Hola!
Prueba con melatonina.
Parece que la melatonina tiene muchisimos para todos y creo sería de gran ayuda su uso, aqui os pego un art.:
Melatonina regula el sueño y fortalece el sistema inmunológico
La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, la cual es una estructura de tamaño de un grano situada en el centro del cerebro. La secreción de Melatonina ocurre durante la noche en reacción a la oscuridad. Alcanza nivel máximo a media noche, y disminuye en la mañana. La síntesis y el poner en circulación la Melatonina son inhibidos por la luz: es la hormona del grado/ritmo circadiano.
¿ Que es exactamente la Mélatonina ?
" La Melatonina es una píldora de dormir más natural. Es una sustancia que nosotros secretamos de forma natural, es secretada por la glándula pineal, una estructura ubicada en la parte central de nuestro cerebro ". La melatonina se produce de noche para ayudar a nuestros cuerpos a regular los ciclos de sueño. La cantidad de melatonina producida por nuestro cuerpo aminora a medida que envejecemos.
Los científicos creen que esto puede ser una de las claves por cuales la gente joven tiene menos problemas para dormir que la gente mayor. La Melatonina es una hormona liposoluble y
hidro-soluble que el organismo metaboliza de una manera rápida.
La producción de Melatonina disminuye con la edad. Cuando el hombre envejece, la glándula pineal se calcifica y produce menos Melatonina. Los niveles de Melatonina son abundantes en los niños, disminuyen con la pubertad y declinan regularmente, más de 90%, hasta los 70 años de edad.
¿ Para que es utilizada la Melatonina ?
La Melatonina regulariza y controla nuestro reloj biológico: mejora el sueño, estimula el sistema inmune y protege el sistema nervioso central. En experimentación, la Melatonina mostró una actividad del antimutagene en siete tipos diversos de células cancerosas humanas, incluyendo los de el seno y de la próstata.
La Melatonina también influye positivamente el sistema reproductivo, cardiovascular y neurológico. La Melatonina es un antioxidante, que protege cada parte de la célula y de cada célula de el organismo, incluyendo las neuronas. Más de 100 enfermedades degenerativas (incluyendo las cataratas, la degeneración macular de la retina, la enfermedad de Alzheimer,
la enfermedad de Parkinson, la osteoartritis, etc...) se asocian a la reducción de las defensas antioxidantes del organismo.
La oxidación es también un factor principal del proceso de la vejez! De hecho, la Melatonina puede ser, como el DHEA, el producto más eficaz de salud preventiva, y lo menos posible costoso que existe!
El suplemento de Melatonina y sus beneficios
La Melatonina es un producto de síntesis exactamente idéntico a la hormona producida naturalmente por la glándula pineal, que trae muchos beneficios:
Contra insomnio: El suplemento de Melatonina es el mejor y más seguro de los inducientes de sueño disponibles, toma efecto en una hora en 90% de los sujetas.
El sueño facilitado por la Melatonina es natural, y de una mejor calidad que el sueño inducido por somníferos. Aquellos que usar el suplemento de Melatonina despiertan siempre refrescador y descansados.
Se ha determinado que la Melatonina es ayuda a librarse de los efectos causados por viajes en avios y cambio de hora, asi como también los efectos causados por el trabajo nocturno (grado/ritmo circadiano).
Igual se aplica a los desórdenes emocionales relacionados con el cambio de estaciones que sufren personas las cuales su bioritmo no se puede adaptar a estas cambios.
La Melatonina neutraliza los efectos de la tensión y aminora la declinación gradual de la inmunidad que la acompaña.
Muchos estudios muestran que la Melatonina protege contra el cáncer y los efectos tóxicos de la quimoterapia. Restablece las funciones del timo y aumenta el volumen de linfocitos.
Estudios también demuestran que el suplemento de Melatonina permite reducir la hipertensión, subi la resistencia a los catarros, y generalmente, ayuda a prevenir o a resistir mejor una gran cantidad de enfermedades asociadas con la vejez.
¿ Puede la Melatonina prolongar mi vida ?
