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Muitas academias nos Estados Unidos afirmam ter estado-of-the-art equipamentos e uma equipe dedicada e disposta a atender seus clientes’ necessidades. Mas todos sabemos que este é apenas um truque para levar pessoas a porta e receber seu dinheiro - A menos que você está falando as academias na parte superior do EliteFitness.com 10 lista de curso. E confie em mim; Você nunca viu nada como estes lugares!

Nada traz de volta memórias como o ginásio eu cresci trabalhando em. Era do tamanho de um posto de gasolina e, do lado de fora, Parecia mais alguém mais do que um lugar onde você encontraria pessoas pesos dentro de garagem. O interior não era muito classier também como o ginásio estava mal iluminado, os pesos tinham ferrugem muito mais do que o brilho sobre eles, o estofamento e revestimento nas máquinas estavam em frangalhos, e uma boa camada de tinta foi sobre 10 anos de atraso para as paredes.

E se você acha que a academia já tem atualizada uma vez em enquanto com qualquer equipamento moderno como uma máquina de Cardio elíptica, Você seria muito errado! Inferno, Não acho que os donos de academia já tinham escutado sobre uma máquina Cardio elíptica. Sua idéia de estado-da-arte foi uma máquina de Pec-Dec que rangeu quando você usou.

Mas tenho que admitir, Este ginásio foi como um segundo lar para mim. Fiz muitos dos meus primeiros ganhos musculares aqui e seria difícil para o comércio neste tipo de nostalgia para nada. Qualquer coisa que seja, exceto a chance de ter uma assinatura para um dos principais 10 academias no país! Se alguém tivesse me ofereceu uma chance de trabalhar para fora em um desses lugares, Teria deixado meu pequeno, baixa qualidade ginásio num piscar de olhos. Memórias de parafuso!

* Uma rápida nota sobre esta lista é que estes são os 10 melhores academias para aqueles que querem fazer exercício. Não para obter um café com leite servido enquanto faz perna cachos.

10. JP-Fitness; Little Rock, Arkansas

Para aqueles que gostam de grandes academias bem equipadas e pessoal, JP Fitness é definitivamente o lugar para ser. este 8,200 Palácio de formação pé quadrado oferece apenas sobre qualquer coisa que se poderia desejar para satisfazer seus objetivos da aptidão. Mas isso não quer para dizer que JP é só uma fantasia, ginásio comercializado que obtém suas taxas adiantado e em seguida, lança-te aos lobos. Proprietário Jean-Francoeur prefere que uma variedade de métodos de treino são usados no seu ginásio como o elástico gigante, que ele apregoa como sendo tão eficaz para a construção muscular como pesos livres.

9. Quintal de Brian Grasso; Floresta de espinheiro, Illinois

Quem já viu o filme antigo Rocky IV me lembro das técnicas de treinamento primitivo que Rocky usado para treinar para a luta. Levantamento de carrinhos de mão cheios de pessoas, levantar pedras em um saco, e correndo pela neve foram apenas alguns dos seus métodos. Bem, Centro de treinamento de quintal de Brian Grasso não é muito diferente e pode ser o mais original "ginásio” no país. Sua idéia é que uma pessoa pode obter resultados de excelente formação, com pouco ou nenhum equipamento em tudo e ele treina pessoas ao ar livre. Seu equipamento limitado varia de cimento e sacos de areia para usar um galho de árvore para pull-ups. Sua ênfase está em movimentos não lineares tais como fazer flexões em uma maneira sentido horário porque ele acredita que isso ajuda o músculo crescer muito melhor.

8. D1 Treinamento desportivo; Nashville, Tennessee

Situado no meio de uma cidade de viciados em esportes do colégio apaixonado, Treinamento de esportes de D1 é justificadamente chamado. D1 na verdade pertence a um grupo de atletas profissionais e o tipo de formação de qualidade que oferecem isso reflete muito. Seu centro de programas em maximizar a capacidade dos atletas, através da utilização de rogue, Mas é muito eficaz, métodos de treinamento como correr e saltar com os pés descalços em uma instalação coberta com piso grama. Quem quer tornar-se mais explosiva, Agile, e mais forte beneficiará grandemente D1 Esportes treinamento.

7. CrossFit Hardcore; Boca Raton, Florida

Se você já foi a uma variedade de lugares para treino no lá é geralmente uma coisa muito perceptível: Muita gente vai meia-boca enquanto estão treinando. Felizmente, Isto não é um problema no CrossFit Hardcore porque, como o nome indica, Este lugar é seriamente hardcore sobre malhando. Alta intensidade é a chave aqui e os programas concebidos normalmente enfocam a força, poder, flexibilidade, e velocidade. Outras coisas ofereceram no CrossFit incluem uma nutricionista de renome e um curso de defesa pessoal israelense interessante que ajuda as pessoas a se protegerem..

