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Que toman en su malteada post hierros??

Dextrosa, Maltodextrina y un "whey" simple... creo que en español el termino es "polvo de suero"

En Venezuela, la Maltodextrina la puedes conseguir con Alfonso Rivas (la venden por sacos de 10kgs creo). La dextrosa en casas naturistas o en Panaderias (la usan para los panes).

Dependiendo si estás cortando o aumentando, la proporción cambia.
 
Gracias Pintoca, por tu aporte
por fin te vemos por el foro en español, se que estás un poco lejos de Venezuela, pero veo que aun recuerdas muy bien la Mizina Americana... gran producto nacional, de Alfonzo Rivas jajajaja y si, ciertamente la dextrosa se consigue a buen precio en las panaderías solo que te la venden por cuñete, si se ponen deacuerdo varios pueden comprarla y alli obtienen un excelente engurdo para crecer jejeje

un abrazo desde Venezuela, hermano, la tierra de Savoy, el Toronto, las cachapas, y la reina pepiada jajajaja
 
Holas... post entreno... Licuado de: Jugo de Naranja natural, 2 medidas de proteina, amaranto y 2 platanos... :p

Saludotes..!
JessE
 
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