haganme caso como hago el arroz al vapor

[muscle-doc]

bueno ya me queda mejor mi arroz
y aunque no preparo ese plato, la morisqueta la pongo cuando pruebo mi engrudo jajaja

lo que hago es esto:

Preparo par de pechugas de pollo, (220 gr aprox), las corto en trocitos y las cocino o frio en agua... NO USO PARA NADA EL ACEITE. a este pollo le agrego especias como comino, adobo light, azafrán, y perejil en trocitos.... NO PUEDO PONERLE CEBOLLA por la restricción de carbos. y le agrego salsa de tomate con el arroz, esa salsa de tomate es mas agua que salsa, tambien por la restricción calórica. y bueno, al menos es un plato que luce bonito y provoca comerlo, y no sabe tan mal el engrudo
jejeje

un abrazo

 

[jeb0177]

yo no batallo, me compro las cajas en el HEB que ya estan listas en 5 min en agua irrviendo y listo. son como unos saquitos.

 

[testostereronebooster]

yo lo hago de la manera mas facil existe en el mercado una marca de arroz llamada verde valle este arroz viene con unas bolsitas donde se cuece el arozz y no se pega solamente añade un cubito de caldo de pollo y sal y listo queda buenisimo.