Ya habeis dejado de discutir? Que pena, porque se estaba poniendo interesante. Y no lo digo por los cientos de datos que habeis posteado uno y otro para ver si os podiais vender el burro, sino por la cantidad de adrenalina extra que habeis soltado rivalizando.
Vereis, creo que la competencia es buena porque nos hace mejorar pero yo lo que veo aqui son dos formas distintas de entender el crecimiento muscular, las dos completamente validas para cada uno, y no creo que haya lugar para rivalidad. No se trata de una lucha por ver cual de las dos opiniones es la biblia del crecimiento muscular. Aunque yo haya entrado en este board como novato, lo he hecho asi porque nunca he querido pecar de presuntuoso y aunque jamas podria estar a la altura de alguno de vosotros en cuanto a conocimientos cientificos si que lo puedo estar a nivel de experiencia, de hecho llevo 16 años entrenando de forma intensa. Esta experiencia me ha enseñado que cada cuerpo es un mundo y que el crecimiento muscular es algo tan personal y propio de cada genetica que no se puede generalizar cual es la forma de crecer mas rapido. Yo he llegado a un punto en el que se perfectamente que es lo que me hace crecer rapido y eficazmente, cuantas repeticiones son las mas apropiadas para mi, cuanto debo descansar entre series y entrenamiento para que me resulten lo mas productivos posibles, etc. Esto es algo que, en la mayoria de los casos, no funciona en otras personas, simplemente porque su genetica no responde a la misma metodologia que yo utilizo. Pero eso no quiere decir que mi sistema sea el mejor o el mas apropiado, incluso para mi, ya que se que puedo mejorar continuamente y eso solo me lo va a proporcionar en conocimiento de MI PROPIO CUERPO, no la lectura de miles de estudios cientificos, que solo me ayudan a entender el "como" generalizado pero no el personal. Cada bodybuilding tiene que buscar su propia verdad sobre como progresar y os aseguro que cada caso es distinto, a algunos le ira bien con 1RM y a otros con 200RM. Por eso pienso que tanto Iron como Goering tienen razon en sus postulados.
Por lo tanto os invito a que dejeis de "peleas" dialecticas y colaboremos entre todos a hacer de este board lo que desde un principio siempre he pensado que era: un lugar donde hacer amigos de los que puedas aprender y a los que tu puedas aportar algo en la medida de tus posiblidades. No desvirtuemos esta idea.
Un saludo a todos.
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