22.-tren100mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 50mcg
23.-tren100mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 50mcg
24.-tren100mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 50mcg
25.-tren100mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 50mcg
26.-tren100mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 50mcg
27.-tren100mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 50mcg
28.-tren100mg/bolde100mg/insulina 8ui 2dia/gh2ui3dia/t3 50mcg
29.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
30.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
31.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
32.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
33.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
34.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
35.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
36.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg
Aqui se intercala otra fase llamada de recuperación hormonal y supresión de estrógeno, que junto al efecto de insulina, t3 y gh, nos permite seguir creciendo a la vez que recuperamos el eje y sobre el día 36 estamos limpios de rastro androgénico alguno

37.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg/hcg 500ui/300mg clomid
38.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg/hcg 500ui/100mg clomid
39.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg /hcg 500ui/100mg clomid
40.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg /hcg 500ui/100mg clomid
41.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg/hcg 500ui/100mg clomid
42.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg/hcg 500ui/100mg clomid
43.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg /hcg 500ui//100mg clomid/DNP 200MG
44.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg/hcg 500ui//100mg clomid/DNP 200MG
45.-ins8ui2dia/gh2ui3dia/t375mcg/hcg 500ui//100mg clomid/DNP 200MG
46.- 400mg DNP/hcg 500ui/t3 50 mcg/hcg 500ui/100mg clomid
47.-400mg DNP/hcg 500ui/t3 50 mcg/hcg 500ui/100mg clomid/insulina 8ui 2d
48.- 400mg DNP/hcg 500ui/t3 50 mcg/hcg 500ui/100mg clomid
49.- 600mg DNP/T3 50 mcg/100mg clomid/insulina 8ui 2d
50.-600mg DNP/T3 50 mcg/50 mg clomid
51.-600mg DNP/T3 50 mcg/50 mg clomid/insulina 8ui 2d
52.-600mg DNP/T3 25mcg/50 mg clomid
53.-600mg DNP/T3 25 mcg/50 mg clomid/insulina 8ui 2d
54.-600mg DNP/T3 25 mcg/50 mg clomid
55.-50 mg clomid
56.-50 mg clomid
57.-50 mg clomid
58.-50 mg clomid
59.-50 mg clomid
60.-50 mg clomid

El comienzo del protocolo con testosterona propionato y masteron se debe a varios motivos que paso a explicar:
Estas dos drogas son ambas de acción rápida y duración corta. Cada una tiene una vida activa de unas 72 horas
y una vida media en consecuencia de unas 36 horas.
Para algunos que son propensos a los efectos estrogénicos de los esteroides, la inclusión del masteron al principio es buena por dos razones:
-Es mas androgénico que la testosterona
-Posee potentes efectos antiestrogénicos. Añade esto a sus efectos anabólicos y lo rápido de su actuación.
El uso de la testosterona propionato tiene varias ventajas en este tipo de protocolos:
-Los espacios de tiempo de actividad se controlan facilmente, y además eleva de forma significativa la producción de igf-1 en el hígado.
-Es la testosterona de acción más potente después de la suspensión. Esto se debe a la rapidez de actuación, ya sabemos que todas las testosteronas son iguales.

La adición de la trenbolona acetato, con la consiguiente disminución de las dosis de las otras dos drogas, añade potencia al efecto de las anteriores y mantiene todavía el caracter predominantemente androgénico de ésta fase del ciclo.
Por supuesto, la disminución de dosificación de la testosterona propionato y del masteron se deben al mantenimiento del umbral de 200mg en sangre diario que he establecido para éste protocolo.

En el día quince comienza una transición de componente más androgénico a otro más anabólico, y esto se consigue
con la supresión del masteron el mencionado día 15,la adición de boldenona y la posterior supresión de la testosterona propionato el día 22.

Bien, sabemos que el organismo se adapta y reacciona a los esteroides después de 2-3 semanas de uso. también sabemos que la mayoría de esteroides aromatizan en estrógenos y esto tiene que ser contrastado y eliminado antes de salir del protocolo, pero también debemos conocer que es necesario tener algo de estrógeno circulando en sangre para mejorar la producción de igf-1 y la síntesis de glicógeno, y que esto potencia los efectos de los esteroides. Es importante darse cuenta de que las ganacias obtenidas a través de el uso de quimica androgénica necesitan ser solidificada en tejido muscular de calidad, y esto se consigue saliendo del ciclo con andrógenos en un ambiente altamente anabólico, pero poco o nada androgénico.
Este es el motivo de la progresiva transición de esteroides mas androgenicos hasta otros mas anabolicos, además de la adición de drogas puramente anabólicas como la insulina ,gh y t3.

