hola a todos

[thebigken]

LOS ÚNICOS CONSEJOS SERIOS Y SENSATOS QUE SE LE PUEDEN DAR A ESTE MUCHACHO SON:

1.-OLVIDATE DE LOS ESTEROIDES DURANTE AL MENOS 5 AÑOS

2.-DURANTE ESTE TIEMPO LEETE INTERNET DE ARRIBA ABAJO BUSCANDO INFORMACIÓN

3.-JAMÁS ENTRES EN UN FORO HACIENDO PREGUNTAS SIN TENER UN BUEN CRITERIO PREVIAMENTE FORMADO. TE PUEDEN CONTAR AUTENTICAS BARBARIDADES

4.-HAZ USO DE LA BUENA SUPLEMENTACIÓN. PROPORCIONA RESULTADOS. CREEME.

5.-LLEVA TU ENTRENAMIENTO NATURAL COMO SI DE UN TRABAJO SE TRATARA. 19 AÑOS, ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN TE LLEVARÁN MUY LEJOS. ANOTA TUS EVOLUCIONES. INSISTO, NO TE PUEDES IMAGINAR LO LEJOS QUE PUEDES LLEGAR DE FORMA NATURAL.

6.-CUANTO MEJOR FÍSICO TENGAS ANTES DE USAR ESTEROIDES MÁS MULTIPLICARÁS SUS EFECTOS SI FINALMENTE DECIDES USARLOS. QUIERES TENER UN FÍSICO ESPECTACULAR? ENTONCES CONSIGUE UN MUY BUEN FISICO ANTES DE USAR ESTEROIDES. NADIE DEBERÍA USAR ESTEROIDES CON UN 15%DE GRASA

por fin estoy deacuerdo contigo dexter!!!!!!!1

 

[MADMAX23]

SI DESPUÉS DE TODO LO QUE TE HE DICHO DECIDES EQUIVOCARTE, EQUIVÓCATE POCO: UTILIZA ANAVAR. ÓLVIDATE DE TODO LO DEMÁS.

ANAVAR ES MUY POCO TÓXICO, POCO ANDROGÉNICO Y AFECTARÁ MUY POCO A TU HPTA (eso que por ahí llaman el eje). ANAVAR ES EL ESTEROIDE ORAL MAS SUAVE QUE EXISTE.

NO HAGAS MÁS DE 20 MG/DIA EN UN CICLO DE 8 SEMANAS. LAMENTABLEMENTE NO TE PUEDO DECIR QUE HAGAS MENOS PORQUE TIRARÍAS EL DINERO. LAS GANANCIAS SERÁN MUY SÓLIDAS: NO RETENDRÁS AGUA.

vamos a hablar con sinceridad... en toda tu vida nunca usaste esteroides no?
Sino conoses del tema te recomendaria ke no afirmes semejante barbaridad...
La oxandrolona es uno de los esteroides mas suave,LO KE NO KIERE DESIR KE NO GENERE FEEDBACK EN EL EJE.
Volvemos a lo mismo ke dije mas arriba... esto no es un juego , gastar dinero y ponernos en riesgo para unos "kilitos" es una de las estupideses mas grandes ke alguien puede hacer.... Recomiendo sin lugar a dudas por sobre eso , ke no hagan ningun ciclo.... para jugar existen los videojuegos...
Estoy totalmente de acuerdo con lo ke dijiste mas arriba... un principiante tiene ke al menos entrenar naturalmente unos 2 o 3 años seriamente antes de usar esteroires.. y justamente tiene ke aprender a entrenar como es debido , y alimentarse adecuadamente con una proporcion perfecta de nutrientes ke proporcionen todos los rekerimientos nesesarios , razon por la cual es totalmente ridiculo recomendar al mismo tiempo el uso de suplementacion alimentaria... los suplementos suplen una dieta ke justamente no llega a nuestros rekerimientos... Es decir , alimentandose con una dieta balanceada y adecuada se puede prescindir de la suplementacion dietaria, justamente por ke ya estamos aportandolos con nuestra dieta... seria tirar el dinero... ahora... lo ke muchos usuarios de algunos productos suplementarios experimentan como "beneficios" es difisil de hacerlos entender ke es debido a un simple efecto placebo.

