Marcas buenas de proteina??? Que lio!!

[moev]

Llevo un rato mirando, pero como soy bastante nuevo en esto, no se cuales son las marcas buenas de proteina.

Podriais recomendarme alguna marca y me contais vuestras preferencias y como tomarla???


Gracias.

moev.

 

[Yellowbomber]

Te recomiendo Multipower, es la unica que no me produce gases y va de muerte

 

[blood_drinker]

Depende del tipo de protein . Para depues del entrenamiento, deberias tomarte una proteina de rapida aborpcion, como whey o claras de huevo, junto a un carb high GI (maltodextrina).

Pero para el resto del dia, una combinacion de proteinas como el triple threat es lo mejor. Casein tambien es otra que es OK para digestion normal y despacia.

Lo que me como para post workout:
100g de maltodextrina
25g de P de whey protein.

Te deseo suerte