ayuda con ciclo

[serapio2]

Te recomiendo que no hagas ningun ciclo hasta que bajes la grasa minimo a un 10-12%, tengas en check tu entrenamiento, dieta y descanso...Te aseguro que asi no te va a hacer ningun beneficio meterte roids, si tienes dudas sobre esto pregúntanos.

salu2

 

[tomplatz1]

Grasias por sus respuestas
POR QUE no es recomendable usar roids con un porcentaje tan alto de grasa ?
De todas maneras empesare a reducirlo y cuando llege a 10% les aviso

 

[onlytiki]

bittersuit_98 el unico inconveniente es que el EQ se debe usar por largos periodos para ver resultados.

por cuanto tiempo debe utilizarse el EQ para ver resultados?

 

[serapio2]

bittersuit_98 el unico inconveniente es que el EQ se debe usar por largos periodos para ver resultados.

por cuanto tiempo debe utilizarse el EQ para ver resultados?

Minimo 10 semanas

 

[onlytiki]

thanks bro serapio 2

 

[tomplatz1]

voy a empesar con la dieta para perder grasa haber que les parece ayudenme a mejorarla

comida 1 avena 50 gr. 1 platano, 4 claras de huevo
comida 2 arroz 200 gr. carne 50 gr. lentejas 100 gr. 2 manzanas
comida 3 arroz 200 gr. carne 50 gr.
comida 4 carne 50 gr. mani 50 gr.
comida 5 carne 50 gr. verduras

 

[sebastian Redondo]

esas dosis yo le pongo a mi perro para que se vea como un bodybuilding !!!!! ARRIBA CAMPEON !!!!!!! =)

 

[fred669]

voy a empesar con la dieta para perder grasa haber que les parece ayudenme a mejorarla

comida 1 avena 50 gr. 1 platano, 4 claras de huevo
comida 2 arroz 200 gr. carne 50 gr. lentejas 100 gr. 2 manzanas
comida 3 arroz 200 gr. carne 50 gr.
comida 4 carne 50 gr. mani 50 gr.
comida 5 carne 50 gr. verduras

50 gramos de carne? querras agregarle otro cero si quieres aumentar tu masa muscular.
en el fisicoculturismo hay que COMER cantidades grandes de comida si quieres ponerte como mostro alimentate como tal

 

[bittersuit_98]

50 gramos de carne? Debe ser un chiste!

50 gramos de carne es lo que se come mi perico diariamente!!!

 

[tomplatz1]

cuantos gramos de carne me recomiendan comer ?
en la dieta que hise tengo 2 gramos de proteina por kilo contando la proteina que proviende del arroz, menestras, y todos los alimentos que estan en la dieta o estas no cuentan y solo cuento la de la carne?