Whey Protein !!!!!!!!, buena o mala

[t_omar_427]

Tengo dudas acerca de como tomar la proteina del suero de leche, estoy indeciso en que complmento tomar, dicen que es muy bueno, llevo casi dos años en el gimnasio y deseo obtener mas resultados y ganar masa muscular.
Me gustaria que me apoyaran ya que tengo apenas 18 años y no se que sea mejor comprar

 

[lemac]

El suero de leche es bueno yo he usado EAS de vainilla sabe muy bien y la de GNC de chocolate, me gusta mas el de EAS, tambien he tomado Matrix de Prolab como suplemento pero me cuesta trabajo digerirlo antes de entrenar y me siento muy pesado por eso prefiero el suero de leche

 

[JRL]

bro pro complex y nitro tech son buenas tambiem

 

[jhonj]

Pos si... el whey protein es una proteina de muy buena absorción por el cuerpo. 1 serving te aporta aprox. entre 20-25 gramos de proteina, lo cual hace de este suplemento una buena opción para sustituir alguna comida, sobre todo, si eres de las personas que viven luchando contra el reloj.

Yo la tomaba dos veces al día: en la mañana y luego en la tarde como un "post-training shake" (después de entrenar). El whey lo puedes mezclar con cualquier batido o malteada, lo importante es que uses 1 scoop (una medida o porción) completa.



saludos

 

[javolic]

BRO CHECK THIS OUT!!!

La mejor proteina para mi y para muchos pesistas es el ISOPURE 100% ION EXCHANGE del laboratorio NATURE`S BEST cada Scoop contiene 25gr de proteina se disuelve rapido y va directo al musculo!!!!

saludos!!!

 

[lemac]

Pero si lo que buscas es carga de proteinas MET-RX maneja unos productos que cada sobre tiene 60 grms de proteina y otros de 90 grms.

Nunca he probado un suero de leche ionizado pero hay comentarios los cuales debes de tomar en cuenta te va esta liga para que veas q pex

http://www.bodybuildingforyou.com/protein/whey-protein-isolate-concentrate.htm

 

[manny78]

Sport+, Pro-Lab, NHF son todas muy buenas. Depende del precio y de donde la compro pero siempre acabo con una de ellas...

 

[AQUILES]

Yo particularmente prefiero el de optimun nutrition contiene aminogen ...esta es una sustancia que incrementa la absorcion de aminoacidos buen precio excelente calidad y es una mezcla de los tres sueros : concentrado, hidrolisado e intercambio ionico.Aparte de que es quiza el de mejor resultado en cuanto a calidad y precio........nitro tech es demasiado caro

 

[Lobezno]

PROLAB, si quieres proteina de calidad sin duda PROLAB aunque sinceramente termino al final de mes tomando QUAMTRAX, es de las medias bajas pero es barata (68€) y no me da pa más.

Salu2