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.....8 Semana, aumentando o ciclo para iniciantes explicou....
É hora de a granel para você? Mas, Você sabe que o volume é? Volume para cima significa que você ganho de massa e fazê-lo ao máximo. Os mais melhor de massa, é uma massa!
Primeiro coisa que você precisa em massa é um uma boa dieta. Eu sugiro que você use seu peso x 20 = calorias diárias. Um exemplo de um 220lbs (100kg) masculino seria: 220 x 20 = 4,400 calorias.
Segundo coisa que você precisa em massa é um Bom SARMS pilha. Sugiro que use isto 8 semana de pilha aumentando SARMS com um backbone de apoio.
| Semana | Ostabolic (Ostarine) | Anabolicum (LGD) | M1-MK |
| 1 | 25MGS/ED | 10MGS/ED | 3 tampões/ED |
| 2 | 50MGS/ED | 10MGS/ED | 4 tampões/ED |
| 3 | 50MGS/ED | 10MGS/ED | 5 tampões/ED |
| 4 | 50MGS/ED | 20MGS/ED | 6 tampões/ED |
| 5 | 50MGS/ED | 20MGS/ED | 6 tampões/ED |
| 6 | 50MGS/ED | 20MGS/ED | 6 tampões/ED |
| 7 | 50MGS/ED | 20MGS/ED | 7 tampões/ED |
| 8 | 50MGS/ED | 20MGS/ED | 7 tampões/ED |
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Autor: George Spellwin
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