si tu lees en los embases d todos esos Metoxiisoflavón y Ecdisterona o por ejemplo animal stack, tu vas a leer que, con letras bien pequeñitas dice: "para mejores resultados lleva una dieta ALTA de proteinas". el problema es que si tu llevas una dieta que incluye bastante proteinas tu automaticamente vas a subir en musculatura sin usar esos suplementos caros y no beneficiosos. haste un favor y no te dejes tentar por esas cosas. te lo digo yo con experiencia de esas cosas. fijate que cuando comense a entrenar creia que el famoso "gainers" te convertia en superman. cuando el realidad eso nadamas es suplementos adicional a tu verdadera dieta, ya que el truco de el gainers es que te recompensa las calorias que has perdido durante el entrenamiento con calorias rapidas, una formo de "engañar" al cuerpo. por supuesto el gainers es uno de mis favoritos y de verdad funciona, pero tienes que comer bien y llevar la dieta adecuada durante el dia. dia por dia, semanas por semana y asi sucesivamente. tienes problemas para subir de peso y volverte fuerte? come medio kilo de carne roja ( de res) sin grasa todos lo dias y tu vas a notar la diferencia.
saludos