Bien
lo de la Gh exógena es cierto, debe ser empleada en horas de la mañana, pues la endógen sigue un ritmo circadiano, generalmente de noche, con sueño profundo y con bastante oscuridad, despues del entreno o una actividad extenuante tambien se libera pero no en la misma proporcion que durante el sueño.
lo de la insulina, tambien tengo entendido que la colocan inmediatamente despues de entrenar, para asi poder consumir un alimento rico en proteinas o aminoacidos tambien es la alternativa, ello por que la insulina perimte la entrada de glucosa a las células, con lo cual reponemos inediatamente nuestrasreservas musculares y hepaticas de glucogeno, y tambien por que ademas de la glucosa, la insulin apermite tambien la entrada de aminoacidos a las células, con esto, despues del entreno reponemos el glucogeno, y metemos aminoacidos a una célula que esta ávida por estos dos compuestos.
Nose si han leido algo del Fulano Cell-tech, pues aunque no llega a ser tan efectivo como la insulina misma, pues el principio de su uso es el mismo, te aporta creatina, (ya sebemos para que) y ac. lipoico, potente estimulador de secrecion de insulina endogena
por ello lo recomiendan inmediatamente despues del entreno y posteriormente 15 o 20 minutos las proteinas
otras opiniones???, nunca use la insulina y creo que todavia estoy bein lejos de hacerlo.
un abrazo
lo de la Gh exógena es cierto, debe ser empleada en horas de la mañana, pues la endógen sigue un ritmo circadiano, generalmente de noche, con sueño profundo y con bastante oscuridad, despues del entreno o una actividad extenuante tambien se libera pero no en la misma proporcion que durante el sueño.
lo de la insulina, tambien tengo entendido que la colocan inmediatamente despues de entrenar, para asi poder consumir un alimento rico en proteinas o aminoacidos tambien es la alternativa, ello por que la insulina perimte la entrada de glucosa a las células, con lo cual reponemos inediatamente nuestrasreservas musculares y hepaticas de glucogeno, y tambien por que ademas de la glucosa, la insulin apermite tambien la entrada de aminoacidos a las células, con esto, despues del entreno reponemos el glucogeno, y metemos aminoacidos a una célula que esta ávida por estos dos compuestos.
Nose si han leido algo del Fulano Cell-tech, pues aunque no llega a ser tan efectivo como la insulina misma, pues el principio de su uso es el mismo, te aporta creatina, (ya sebemos para que) y ac. lipoico, potente estimulador de secrecion de insulina endogena
por ello lo recomiendan inmediatamente despues del entreno y posteriormente 15 o 20 minutos las proteinas
otras opiniones???, nunca use la insulina y creo que todavia estoy bein lejos de hacerlo.
un abrazo