De aqui se desprende que dejemos circular el estrógeno libremente hasta el día 7-8 del protocolo, para después, en mi caso concreto añadir 100mg de proviron diarios hasta el día 36, en mi caso mas que suficiente para controlar el estrógeno y añadir calidad y dureza al resto del protocolo, y nos permite abandonar el protocolo de esteroides con unos niveles de estrogeno perfectamente aceptables. Aparte del proviron y desde el comienzo de uso de trenbolona, introduzco 2,5 mg de bromocriptina al día, lo que evita los posibles problemas de producción excesiva de prolactina debido a la trenbolona. Además, tiene un efecto muy positivo sobre la actividad sexual, y potenciado junto al proviron.El uso de bromocriptina se prolonga hasta el final del protocolo (día 60).

Con la intercalación de la fase puramente anabólica (la cúal no dura más de 30 días) en medio de la fase androgénica, ¿que conseguimos?
varias cosas:
-la insulina tiene un componente muy importante anabólico, pero es que además ayuda considerablemente al control del cortisol, hormona catabólica por excelencia.
-La gh y la t3 trabajan sinergisticamente con la insulina, y la mezcla de los tres junto a los esteroides confiere a los días 15 a 28 de una potencia anabólica impresionante.
-Con esto se consigue tambien no tener que introducir una fase específica de control de cortisol a base de orimeten u otras drogas como el teslac, arimidex, etc.Pero esto sólo depende de como se intercalen las fases y en que orden.

El día 37 comenzamos, despues de 8 días sin esteroides, a usar farmacos para la recuperación del eje, siendo éstos el hcg y el clomid.
El uso de hcg se dilata por 10-12 dias a 500ui diarias. Este método a mi particularmente me funciona mucho mejor que el uso de 2500ui cad 4 dias.
Con el clomid también introduje una variante, y fue la de comenzar con 300mg el primer día, lo que me disparó más rapidamente mi producción propia de testosterona, para despues continuar con 100 y 50mg como arriba se refiere.
El aumento de testosterona endógena en este momento potencia y ayuda a los efectos anabólicos de la insulina, gh y t3.
Evidentemente, el uso de hormonas tiroideas tiene un carácter ascendente al principio y descendente después.
Para aquellos preocupados con la inhibición de la tiroides existen varios productos que ayudan en la recuperación de sus funciones de manera má rápida, de todos modos con protocolos tan cortos de uso de todas las drogas, y en concreto con las tiroideas, no suele haber problemas.

Está claro que todo este proceso va acompañado de los correspondientes compuestos antioxidante, vitaminicos y protectores hepáticos. En mi caso concreto y con este ciclo:

-3 legalon diarios (silimarina)
-600mg de ALA
-600mg de CLA
-3grs de vit C
-1200mg de vit E
-1 hidroxyl (B6,B12 y B1)
-multivitaminico
-cromo y selenio (a partir del comienzo con dnp).

¿Y agua? pues unos 4-5 litros diarios. Esto hasta el comienzo de uso del dnp, momento en que se incrementa en unos 3 litros más.

Porqué la inclusión del DNP?
Existe un sinergismo comprobado entre la insulina y el dnp en varios niveles:
-La molecula de insulina experimenta un fenomeno de cambio cuando entra en contacto con el dnp. Parece ser que el resultado es un anabólico mucho más potente que el mismo igf-1.
-La insulina y el igf-1 y sus receptores se ven sometidos a un proceso, en presencia de dnp, por el cual se altera los efectos hipoglicémicos y anabolicos de forma positiva.
Esto quiere decir que la combinación de ambas es anabólica y altamente lipolítica.
Además, el dnp ayuda en la inducción de un ambiente de resistencia a la insulina en los tejidos adiposos, disminuyendo la capacidad de las células grasas para conseguir alimento.Entonces el dnp incrementa el gasto de calorías, aumenta el transporte de glucosa dentro de las células y disminuye el hambre de grasas de éstas.
Además, el dnp acelera el proceso mediante el cual los receptores andrógenicos se vuelven más receptivos, valga la redundancia, es por ello que se suele experimentar después de su uso y recuperación del ATP un periodo muy anabólico de unos 14 días que es muy interesante aprovechar.
No dejaré pasar por alto el hecho de que el dnp es una droga peligrosa, y se necesita tener muy claro la dosis a usar, siendo ésta de entre 3-6mg por kilo máximo. además de saber el tipo de suplementación necesaria para evitar los daños producidos por la liberación masiva de radicales libres que se produce a través de la oxidación de la grasa.

