Para que sirve el deadlift

[muscle-doc]

Chaquito como van tus progresos?
hace mucho que no se te veía por aqui
espero sigas posteando

un abrazo

 

[emidoohann]

Estoy con Chaquito, el deadlift bien ejecutado está dirigido fundamentalmente a trabajar los lumbares y el resto de la espalda, a no ser que dejes las piernas casi sin doblar, en cuyo caso se trabajan mucho los femorales. Es evidente que entra casi toda la espalda porque sino sería imposible mover los kilos que se mueven solo a base de gluteos y femorales.
Saludos