6. Treinos de super; Sacramento, Califórnia

É incrível a indústria de todo o ginásio tornou-se como comercial. Hoje em dia, Você tem seis-figura empresários casualmente, montando bicicletas de exercício, ao lado de trabalhar as mães que querem cortar algumas polegadas fora sua cintura antes da Primavera. Como pode um sério treinar para músculo neste ambiente? Você não encontrará estes tipos da Academia de treinamento do Super em Sacramento apesar de como as pessoas aqui estão funcionando para uma razão: Para ficar grande e embalar no músculo! Este ginásio promove um ambiente de equipe, que incentiva os levantadores para melhorar a cada dia que passa. Verificar o seu trabalho e status social na porta porque a única coisa que importa aqui é o seu desejo.

5. Condicionado e Mike Boyle força; Winchester, Massachusetts

Muito do mundo de fisiculturismo e fitness funciona em torno do conceito de que existe um método de treinamento para todas as pessoas. O que muitos não entendem é que um pode sempre beneficiar de personalização e o uso de um treinador experiente e que é exatamente o que você obterá no Mike Boyle força e condicionamento. Pessoal de Boyle trabalha com o indivíduo a desenvolver um programa de treinamento que é projetado para atender as necessidades específicas dessa pessoa. Não há ninguém tamanho único aqui onde as pessoas aprendem os peso adequado treinamento e lesão prevenção métodos servidos para eles e só eles.

4. Instituto do desporto de Philippi; Las Vegas, Nevada

Você certamente não precisa se preocupar em ter seu próprio espaço para exercitar-se no Instituto de esportes de Filipos. este 9,000 pés quadrados facilidade abriga toneladas de equipamento que é projetado para treinar pessoas de todas as habilidades e as idades. Cada programa psi é feito com aquecimento de qualidade, melhor circulação, força e treinamento de força, e a flexibilidade em mente. Mas se proprietário, e concorrente do homem mais forte do mundo sete vezes, Mark Philippi projeta seu plano que é melhor acreditar que haverá uma grande ênfase em força e poder.

3. 87Onze anos; Angeles perdido, Califórnia

Uma pessoa normal não vai entrar 87Eleven. Afinal, a equipe de treinamento aqui utiliza um armazém convertido para colocar alguns dos principais atores do mundo e os dublês de Hollywood em forma. Clientes têm incluído o elenco de "300 de Esparta” e Jason Statham. Mas isso certamente não significa que não pode ser incluída como uma das academias top nos EUA.. Este ginásio é executado por um grupo de dublês e seus métodos incluem pessoas de treinamento com kettlebells, trampolins, malas pesadas, e cordas de escalada. O que faz o programa do 87Eleven tão original, porém, é que o mesmo treino raramente é repetido que choca constantemente o corpo em novos ganhos.

2. Barbell de Carolina do Sul; Columbia, Carolina do Sul

Muitas academias colocar uma boa seleção de pesos, máquinas, e bicicletas de exercício para fora em seus assoalhos e bonita muito deixem o resto com seus clientes. Mas você não vai esta experiência na Carolina do Sul Barbell. Certo, Eles têm muitos equipamentos e até mesmo tentam ficar à frente de outras academias com relação ao modernismo neste aspecto. Mas uma pessoa terá muito mais variedade do que esperam de um ginásio no SCB. Há de tudo de artes marciais e yoga para culturismo e Halterofilismo programas oferecidos aqui. Uma loja de serviço completo suplemento situa-se mesmo no ginásio também para que as pessoas não tem que ir para obtê-los!

1. Metroflex Gym; Arlington, Texas

O mundo do fisiculturismo estamos semi familiarizados com o homem conhecido como Ronnie Coleman. O senhor oito vezes. Olympia tornou-se uma lenda para que todos possam lembrar no esporte do bodybuilding. E onde é que ele escolhe para treinar? Metroflex Gym em Texas e Coleman não é o fisiculturista sério apenas para bombear o ferro aqui também. Muitos bodybuilders campeão enfeitaram os pesos na Metroflex e por boas razões, também. Proprietário Brian Dobson é um personal trainer de renome mundial e é muito mais preocupado com os resultados de que seus clientes alcançar do que sobre como decidir se ele deve empilhar as estantes com as barras de energia fosco liso ou rosa.