El resultado fue bueno, y llamo bueno a la ganancia de 4 kilos de buena calidad en todo el proceso, y teniendo en cuenta que solo hay 28 días de uso de esteroides.

 

[Test Rocket]

un concepto diferente y muy interesante.
Excelente aporte Emidoohan.
Arriba!!!

 

[Bionicle]

La ignorancia es atrevida.

Mira no me voy a poner a corregirte(porque me daría el día aqui y la noche) la centena de plantemientos sin sentido que has posteado, pero el que sepa "lo mínimo" sobre este tema, deberá estar partiendose de risa con semejante zarta de estupideces.

 

[Bionicle]

Espera, que te copio algo que te va a gustar.

Hola Hulkito, no es por nada, pero te hace falta leer un poco, esto parece sacado de libros de los 70'.

Para algunos que son propensos a los efectos estrogénicos de los esteroides,

Algunos son propensos?? a los efectos estrogénicos? pero que quieres decir con esa frase, no tiene sentido, los andrógenos aromatizables, por si no lo sabes hay una enzima que se llama aromatasa que cataboliza la conversión del andrógeno en estrógeno y eso es para "todos", no para los "propensos".


la inclusión del masteron al principio es buena por dos razones:
-Es mas androgénico que la testosterona

Toma ya! el masteron (2-metil-DHT) es más androgénico que la T, esto si que es una afirmación con conocimientos, me vas a perdonar, pero el masteron tiene un ratio de 62:25 (anabolico:androgénico) mientras que la T tiene un ratio de 100:100, como te darás cuenta al T es muchísimo más androgénica que el masterón y tambien muchísimo más anabólica, aunque el indice del masteron sea mayor, lo único que dice es que como anabólico es malo y como andrógeno "peor", e masterón es (2-metil-DHT) y el proviron (1-metil-DHT) actúan de la misma manera, son derivados sínteticos de DHT y son moleculas reducidas (5AR) no aromatizán, son levemente anabólicos y muy poco androgénicos.

Por cierto cuando leas, lee mejor, la DHT tiene "mayor" afinidad por el receptor androgénico, lo cual no quiere decir ni que sea mas androgénico ni más anabólico que la testosterona, lo que has dicho es absurdo y carece de sentido, según tú, si te hubieras expresadon con propiedad claro, que no lo hiciste, una mayor afinidad por el AR (receptor androgénico) significa que es más androgénico no???, claro! como rima, joassssssss, pues ya me contaras como el deca es menos androgénico que la testosterona, porque hasta donde yo se la nandrolona tiene "mucha" más afinidad por el AR que la Testosterona.

- Posee potentes efectos antiestrogénicos.
Añade esto a sus efectos anabólicos y lo rápido de su actuación.

Tu flipas!! pero qué efectos antiestrogénicos?? acabas de decir que es un andrógeno poderosísimo, mira, ni el proviron ni el masteron tienen "ninguna" característica antiestrogénica, "NINGUNA", es 5AR (5-alfa reducida), el dht se forma por la acción de una enzima que se llama 5 alfa reductasa que cataliza la conversión de testosterona a DHT. Dime por favor como puede hacer de antiestrogénico.

Bien, sabemos que el organismo se adapta y reacciona a los esteroides después de 2-3 semanas de uso. también sabemos que la mayoría de esteroides aromatizan en estrógenos y esto tiene que ser contrastado y eliminado antes de salir del protocolo, pero también debemos conocer que es necesario tener algo de estrógeno circulando en sangre para mejorar la producción de igf-1 y la síntesis de glicógeno, y que esto potencia los efectos de los esteroides. Es importante darse cuenta de que las ganacias obtenidas a través de el uso de quimica androgénica necesitan ser solidificada en tejido muscular de calidad, y esto se consigue saliendo del ciclo con andrógenos en un ambiente altamente anabólico, pero poco o nada androgénico.
Este es el motivo de la progresiva transición de esteroides mas androgenicos hasta otros mas anabolicos, además de la adición de drogas puramente anabólicas como la insulina ,gh y t3.