No hay estudios concretos efectuados en el ser humano para poder validar esta frase, pero en pruebas de laboratorio con roedores en ambas ratas y ratones la melatonina causó un aumento significativo de un 20% en el prolongue de vida. Si la melatonina permite que usted viva por más años y más sano, podría ser porque la melatonina puede reducir el daño radicale de su organismo porqué estimula el envejecido sistema inmunológico protege el sistema cardiovascular, preserva un ritmo cardiaco joven y porqué estimula la producción de la hormona del crecimiento; entre otros efectos.
¿ La Melatonina mejorará mi vida sexual ?
De nuevo no tenemos pruebas concluyentes que lo corroboren porqué estudios no han sido efectuados en seres humanos. Sin embargo, un estudio de 1995 con roedores sugiere que, el tomar pequeñas cantidades de Melatonina regularmente puede reducir la declinación de apetito sexual relativo a la edad, en lo concerniente a los niveles de testosterona, permitiendo que los hombres sean más activos sexualmente en sus años posteriores.
¿ Es seguro el suplemento de Melatonina ?
El suplemento de Melatonina es notablemente seguro y no tiene efectos secundarios. No se aconseja conducir o usar herramientas peligrosas después de tomar Melatonina, puesto que éste induce el sueño y, por lo tanto, afecta la rapidez de sus reacciones. Un estudio realizado en Holanda en una población de 5,000 mujeres acaba de mostrar definitivamente que el uso de Melatonina, uniforme en cantidad significativa y durante mucho tiempo, puede ser utilizado sin peligro: estas mujeres tomaron 75mg de Melatonina al día durante 5 años.
¿ Melatonina o somnífero ?
Contrario a los somníferos, la Melatonina, en las cantidades adaptadas, induce un sueño natural y fisiológico que resincroniza el ritmo circadiano. También asiste en lograr que dar dormido más rapido y con la calidad de su ciclo de sueño. La Melatonina no crea hábito ni dependencia.
En contraste, los somníferos quitan la faceta esencial de dormir que es el tener sueños, requieren el incrementa de dosis cada vez más altas, crean una dependencia terrible, despierta con resaca " y pueden incluso matarle, si son abusados.
¿ Cuál es la dosis recomendada ?
Las necesidades individuales varían perceptiblemente: 1 a 3 mg es generalmente suficiente para inducir el sueño. Si tiene alguna dificultad para despertar al día siguiente, es que ha tomado demasiado. Si no durmió lo suficiente, puede aumentar la cantidad. Use su sentido común al adaptar su consumición a las necesidades de su organismo. Pero, el mejor metodo para averiguar su necesidad exacta es la prueba de saliva (método médico exacto para restablecer su nivel óptimo del melatonina).
¿ Cuando es necesario tomar Melatonina ?
Siempre tome Melatonina por la tarde. La Melatonina tomada durante el día puede hacerle soñoliento y desincronizado. Tome Melatonina una hora antes de irse a la cama.
¿ Deben algunas personas evitarla ?
Sí. Esto incluye a las mujeres que están embarazadas (puesto que nadie sabe si la exposición excesiva a la hormona puede afectar o no al feto); gente con alergias severas o enfermedades auto-inmunes (la melatonina podría exacerber tales condiciones estimulando el sistema inmune); gente con cáncer del sistema inmune tales como linfoma o leucemia (por la misma razón), y niños sanos (quienes ya la producen en abundancia).
Las mujeres que intentan concebir deben también pensarlo dos veces antes de tomar la hormona, puesto que altas dosis pueden actuar como anticonceptivo.
¿ Cómo estar seguro de obtener un producto de buena calidad ?
La Melatonina natural, animal, o de los bóvidos del grado contiene los extractos reales de la glándula pineal. Porque viene del tejido fino animal, este tipo del Melatonina puede contener virus o proteínas que podrían causar una reacción de anticuerpo.
Recomendamos que se mantenga lejos de estos productos.
La alternativa es la Melatonina sintetizada o de grado farmacéutico que es producida con ingredientes farmacéuticos. Esta formula es idéntica molecularmente a la Melatonina que producimos en nuestros propios cuerpos, sin aditivos indeseados.
Nuestra Melatonina es un producto medicinal garantizado de calidad, con una pureza de 99,5%.
Extraido de biofitnet.
Saludos
Please Scroll Down to See Forums Below 