Con respecto a lo de no entrenar el tren superior... sinceramente esto me supera totalmente , no se de donde sacaste ke por generar un esfuerzo estatico en los brasos durante unos segundos debido al trabajo ejercido en el entrenamiento de un ejercicio compuesto en piernas, se "crecera igual en el tren superior" ke entrenandolo debidamente....
UN ESFUERZO ESTATICO KE ENCIMA NO ES DIRECTO JAMAS PUEDE GENERAR LA MISMA HIPERTROFIA KE UNO DINAMICO Y APLICADO ADEMAS A ESE GRUPO MUSCULAR ESPECIFICO.
Por ser mas joven y ser adolecente no creas ke se genera hipertrofia muscular por arte de magia... La teoria de ke los niveles de testosterona son mayores en un chico de esa edad y por lo tanto deberia generar mas anabolismo es ERRONEA. El pico en el hombre (mas tardio ke en la mujer, por eso crecemos mas en altura porke el cierre epifisario es mas tardio y la longitud de los huesos termina siendo mayor en longitud) comienza a partir de los 14 a 16 años en promedio , lo ke no kiere desir ke despues baje... en realidad a esa edad el aumento es brusco (signos de masculinisacion , acne, aumento de bello corporal, mayor desarrollo muscular , tono de voz engrosado, desero sexual) , pero despues sigue aumentando aunke en un ritmo mas bajo.... en promedio aumenta hasta los 25 años... se mantiene constante hasta en promedio los 40 años y comienza una caida muy lenta.... es muy poco frecuente problemas de andropausia antes de los 80 años.... Incluso un hombre trankilamente sigue siendo fertil a los 80..
Entonses la idea de ke un chico de 15 a 20 años tenga mas anabolismo ke un adulto ES RIDICULA.
Que halla un incremento aparente mayor de peso y masa muscular en un adolescente ke en un adulto es debido a ke el incremento a esa edad es mas brusco... pero el desarrollo ke logre jamas podria igualarse o superar al de un adulto , se entiende? Las posibilidades de desarrollo en un principiante de por ejemplo 19 , o de 25 años son practicamente iguales... o mayores en las del principiante de 25 años... porke por empesar posee niveles mas altos relativamente de testosterona (mayor anabolismo ) y porke ademas aprobecha mas nutrientes para el crecimiento "a lo ancho" por decirlo burdamente, porke el individuo de 19 años invierte ademas en el crecimiento en altura..... Otro tema es ke en un adolecente como en este caso si usa cualkier tipo de androgenos ke generen un impacto mayor al de sus niveles androgenos de testosterona , provocaran un cierre epifisario prematuro.... Lo ke kiero decir es ke si ya uso esteroides aunke sea solo 1 ves y en dosis relativamente bajas ke deje de preocuparse por su altura... por ke difisilmente siga creciendo...

 

[MADMAX23]

Por favor, no asesoréis a un chico en edad de crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental. No le hagáis esta putada...

putada es no aportar ninguna ayuda a alguien ke la nesesita... yo asesoro a kien se me de la gana, porke ademas de no ver la razon de por ke no hacerlo , si veo ke DEBO HACERLO. Kienes me conosen sabran ke no distingo entre raza ,ni edad , etc... y siempre ke puedo ayudar lo hago....
Sino tenes nada para aportar mas ke un comentario ridiculo , te agradeceria ke no lo sigas haciendo y te limites a leer.

 

[Dios]

yo asesoro a kien se me de la gana

Uuuhhh... ¿me vas a pegar?

Mira niño, aquí el que no sabe de que va la vaina eres tú, listillo. Me cansa ver a gente como tú que van de enterados por la vida cuando lo que tenéis es un problema psiquiátrico y de madurez.

Sino tenes nada para aportar mas ke un comentario ridiculo

Este comentario ridículo lo hace una persona con más sentido común, y bastante más persona y muchísimo más hombre que tú, nenaza.

¡Vete a meter un pico, niñato bujarrón!

 

[Dios]

¡Ah...! Y que sepas que sólo te respondo de este modo porque por tu contestación maleducada e impropia te lo tenías bien merecido.

Aprende y calla.

 

[muscle-doc]

Insisto...
19 años? cero Roids ok
por si las moscas.... si te decides meter en ese suicidio pituital, pues aqui estaré para asesorarte en como resolver (o medio resolver) el problema, pero atente a las consecuencias que siempre te advertimos ok

Te lo dije, te lo dije, te lo dije jejeje

Dios.... estas mal con los karmas hermano, aqui venimos a aprender todos y nos aceptamos tal cual somos, desde hace ya muchos años.... y creeme, tengo grandes amigos gracias a este foro.

 

[Dios]

Otro menos por aquí...

 

[thebigken]

nooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mas peleas noooo coño que aqui todos venimos a aprender y a aportar sensateses con lo que sabemos , vamos a hablar no a disputar, todos tenemos diferentes puntos de vista lo mejor seria unirlos y asi mejorar .


yo por mi parte como dije anteriormente no estoy deacuerdo con que este chaval use esteroides , pero es solo mi punto de vista no es una imperacion....

evitemos conflictos y suerteeee para todos

 

[dexter_heaven]

vamos a hablar con sinceridad... en toda tu vida nunca usaste esteroides no?
Sino conoses del tema te recomendaria ke no afirmes semejante barbaridad...
La oxandrolona es uno de los esteroides mas suave,LO KE NO KIERE DESIR KE NO GENERE FEEDBACK EN EL EJE.

