Para Xavier Y Muscle-doc Necesito Su Ayuda

[muscle-doc]

Metabólicamente hablando
el cuerpo asimila como máximo 3 gr de porteína / Kg de peso, asi que el resto es desperdicio en comida y dinero...
Si fueras como los del Olympia, cambia la cosa, sus raciones por razones volumétricas han de ser superiores a los 3 gr, pero no para una persona que empieza y que no ha sobrepasado los 100 kilos, es mas, me atrevo a decir que 3 son demasiado incluso en ciclo. un tenor apropiado para ti, iria de 2 gr de proteína / kilos de peso, en estado normal y de 2,5 gr / kg de peso al día enciclado.

todo lo que metas en exceso, se convertirá en grasa o lo desechas, asi que no vale la pena malgastar dinero y comida.

esto no lo digo yo, el aval nutricionista de miles de libros y artículos lo respalda hermano.

un abrazo

 

[xabier]

Pero esos miles de libros no hablan de la cantidad de proteina que puede asimilar el cuerpo usando esteroides, la sintesis proteica es mejorada y seria dificil decir en que porcentaje y si el tomar x androgenos nos permite asimilar x proteina y tomar x2 androgenos nos permite comer mas proteina aun , tu tienes algun dato sobre esto ?

 

[MARIOHARD]

ANTES QUE NADA LES DOY MI AGRADECIMIENTO MUY SINCERO YA QUE SIN SU AYUDA MIS OBJETIVOS ESTARIAN MAL ENFOCADOS GRACIAS

MUY BIEN Y GRACIAS POR SUS COMENTARIOS Y OPINIONES ACERCA DE MI DIETA Y MI CICLO AUNQUE DE ENTEMANO SABIA QUE MI CANTIDAD DE PROTEINA ERA MUY BAJA PERO NO TANTO PENSE QUE SI LA SUBIA DEMASIADO NO LA HIBA A APROVECHAR AL MAXIMO YA QUE TENGO GASTOS ENERGETICO EN LO QUE SE REFIERE AL CARDIOVASCULAR QUE E HECHO PARA BAJAR MAS MI PORCENTAJE CORPORAL EN GRASAS ESTOY RELIZANDO EL CARDIO (SPINNING) EN AYUNAS DURANTE UNA HORA DOS VECES POR SEMANA HE OBTENIDO MUY BUENOS RESULTADOS EN TRES SEMANAS Y CON LA DIETA QUE LLEVABA SIENTO QUE BAJE UN MUY BUEN PORCENTAJE SIN SACCRIFICAR TANTA MASA MUSCULAR LO QUE ES CIERTO QUE NO HE GANADO NADA DE PESO DESDE ESE DIA AL CONTRARIO BAJE TALVEZ POR EL BAJO PORCENTAJE DE CARCOHIDRATOS Y PROTEINAS AHORA MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE CUAL SERIA LA DOSIS MAS EXACTA DE CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS POR KILOGRAMO DE PESO TALVEZ 2 O 3 GMS DE CARBO DE PROTEINA LA AUMENTARE DE 3 GMS CAMO ME LO SUGIEREN MIS GRANDES AMIGOS XAVIER Y MUSCLE-DOC BUENO UN POCO MAS DE LO QUE MUSCLE_DOC RECOMIENDA PERO CON LO QUE SE REFIERE A MI CICLO ME DICES QUE LO QUE METO SON DOSIS MUY BAJAS Y QUE NECESITO METER CANTIDADES MAYORES Y TESTOSTERONA PARA NO REDUCIR EL LIBIDO ENTONCES HE MODIFICADO MI CICLO ESPERO OPINION DE QUE PIENSAN AHORA CON RESPECTO AMI DIETA TENDRE QUE MODIFICARLA AL 100% DESPUES SE LAS MANDO PARA CONOCER SUS OPINIONES POR LO PRONTO QUIERO SABER SI LO SIGUIENTE ESTA BIEN O QUE HONDA

1 semana 250mg textes 200mg primobolan 200mg deca-durabolin 50mg terciado de winstrol

2 semana *500 mg textes *300 mg primobolan *400 deca *50 mg cada tres dias de winstrol
3 semana *500mg textes *200mg primobolan *200 boldenona *200deca *50mg de winstrol cada tercer dia SOLO EL WINSTROL. 20mg de dianabol diarios en tableta
A

9 semana *500 mg textes 200mg primobolan 200mg boldenona 200deca 50mg de winstrol cada tercer dia
10 semanas 250 mg textes 200 mg primobolan 200mg de boldenona

11 semanas 250 mg textes 200 mg primobolan 200mg boldenona
12 semanas 250 mg textes 200 mg primobolan 200mg boldenona
13 semanas 250 mg textes 200 mg primobolan 200mg boldenona
14 semanas 250 mg textes 200 mg primobolan 200mg boldenona


ADICIONANDO 10MG DE NOLVADES MAS 10MG DIARIOS DE PROVIRON
ASI COMO AL FIN DE CICLO DOS SEMANAS CON HGC PERO ME DICES QUE EL GONAKOR ES MUY BAJO Y QUE CASI NO SIRVE ASI QUE SI PUDIERAS RECOMENDARME UNO DE MAYOR POTENCIA SE LOS AGRADECERIA TAMBIEN TENGO UNA DUDA
PUEDO MEZCLAR EL PRIMOBOLAN CON LA BOLDENONA?

DONDE PUEDO METER LOCALES CON EL WINSTROL ?
EN LOS HOMBROS BICEPS TRICEPS YA QUE EN LOS GLUTEOS ES MUY DOLOROSO DURANTE MUCHO TIEMPO EL WINSTROL QUE OPINAN DE ESTE CICLO SU COLABORACION ES DE MUCHA AYUDA.


AMIGOS COMO USTEDES POCOS GRACIAS POR SU AYUDA Y CONOCIMIENTOS

 

[muscle-doc]

En los textos y apartados de medicina deportiva, manejan los mismo parámetros para los atletas, incluidos los levantadores de peso. aparte, juega la experiencia personal, el rango esta ya bien delimitado por el cuerpo y un excedente deeso formaríamos mas grasa.

Insisto que deberias meter no mas de 2,5, maximo 2,8 gr/ kg de peso. Por mucho que los roids cambian los requerimientos, no los alejan de ese rango.

un abrazo

 

[MARIOHARD]

muscle doc gracias por tus comentarios que claro siempre tomo en cuenta un abrazo y gracias una pregunta que me puedes decir del parabolan y masteron si son buenos pera epoca de definicion o se comportan igual en altas o bajas de caloriaas