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http://imageshack.us/a/img26/5469/cicloalfa77.jpghola, como estan, bueno me voy a hacer este ciclo y necesito saber sus opiniones, si esta bien estructurado, creo es lo principal... yo por lo menos lo veo super bien ajajaja.
bueno algunos datillos para que se hagan una idea.
peso 89 kls, mido 1.84 tengo 37 años y llevo mas de 8 años en los fierros y es ya una cultura mas que un hobby. jamas me he ciclado y ahora creo es el momento y necesito la opinion de algunos que saben mas que yo.
sentadillas 120 kls. prensa 280 kls y press de banca 90 kls sin incluir la barra.
bueno quedo atento a los comentarios y se agradece =)
PD: el HCG Esta bien de esa forma o lo meto al final del ciclo.
![url]](http://[url] http://imageshack.us/a/img26/5469/cicloalfa77.jpg [/url])
bueno algunos datillos para que se hagan una idea.
peso 89 kls, mido 1.84 tengo 37 años y llevo mas de 8 años en los fierros y es ya una cultura mas que un hobby. jamas me he ciclado y ahora creo es el momento y necesito la opinion de algunos que saben mas que yo.
sentadillas 120 kls. prensa 280 kls y press de banca 90 kls sin incluir la barra.
bueno quedo atento a los comentarios y se agradece =)
PD: el HCG Esta bien de esa forma o lo meto al final del ciclo.
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