El cuerpo se adapta a los esteroides?? ajam, pero tu te has parado a pensar la tontería que acabas de postear?, tio!!! esos esteroides que tu tanto hablas son miméticos de hormonas endógenas, o sea, el cuerpo no se para a pensar si son verdaderas o falsas, tu alguna vez, en lugar de escribir estos post tan tan ....... puffff te has parado a pensar lo que que es y como actua un esteroide? la testosterona que te inyectas, actúa sobre tu organismo utilizando las vias, los medios, que utiliza tu testosterona endógena agoniza los mismos receptores que tu testosterona engódena, y sabes? los receptores no los fábrica el cuerpo para que tu te inyectes esteroides, los fármacos se crean para agonizar/antagonizar (si fuera el caso) receptores que cumplen una función fisiológica en nuestro organismo, como los beta1, beta2, beta3, alfa1, alfa2, ER, AR, GR, PR, AlR, etc., et., etc., ... El cuerpo "no puede" adaptarse si se adapatara estariamos jodiendonos el sistema endocrino.

Y no confundas tolerancia y desensabilización con adaptación, que nada tienen que ver y en este caso, ni una ni otra.

Las ganancias producidas por la química androgénica?? la leche! si es como tu dices y son puramente androgénicos, que quieres que conservemos? la calvicie?, una prostata como un balón de futbol? tengo la sensación de que no tienes ni pajorera idea de la diferencia entre androgeneidad y anabolismo.

Ah por cierto que me meo, la T3 anabólica?? XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD esto ya es el chiste del siglo, la hormona triyodotironina (T3) es una hormona catabólica que anabolismo?? y la hGH por si misma tiene un anabolismo "0".
Por lo menos acertaste con la insulina 1 de 3.


De aqui se desprende que dejemos circular el estrógeno libremente hasta el día 7-8 del protocolo, para después, en mi caso concreto añadir 100mg de proviron diarios hasta el día 36, en mi caso mas que suficiente para controlar el estrógeno y añadir calidad y dureza al resto del protocolo, y nos permite abandonar el protocolo de esteroides con unos niveles de estrogeno perfectamente aceptables. Aparte del proviron y desde el comienzo de uso de trenbolona, introduzco 2,5 mg de bromocriptina al día, lo que evita los posibles problemas de producción excesiva de prolactina debido a la trenbolona. Además, tiene un efecto muy positivo sobre la actividad sexual, y potenciado junto al proviron.El uso de bromocriptina se prolonga hasta el final del protocolo (día 60).

El estrógeno libremente?, puffff y después vas y lo controlas con proviron, toma ya! y menos mal que es en tu caso, porque serás el único.

Mira tio, que coño prolactina??? desde cuando la trenbolona induce los niveles de prolactina? será al contrario tio, mira, para que aprendas algo y dejes de mal aconsejar, grabate esto:

Andrógeno disminuye la prolactina.
Estrógeno aumenta la prolactina.

Y para que lo sepas, la trenbolona es muchísmo más androgénica que la testosterona, ahora si!.

Efectos positivos sobre la actividad sexual XDDDDDDDDDDD, mira, si la prolactina esta elevada causa problemas en "tu actividad sexual" los mismitos que si la tienes muy baja, si usas una andrógeno, como la trenbolona que no aromatiza ( no convierte a estrógeno) tus niveles androgénicos plasmáticos estaran altos y tus niveles estrogénicos bajos, o sea, la prolactina => baja, esto no es nada de esteroides, se llama regulación o homeostasis como a ti te gusta decir, y encima con esas carácterísticas tu vas y usas bromocriptina, seguro seguro que la usas para salir del ciclo, no me espero otra cosa de ti, la bromocriptina reduce los niveles de testosterona, pero no importa eh, que con la castaña de ciclo ese que has puesto te va a hacer falta dios y ayuda para recuperarlo.

Para aquellos preocupados con la inhibición de la tiroides existen varios productos que ayudan en la recuperación de sus funciones de manera má rápida, de todos modos con protocolos tan cortos de uso de todas las drogas, y en concreto con las tiroideas, no suele haber problemas.

Me dejaste con la intriga de saber los productos que recuperan el tiroides XDDDDD, desde que dejes de usar T3 tus niveles ascienden de nuevo sin problemas.

