mi anterior ciclo gane 16... y el ultimo gane 12... depende de cada uno , genetica , cuanto empeño le pongas , alimentacion.. igualmente tanto degolpe deja unas feas estrias en algunos lugares... jejeje
mmm no creo que 12 kilos sea normal, max es una persona con buena genética pero cualquier otro le seria difícil subir unos 12 o mas con tranquilidad como él. logro, bueno eso creo y también depende de cada uno, de la genética y ala predisposición de cada uno a cojer volumen o peso entre otras cosas, creo yo a mi parecer unos 10 kilos son lo mas común, algunos hasta menos an conseguido con jugos, es individual el resultado, es personal y sobre todo es sumamente importante la dieta hay quien no come bien y no sube ni con escaleras jejejeje a comer!!!!! es importante la dieta