Recent content by dkno

Hola, tengo 22 años mido 179cm peso unos 68kg, este seria mi 3° ciclo, mi ultimo ciclado fue en julio del año pasado, queria que me den una mano en el guiado del ciclo la idea es asi Susta 250x8semanas trembo 75x6 semanas (empezando desde semana 1) winst 50 apartir de semana 5 hasta semana 10...