Además, el dnp acelera el proceso mediante el cual los receptores andrógenicos se vuelven más receptivos, valga la redundancia, es por ello que se suele experimentar después de su uso y recuperación

Mira tio, los receptores androgénicos tienen una vida de 3 horas y 6 horas si son agonizados por un andrógeno, que parece que te crees que se van a esperar a que tu los limpies, los receptores tienen vida, lo sabías? asi que ya lo sabes, no tienes porque limpiar tus receptores androgénicos, porque duran, eso, como mucho 6 horas.

Y me parece increible que una persona con tan poca idea de lo que este hablando venga a recomendar el uso de DNP, cuando el DNP ni si quiera existe para uso terapuetico, es que me parece ya lo último, chapó, pero me preocupa que alguien haga caso a tanta incoherencia.

Tio, lo dejo aqui, porque es que te juro que no habia leido tantas tonerias juntas desde hace mucho tiempo, en serio, dedicate a leer y a aprender, pero no trates de confundir a los usuarios de este foro diciendo incoherencias absurdas que te inventas, porque dios mio de mi vida, como se pueden decir tantas cosas mal? es que no me lo explico.

Por cierto, y con todos mis respetos, vaya mierda de ciclo y vaya manera de tirar el dinero, preocupate de aprender y deja de decir tantas ...............

 

[emidoohann]

Vale, Lobeznillo,digo Bio, jejejejejejeje. A ver si te pones al día, amiguete.......tás un poco verde

 

[Bionicle]

Tu me ves verde a mi?, mira la verdad es que no puedo presumir de conocimientos, y muchas veces meto la pata, pero vamos a ver, tu es que no tienes "NI IDEA".

Lo que de verdad no logro entender es que siendo Muscle-Doc un "doctor" y MadMax creo que estudiante de medicina no se les caiga el corazón de leer tanta tonteria.

Salu2

 

[MADMAX23]

Tu me ves verde a mi?, mira la verdad es que no puedo presumir de conocimientos, y muchas veces meto la pata, pero vamos a ver, tu es que no tienes "NI IDEA".

Lo que de verdad no logro entender es que siendo Muscle-Doc un "doctor" y MadMax creo que estudiante de medicina no se les caiga el corazón de leer tanta tonteria.

Salu2

bio... hace meses lo hise y se me cayo medio foro ensima.... por eso ya prefiero no interferir ni meterme.... ya todos saben lo ke pienso.

Un saludo

 

[CAREY]

emido , a todo esto... muchos nos preguntamos de tu estado fisico si lo que nos expnes te a servido y y si tu teoria es buena en la practica ahora si de verdad estas grande... pondrias una foto? asi te conocemos todos digo si no estoy siendo inrespetuoso

 

[}{ardcool]

Pues lo mismo que CAREY, tambien muchos dimes y diretes ya entre Emidoohan y Bionicle, a cada post que hace el primero saltan contra el los restantes, a ver si se pudiera poner una foto pa ver si tienen resultados en la practica esto que dice emidoo. Salu2

 

[Bionicle]

ardcool, esto es un foro de discución? o me he equivocado de lugar? porque yo entro aquí con la intención de aprender y ayudar en la medida que pueda, pero veo que aqui lo último que interesa es conocer la realidad de las cosas.

Si ese mensaje lo hubiera puesto cualquier otra persona hubiera actuado de la misma manera, porque si veo algo que esta mal, bajo mi punto de vista lo digo, y si estoy equivocado me retracto, no tengo ningún problema, y este post esta "mal" de pies a cabeza, el que lo quiera ver que lo vea, el que quiera seguir ciego, como veo que hay muchos, alla uds., yo desde luego viendo el panorama, solo me queda decir que yo quiero aprender y entro a un "foro" para aprender y si discrepo, se discute sobre el tema argumentando razonamientos, pero repito que me equivoqué, veo que en este foro no es asi.

Preguntais por mis fotos??? si yo no presumo de tener un gran físico, jamás lo he hecho y jamás lo haré, además a ver si nos damos cuenta de que el físico no es un reflejo del conocimiento, de todas formas, no presumo de físico, pero tampoco me importa mostraros fotos, aqui las dejo.

Bueno os dejo con vuestro estilo, lo siento, pero no es el mio. Asi no avanzaremos en nuestra vida, pero bueno, es vuestra elección.

Hasta pronto a todos, ha sido un placer.

P.D.: Madmax un placer haberte leido lo poco que he podido, alegra ver a alguien con tus conocimientos y un fuerte abrazo a Muscle-Doc.