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Hola a todos mis amigos!!!
- Thread starter javolic
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no Javolic
te doy varias opciones.
1, la clásica y mas a mano, por Callippers o calibradores (una especie de pinza que te mide los pligues clave de tu piel y grasa).
2, Otra mas sofisticada, Una densitometría ósea, existen las nuevas generaciones de éstos aparatos que te dan el % de masa muscular y graso, total y por regiones, es el mismo examen para despistaje de osteopénias y osteoporosis. no sale tan costoso.
3, una muy dificil, y no recuerdo el nombre, pero es la mas precisa, te sumergen en una piscina de agua y alli te dan tu % de grasa y músculo.
pero la mejor opcion como dije es la primera, ademas es el método que usan la mayoria de los nutricionistas,
existen unas balanzas y aparatos que por medio de la pletismografía por impedancia dan los % de grasa pero realmente no confio, muy inexactos a mi entender. y muy caros esos aparatos.
un abrazo
te doy varias opciones.
1, la clásica y mas a mano, por Callippers o calibradores (una especie de pinza que te mide los pligues clave de tu piel y grasa).
2, Otra mas sofisticada, Una densitometría ósea, existen las nuevas generaciones de éstos aparatos que te dan el % de masa muscular y graso, total y por regiones, es el mismo examen para despistaje de osteopénias y osteoporosis. no sale tan costoso.
3, una muy dificil, y no recuerdo el nombre, pero es la mas precisa, te sumergen en una piscina de agua y alli te dan tu % de grasa y músculo.
pero la mejor opcion como dije es la primera, ademas es el método que usan la mayoria de los nutricionistas,
existen unas balanzas y aparatos que por medio de la pletismografía por impedancia dan los % de grasa pero realmente no confio, muy inexactos a mi entender. y muy caros esos aparatos.
un abrazo
