Roids Y Weight Gainers

[VAQUERO]

Se habla mucho de la alimentación como base para poder aprovechar mejor el esfuerzo hecho en el gimnasio.

Cuando se está en ciclo el cuerpo demanda proteínas y carbohidratos .

Que tanto conviene tomarlas con complementos llámese Weight Gainers o que tanto de manera Natural?

 

[allnaturalier]

prefiero comprarme una proteina pura y los carbohidratos y grasas sacarlas de mis comidas, lo mas dificil de remplazar son las proteinas.
no me gustan los weight gainers pues tienen mucha azucar, saborizantes artificiales, colorantes, aspartame y otras jaladas...
mejor es la proteina aislada ya sea de suero, de clara de huevo o caseinato de calcio.

 

[papucho]

estoy de acuerdo, solo que tengas problemas para llevar una dieta estricta, pues considera usa MRPs...

 

[tRaNs]

proteina de suero de leche,,,, concentrado, aislado, etc,,,,, Es mejor......