Esta bien hacer esto..?????

[Rebelde]

El unico problema que ahi es que nunca eh usado esteroides tengo 18 apenas tengo poco mas de un anio entrenando duro pero quiero poner mas masa

 

[MADMAX23]

Entonses segui entrenando naturalmente... alimentate bien , entre 2 a 3 gramos de proteina por kg de peso al dia. Si keres agregarle un par de gramos mas de alguna proteina en polvo tambien es bien recibida , pero no gastes dinero en productos inservibles.
Entrena bien come como leon... y vas a ganar algo de masa con seguridad teniendo en cuenta tu poco tiempo de entrenamiento y tu edad.