Evolutionary.org 523 - Blue Zone strategies for long life and health - Artikelen en Blog

Your hosts Stevesmi and Da Mobster discuss - Blue Zone strategies for long life and health. We get into:

• What makes a place a Blue Zone
• Why they have 10x more people living to 100 than the US
• Less dementia
• The power of a nap
• And small changes you can adapt easily to get some of the same advantages

Link to article: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6125071/

Links to Evo threads:

1. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/longevity-thread-blue-zones-most-important-thread-you-will-read-year-72986.html

2. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/why-fasting-helps-you-live-longer-helps-build-more-muscle-my-prolong-fast-log-81856.html

3. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/extended-fasting-cardio-cardarine-72451.html

4. https://www.evolutionary.org/forums/supplements/sore-joints-10851.html

5. https://www.evolutionary.org/forums/anabolic-steroids-peds/any-help-please-21623.html

Voor 1-op-1 coaching/consult/bron hulpverzoeken kom je bij Stevesmi terecht

https://www.elitefitness.com/forum/members/stevesmi.html

https://www.evolutionary.org/forums/members/stevesmi.html

Waar kunt u bloedonderzoek krijgen: https://www.evolutionary.org/forums/source-talk/bloodwork-private-md-5695.html

Let op: we zijn geen artsen en de meningen zijn van ons. Het is onze mening en is gebaseerd op onze ervaring en opvattingen over het onderwerp. Onze podcasts zijn alleen voor informatieve doeleinden en entertainment. De Vrijheid van meningsuiting en het 1e amendement zijn van toepassing.