No, no he usado esteroides pero posiblemente mi conocimiento sobre esteroides multiplica el tuyo por 500.

Segundo; no me hagas recomendaciones majete, y aprende a leer antes de replicar. Mi consejo rotundo al chico es que NO USE ESTEROIDES. SI DECIDE EQUIVOCARSE HACIENDO CASO OMISO A LA RECOMENDACIÓN, lo que digo es que se equivoque lo menos posible; eso supone usar ANAVAR. Como veo que no sabes leer, te traduzco de nuevo lo que he dicho: En dosis de trabajo es el esteroide que menos afectará al HPTA.

¿ O es que quiza tú, sabelotodo, le dirías a un chico de 19 años que decide usar esteroides que utilice un AAS, Test ó Deca.

Con respecto a lo de no entrenar el tren superior... sinceramente esto me supera totalmente , no se de donde sacaste ke por generar un esfuerzo estatico en los brasos durante unos segundos debido al trabajo ejercido en el entrenamiento de un ejercicio compuesto en piernas, se "crecera igual en el tren superior" ke entrenandolo debidamente....
UN ESFUERZO ESTATICO KE ENCIMA NO ES DIRECTO JAMAS PUEDE GENERAR LA MISMA HIPERTROFIA KE UNO DINAMICO Y APLICADO ADEMAS A ESE GRUPO MUSCULAR ESPECIFICO.
Por ser mas joven y ser adolecente no creas ...

y bla, bla, bla

Bien;si te supera tomatelo calentito y con azucar.

De donde me he sacado esto. Primero, brazo y hombro no son precisamente EL TREN SUPERIOR. Cuando se habla de tren superior se habla de pecho y espalda.

Tengo 37 años, y llevo 16 de culturismo, los tres primeros solapados con el rugby. Mi entrenamiento culturista de esos 3 primeros años, en los que jugaba al rugby consistían en:

-sentadilla
-flexiones de pecho (aquí en españa las llamamos planchas)
-dominadas

Cuando dejé el rugby y me dediqué exclusivamente al trabajo con pesas, tenía un brazo de 44 cms. No había hecho un curl de biceps, un press agarre estrecho ó press francés en mi vida.

De donde me he sacado eso. De asesorar, y observar a decenas de chicos en todos los gimnasios en los que he estado a lo largo de los años.

De donde me he sacado eso. Pregúntaselo al Dr. Nick Evans.


SOLO CUANDO HAS ADQUIRIDO UN FÍSICO SÓLIDO, Y ESO SE CONSIGUE HACIENDO PIERNA PECHO Y ESPALDA, TIENE SENTIDO ENTRAR EN EL DETALLE DEL BRAZO Y EL HOMBRO. PARA UN TIPO SIN FÍSICO, EL INVERTIR ENERGÍA EN EL TRABAJO DE BRAZO Y HOMBRO ES UNA PÉRDIDA DE TIEMPO.

TE REPITO LISTILLO, EN LOS PRIMEROS AÑOS, CUANDO ESTÁS EN CONSTRUCCIÓN FASE DE CONSTRUCCIÓN, PECHO Y HOMBRO TE CRECEN "SOLOS" A TRAVÉS DE LOS BÁSICOS DE PIERNA, PECHO Y ESPALDA.

SI, DE PIERNA TAMBIÉN. ENTERATE DE LAS BONDADES SOBRE EL ORGANISMO Y LA SECRECIÓN DE HORMONA DE CRECIMIENTO CUANDO TRABAJAS SENTADILLA.






PEACE


D_H

 

[mariusvamp]

jejejeje... max al ataque!!! siempre estas igual. estoy totalmente de acuerdo en gran parte de l oque dices. como ya dije lo que es un error es creernos los papas de nadie. si este amigo ha decidido hacer el ciclo, pese a los sabios consejos de que no lo haga se le DEBE asesorar ya que para dar lecciones enter los que ya saben "mucho" del tema lo veo cuando menos presumir. a gente sin conocimientos es alos que hay que asesorar, y luego hablaremos de intervambio de conocimientos.
por supuesto que la teoria es muy bonita y necesaria, pero no mas que la practica unidas a la teoria, las cuales max posee.
yo he sido unos de los que mas a discutido con max, quizas por su forma de decir las cosas, pero es cierto lo que dice. que el autor de este tema yel que necesita asesoramiento, se pronuncie y diga sinceramente si pese a lo que digamos va a hacer el ciclo o no, y a partir de ahi... discutimos.
doc, te puse un post cariñoso y no me diriges la palabra.. n oes propio de ti.
un saludo